Спіруліна - застосування для схуднення, склад, протипоказання, корисні властивості

З метою зниження зайвої ваги використовується маса різних методик, починаючи від всіляких дієт, активних фізичних тренувань, а також застосовуються рослинні представники, наприклад, спіруліна. Що ж це таке?

Спіруліна є синьо-зелену водорість, волокна якої закручені по спіралі. Вік її обчислюється мільйонами років. Вона зберегла свою життєздатність у важких природних катаклізмах, і змогла придбати безцінні властивості, завдяки яким можна вирішувати безліч різних проблем, пов`язаних з людським здоров`ям.

Ця стародавня водорість благотворно впливає на весь людський організм, вона здатна покращувати роботу імунної системи, налагоджувати діяльність практично всіх внутрішніх органів.

Її застосовують при лікуванні багатьох захворювань, наприклад, вона ефективна при патології серцево-судинної системи, при шлунково-кишкових розладах, допомагає при безсонні, бронхіальній астмі, артритах, алергії, цукровому діабеті, позитивно впливає на орган зору, знімає зубний біль і навіть похмільний синдром.

Її прийом знімає виражені симптоми клімактеричного періоду, ефективна вона при імпотенції. Це, можна сказати, «чарівна» водорість засвоюється людським організмом практично на 95%, і захищає наше тіло від багатьох відомих хвороб. В тому числі, неоціненно її дію і при схудненні.

• склад спіруліни

Водорості володіє збалансованим біохімічним складом, який розроблений самою природою. У неї входить понад 2000 необхідних речовин, це і амінокислоти і мікроелементи і вітаміни групи В, С, Е, аскорбінова кислота.

А також в ній є аргінін, інозитол, цистин, тирозин, тіамін, магній, кальцій, присутні полінасичені жирні кислоти. Водорості вважається найбагатшим джерелом природного протеїну, якого в ній міститься до 70%, наприклад, в яловичині тільки 20 відсотків, а в курячих яйцях - 47.

У ній в тисячу разів більше бета-каротину, ніж у звичайній моркви. Крім цього, в її склад входить синій пігмент фикоцианин, причому у великих кількостях, що дає цій водорості антиканцерогенну здатність, отже, ця речовина стримує ріст ракових клітин.

Що стосується схуднення, то спіруліна вважається прекрасним засобом для контролю маси тіла, і допомагає позбутися від надмірної ваги. Це морське рослина дійсно унікальне, воно здатне захищати печінку від токсичного впливу шкідливих речовин, запобігає її дегенерацію і запобігає ожирінню цього органу.

Спіруліна активно знижує рівень холестерину, зменшує кількість ліпідів крові, виводить токсини і солі важких металів. Втрачаючи надмірної ваги, людський організм забезпечується необхідними мікроелементами і цінними вітамінами.

Це неможливо зробити, якщо худнути за допомогою будь - яких дієт, так як, будь-харчове обмеження призводить до істотного недоліку необхідних для життєдіяльності поживних речовин.

• Як же застосовувати спіруліну для схуднення?

Досить - таки ефективної для схуднення вважається жива водорість, але, треба знати, що термін її зберігання короткий. Тому повсюдно її використовують в лікарській формі у вигляді капсул або порошку, який, зазвичай додають в готові страви і всілякі напої.

Якщо її застосовувати щодня, то позитивний ефект буде помітний вже після перших чотирнадцяти днів використання. Протягом місяця, цілком можна позбутися від шести, до п`ятнадцяти зайвих кілограмів. Крім цього вирішується така естетична проблема, як розтяжки, при цьому шкірні покриви на тривалий термін зберігають свою пружність і еластичність.

Якщо ви вирішили худнути з спіруліна, то необхідно щодня випивати не менше двох літрів рідини і не голодувати при цьому. Якщо ж не дотримуватися цих умов, тоді разом з жировими надлишками буде йти і потрібна м`язова маса, отже, неминуче з`явитися незначна слабкість і дратівливість.

• Протипоказання

З метою схуднення, ця рослина можуть безпечно і ефективно застосовувати всі люди з надмірною вагою, лише за винятком тих, у кого в анамнезі є ниркова недостатність і гіпертонічна хвороба. Так само її не рекомендується вживати під час вагітності та лактації.

• застереження

Купуючи цей препарат у вигляді порошку або капсул, необхідно ретельно і уважно вивчити анотацію, упаковку і подивитися сертифікат. Це пов`язано з тим, що деякі недобросовісні виробники з-під неба випускають під цією маркою біологічно активну добавку, яка не має до спіруліни ніякого відношення.

Замість порошку цієї водорості, до складу можуть входити шкідливі психотропні компоненти, наприклад, сибутрамін, фенфлюрамин і подібні до них речовини. У цьому випадку, вага знижується за рахунок того, що ці складові просто - таки відбивають апетит, при цьому у них маса руйнівних побічних ефектів, які не кращим чином позначаються на психіці і здоров`я людини.

висновок

Водорості рекомендована для щоденного прийому МОЗ. Звичайно ж, вона не замінить медикаментозні засоби, але допоможе залишатися в бадьорою формі, збереже розумовий і фізичне здоров`я, а також допоможе позбутися, в якій - то ступеня, від докучливих зайвих кілограмів.

Будьте здорові!

Тетяна, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!