Хронічна втома: симптоми, лікування

Хронічної втома називають такий стан людини, коли цей стан, почуття нічим не можна пояснити, і воно не залишає людину протягом як мінімум півроку. Найчастіше це захворювання вражає жінок, воно може розвинутися в будь-якому віці і з різних причин. Медики трактують синдром хронічної втоми по-різному, так деякі впевнені, що він має вірусне походження, інші ж вважають, що так можуть виражатися проблеми імунної системи.

Які ризики виникають цей стан?

На тлі цієї хвороби часто виникають і інші недуги різного ступеня складності. Фахівці з генетики розглядають хронічну втому, як певний збій в функціональної діяльності нервової системи. Існує її трактування, як специфічного виду депресії. Основний симптом цього захворювання - це незрозумілий занепад сил, причому цей стан не змінюється навіть після тривалого відпочинку.

ознаки

Досить часто хвороба проявляється такими ж симптомами, як звичайна застуда чи вірусна інфекція. Виникає біль в горлі, температура тіла підвищується до 38С, з`являються болі в суглобах, розвивається безсоння і слабкість, починає боліти голова. У деяких випадках хронічна втома розвивається з паузами, вона проявляє себе, то затихає на довгий період часу. Приводом звернення за медичною допомогою служить відчуття постійної втоми, дратівливості, втоми і нестачі енергії.

Що радить народна медицина?

Вона рекомендує наступні методи боротьби з хронічною втомою:

* Включіть у свій раціон більше їжі, багатої на тваринні білки, такий як, курка, телятина, риба, молочні продукти і т.п.

* Пийте достатню кількість рідини - 1,5-2л в день. Не варто захоплюватися міцною кавою і чаєм, краще взагалі відмовтеся від нього. Не можна пити алкогольні і газовані напої, а також енергетики.

* Якщо ви відчуваєте сильний приплив втоми - випийте склянку свіжого виноградного соку або з`їжте невеликий шматочок солоної риби. Також рекомендується випивати по склянці картопляного відвару чотири рази на тиждень.

* Відмінне народний засіб від хронічної втоми: подрібнені волоські горіхи і натуральний рідкий мед змішайте в рівних пропорціях і їжте без обмежень (за умови відсутності алергії на компоненти). Подібний засіб не тільки додасть сил, а й значно поліпшить імунітет.

* Це захворювання може сигналізувати про брак йоду в організмі. Щоб наситити організм цим елементом їжте морську рибу і морську капусту, інжир і варення з волоських горіхів.

* Не варто пити ніяких заспокійливих засобів, тому що таке лікування ще більше розслабить і так не напружений організм і точно не дасть вам зібратися з силами. При сильному нервовому збудженні або безсонні краще випийте гарячого м`ятного чаю з натуральним медом.

* Змішайте рівні частини лимонного і журавлинного соку і приймайте по половинці склянки до чотирьох разів на день. Наситьте свій раціон різними цитрусовими (при відсутності алергії). Якщо у вас непереносимість лимона - замініть його відваром шипшини або чорної смородини. Крім того їжте чорний шоколад і банани.

* Візьміть рівні частини бурякового, морквяного, яблучного і лимонного соку. Пийте такий коктейль по склянці на день. У готовий напій можна додавати мед або цукор.

* Візьміть чайну ложку листків глухої кропиви і залийте склянкою води. Проваріть протягом двадцяти хвилин, після чого приймайте всередину, як чай. Тривалість такого лікування - один тиждень.

* Перекрутіть на м`ясорубці зелений овес і засипте його в скляну банку доверху. Залийте 40% горілкою і настоюйте протягом місяця в теплому місці, захищеному від світла. Приймайте в кількості тридцяти крапель, розводячи їх в половинці склянки води, три рази на день. Кращий час для прийому - до їжі.

* Змішайте рівні частини сухого вівса і колючого татарника і залийте окропом (на столову ложку сировини склянку води), через двадцять хвилин процідіть. Паралельно заваріть так само суміш материнки і перцевої м`яти, процідіть через півгодини і змішайте обидва настою. Доведіть отримане засіб до кипіння і приймайте по половинці склянки до трьох разів на день.

* З`єднайте сік з алое, натуральний рідкий мед і волоські горіхи. Перетріть всі інгредієнти і їжте їх по одній столовій ложці до трьох разів на день.

* Змішайте по триста грам квіток бузини і конюшини, залийте літром окропу, поставте ємність на вогонь і доведіть до кипіння. Після настоюйте протягом години і приймайте процідженим в кількості однієї столової ложки до п`яти разів на день.

* Відмінним ефектом володіють ягоди: полуниця, ожина, агрус і малина. Перетріть їх з цукром і їжте з чаєм до шести разів на день.

* А ось ще рецепт від хронічної втоми. Візьміть склянку вівса і залийте його літром окропу. Настоюйте в термосі протягом восьми годин, після чого додайте до настою 50гр натурального рідкого меду, поставте його на вогонь і доведіть практично до кипіння. Остудіть засіб і додайте до нього чверть склянки лимонного соку. Приймайте в кількість ста грам один раз в день, безпосередньо перед сніданком.

* Корисно робити гарячі ножні ванни з морською сіллю і створювати аромакомпозіціі з цитрусовими маслами. Насправді наш настрій можна легко коригувати за допомогою запахів, так що підберіть найприємніші для вас аромати і оточіть себе ними.

Хронічна втома може привести до досить серйозних недуг, її не можна ігнорувати. Якщо перераховані кошти не дають належного ефекту, обов`язково зверніться за лікарською допомогою.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!