Продуло шию. Як лікувати?

У цій статті ми хотіли б вам розповісти про те, як лікувати шию, якщо вас протягло, як лікувати шийні м`язи, якщо вони болять з інших причин.

Якщо вам продуло шию, ви відчуваєте больові відчуття в області шиї, при її повороті, то в цій статті ви дізнаєтеся, як лікувати дана недуга.

Ніщо не віщує нам неприємних змін. У звичайний день ви одягаєте улюблену сукню, нахиляєтесь, щоб підняти сумочку, яка вислизнула з рук, і відчуваєте сильний біль в спині. Вас продуло. У голові майнула думка "як лікувати?".

Ви починаєте думати, що день прожитий дарма. Але ж це зовсім не так! Існує велика кількість способів позбутися від болю в спині, причиною якої є протяги. Ніхто, на превеликий жаль, не застрахований від них. Вони з`являються, де завгодно: вдома, в громадському транспорті, в магазині, театрі.

Вам продуло шию, ви стали "жертвою" протягу, то можна його перемогти так само несподівано, як і він власне з вами. Продуло шию - не проблема.

Ось кілька способів, як лікувати дана недуга, якщо вас продуло:

- розігріває мазь,

-знеболюючі медичні засоби, такі як Нурофен, Солпадеїн, Пенталгін,

-зручна подушка. Підберіть для себе улюблених таку подушку, на якій голова буде рівно лежати. Ви відчуєте на ній заспокоєння, розслаблення,

- компрес. Складений в три рази шматочок марлі, змочіть в горілці. Прикладіть до хворого місця на шиї, накрийте целофаном. Укутайте шию теплою шаллю, або хусткою,

- зробіть масаж для лікування хворого місця. Масажними рухами розігрійте м`язи шиї. Потрапити, буде, звичайно, боляче. Біль пройде незабаром.

Як лікувати шию, якщо її продуло? Скористайтеся ось таким рецептом. Придбайте камфорний спирт (чотири пляшечки кожного по сорок грам). Також знадобитися пляшка медичної жовчі (в кількості - двісті п`ятдесят грам), мелений червоний перець (одна супова ложка). Перемішайте гарненько все компоненти. Перелийте в пляшку з темного скла з відповідною для неї кришкою. Наполягайте суміш в темному, теплому місці, протягом семи діб. Після закінчення даного терміну цілющий засіб можна застосовувати. Знайдіть шматочок невеликого розміру полотняної тканини, промокніть її в рослинному маслі. Даний компрес прикладіть до хворого місця на шиї. Поверх прикладіть суміш з пляшки. Оберніть шию целофаном, ватою, теплим шарфом. Поєднання цікаве. Але що не зробиш заради того, що побороти біль. Зніміть компрес через пару годин. Його найкраще робити на ніч, перед сном. Компрес допоможе вам усунути біль в шиї за три процедури. За дві може допомогти, якщо все правильно зробити.

Больові відчуття при повороті шиї, біль у м`язах. Як лікувати цю недугу?

З тим, як лікувати шию, якщо її продуло, ми розібралися вище. Що потрібно робити, як лікувати шию, якщо вона болить з інших причин? Больові відчуття в шиї можуть бути пов`язані з тим, що відбулися які-небудь зміни в грудному, або шийному відділі хребта. Крім цього, больові відчуття в області шиї - почуття дуже неприємне, бо вона може супроводжуватися й іншими дискомфортними симптомами: запаморочення, нудота, оніміння пальців, біль в голові.

Нижче ми розповімо вам, як лікувати, усунути цю біль в шийному відділі з її неприємними симптомами.

- фізичні навантаження на шию. Не дозволяйте собі лінуватися.

- нестероїдні протизапальні засоби допоможуть вилікувати симптом,

- приділіть особливу увагу крижаному масажу,

- киньте шкідливу звичку - куріння. Вона є стимулятором больових відчуттів в шиї,

- не варто забувати про гімнастичних вправах,

- правильна постава - запорука здорової спини, шиї. Слідкуйте за тим, як ви сидите, в якому становищі знаходиться ваша спина, плечі, в цілому все тіло,

- спеціальні вправи для шиї,

- здорова дієта. Вживайте більше овочів, фруктів, кисломолочних продуктів харчування.

Психологи стверджують, що шийний відділ може хворіти через депресію, або стресу. Таким чином, не впадайте в цей стан. На превеликий жаль, багато людей не можуть взяти під контроль свої переживання, почуття.

І в кінці статті ми хотіли б дати рекомендації щодо профілактики больових відчуттів в шиї, щоб потім не мучитися і не лікувати:

- сидите на твердому стільці.

- спите на боці, підібгавши до грудей коліна. Найчастіше, так сплять малюки. Хоча б під час сну відчуйте себе знову дитиною,

- розслаблюйте м`язи шиї,

- тримайте шию в теплі в холодну пору року. Носіть теплі светри з великим коміром, шарфи, пледи. Не допускайте, щоб вам продуло шию,

- при больових відчуттях в шиї, приймайте Ібупрофен, або Аспірин,

- до шиї прикладайте лід з метою профілактики. Напевно, у кожного в будинку він є. У деяких вистачило фантазії, щоб використовувати замість льоду морозиво. Чи не шкода його? Адже краще з великим апетитом морозиво з`їсти,

- не варто забувати про гарячий душ, теплі грілки. Грілку можна використовувати абсолютно будь-яку. Як багатьом відомо, існують такі грілки, які слід кидати в гарячу воду. Грілка тоді твердне і її можна використовувати за призначенням. Залишилися, звичайно, грілки старого типу. Таку, ви з легкістю можете знайти у бабусь в шафці, або купити в тій же аптеці. Грілка хоч і стара, але надійна. Раніше були ж часи, коли навіть мініатюрні речі виготовляли на совість. Складніше будемо з теплою ванною. Адже у великій родині, часто ввечері, рідко вдається пробитися в ванну кімнату. Іншим членам сім`ї може бути байдуже на те, що вам потрібно швиденько почати лікувати свою хвору шию.

Що робити в тому випадку, якщо не вдається потрапити у ванну кімнату? Щоб не витрачати час даремно, відверніться на гімнастичні вправи. Їх ви можете придумувати самі на ходу. Це не складно. Пам`ятати одну річ: чи не перенапружуйте м`язи шиї, тому що біль може стати сильніше. В кінцевому підсумку замість користі, ви отримаєте шкоду.

Прочитавши цю статтю, ви напевно тепер усвідомили, як лікувати шию, якщо її продуло. Почерпнули для себе багато нової інформації. Не доводьте свою шию до хворобливих станів. Для неї це буде найкращою мірою профілактики.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!