Фрукти негативно впливають на стан зубів?

Фрукти, виявляється, не завжди корисні для здоров`я. У всякому разі, цей факт підтверджують відомі стоматологи. Були оприлюднені дані, отримані в процесі опитування майже 500 фахівців, які працюють в сфері стоматології. Медики підтвердили, що фрукти становлять небезпеку для зубів. Так, чотири з п`яти опитаних фахівців відзначили, що при перекуси фруктами поступово відбувається розпад зубів, ерозія емалі і з`являється зубний наліт. Більш того, приблизно третина фахівців заявляють, що яблука представляють не меншої шкоди для зубів, ніж солодощі і шоколад.

Також стоматологи попереджають, що фруктовий сік негативно впливає на ясна і зуби. Не менш небезпечно часто перекушувати чіпсами та іншими снеки.

Проте, на більшість органів і систем організму фрукти все ж роблять позитивний вплив. Днями вчені, які працюють в університеті Квінсленда, повідомили, що жінкам допоможуть запобігти розвитку депресії всього два фрукта в день. У дослідженні, результати якого підтверджують цей факт, взяли участь шість тисяч австралійських жінок. З`ясувалося, що ті дами, які звикли в день з`їдати хоча б дві порції свіжих фруктів, рідше переживали депресію в порівнянні з тими жінками, які звикли відмовлятися від фруктових десертів.

При цьому між вживанням овочів і розвитком депресивного стану вчені з цим не виявили. Фахівці вважають, що в складі овочів міститься менша кількість антиоксидантів і протизапальних сполук. Раніше вже проводилися схожі дослідження, які підтвердили, що у людей, які вважають за краще щодня вживати багато свіжих дарів природи (в середньому п`ять порцій овочів і фруктів), були високі показники психічного благополуччя.

А ось вчені з Японії після багаторічних досліджень прийшли до висновку, що подібний раціон ще й здатний знизити ризик смерті від недуг серця, інсульту і деяких інших хвороб.