Лфк при сколіозі
ЛФК нерідко призначається лікарями при лікуванні багатьох захворюваннях опорно-рухової системи, сколіоз - не виняток. Дуже важливо правильно скласти програму вправ, виходячи зі ступеня хвороби. Це дозволяє зупинити розвиток патології, а також знизити навантаження на хребет і органи. Це зовсім не означає, що позбутися ль сколіозу можна лише виконанням фізичних вправ, хоча початкова стадія захворювання у дітей легко піддається такому лікуванню.
ЛФК при сколіозі доречно на будь-якій стадії розвитку захворювання, однак не варто забувати про додаткові процедурах:
- гімнастика,
- масаж,
- фізіотерапія,
- мануальна терапія,
- консервативне лікування.
ЛФК при сколіозі в сукупності з масажем, гімнастикою, плаванням сприяє зміцненню м`язів спини, формуванню досить міцного м`язового корсета для стабілізації хребта, корекції деформації, поліпшення постави.
Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням, оскільки схема вправ ЛФК при сколіозі підбирається індивідуально лікарем, виходячи з особливостей клінічної картини пацієнта. Неправильно підібрані вправи можуть лише погіршити ситуацію, викликати прогресування хвороби.
Користь ЛФК при сколіозі
Позитивний вплив ЛФК при сколіозі можливо лише, виконуючи потрібні вправи, спираючись на ті чи інші м`язи. базові вправи ЛФК при сколіозі підходять лише при першого ступеня тяжкості захворювання, коли спостерігаються незначні деформації хребта. Такі вправи дають мінімальне навантаження на хребет.
Симетричні вправи можуть надавати різний вплив на м`язи спини через їх неправильного скорочення через порушення при сколіозі. Відбувається напруга слабких м`язів, вони тренуються з більшою інтенсивністю, це сприяє формуванню м`язового корсету.
Базові заняття ЛФК при сколіозі складаються з вправ, які носять коригувальний характер, сприяють зміцненню м`язів, покращують поставу.
Правила виконання ЛФК при сколіозі
- Починайте з мінімального навантаження
- Навантаження поступово збільшуйте
- Чи не примушуйте свій організм, якщо відчуваєте, що зовсім не під силу, припиніть заняття, поверніться до вправ трохи пізніше, коли наберетеся сил
- Витягати хребет, безумовно, необхідно, але активне витягування (наприклад, висіння на турніку) загрожує серйозними наслідками
- Відмовтеся від вправ, які сприяють підвищенню гнучкості хребта
- Виконуйте вертикальне обертання
- чергуйте вправи
- Регулярно розміщуйте лікаря
Вправи з гантелями будинку Вправи з гантелями корисні для всіх м`язів і сприяють формуванню гармонійно розвиненої тіла.Якщо Ви вирішили займатися самостійно, то відвідайте попередньо фахівця з лікувальної фізкультури, щоб підібрати вправи за віком, здоров`ю та рівнем…
Ознаки розвитку сколіозу у дитини сколіоз - це придбане або вроджене бічне викривлення стовпа хребта. Викривлення сегментів хребта тягне за собою зміщення або здавлення всіх органів грудної клітини та черевної порожнини, що також веде до їх неправильної роботи і згодом - серйозних…
Як виправити викривлення хребта у дітей Дуже складно виявити перші симптоми сколіозу у дітей. Придивіться уважніше до своєї дитини, поспостерігайте, як він ходить, стоїть, робить ранкову гімнастику. Початковий етап розвитку хвороби характеризується порушенням постави, іноді настільки…
Вправи на турніку і брусах Щоб мати гарне мускулисте тіло зовсім не обов`язково відвідувати тренажерний зал. Рельєфний торс і силу м`язів можна розвинути за все на двох простих спортивних снарядах - турніку і брусах, які доступні кожному. Завжди можна позайматися на свіжому…
Вправи і лікувальна фізкультура проти сколіозу у дітей Метою лікувальної фізкультури при сколіозі є: по-перше, не допустити прогресування хвороби, по-друге, стабілізувати хребет (зміцнити м`язи, які його оточують), по-третє, домогтися корекції деформації хребта.Рекомендується включати в образ життя…
Корсет для хребта - навіщо і коли він потрібен? Хворий хребет - дуже поширена проблема сучасного суспільства, основою життя якого є вічне сидіння - за кермом, за комп`ютером, за обіднім столом, перед телевізором і ін. Проблеми з хребтом виникають поволі, непомітно. І поступово людина розуміє, як…
Як виправити сколіоз в домашніх умовах Патологічний викривлення хребта, що носить всім відома назва, - сколіоз, сьогодні має величезне розвиток. Сидячий спосіб життя, систематично неправильна постава у школярів і популяризація комп`ютерних технологій ведуть до змін і відхилень хребетного…