Народна медицина здорове серце

Серце людини - це самий простий і елементарний орган. Він являє собою просто м`яз, яка регулярно стискається і розтискається, перекачуючи кров. Але поряд з цим саме серце є одним з найбільш важливих органів, без нормальної роботи якого неможливо прожити навіть декількох хвилин. На жаль, серцеві захворювання представлені далеко не найменшою групою за чисельністю відомих у всьому світі. І не застраховані від них ні молодь, ні літні люди, ні навіть люди, які ведуть дуже активний спосіб життя і займаються професійно спортом. У останніх, як відомо, серце витримує колосальні навантаження, що не може з часом не проявитися у вигляді проблем з серцем. Лікувати хвороби припадає, залишати без уваги будь-тривожний сигнал, який посилає нам наше серце, не можна.

У медицині існує велика різноманітність рецептів і засобів, якими можна вилікувати хворе серце або зменшити болі в ньому. Народна медицина здорове серце теж може зміцнити, а хворе - вилікувати. Згадуючи про спорт, ми зовсім не мали на увазі, що його потрібно залишити і забути, щоб зберегти серце здоровим. Навпаки, вправи сприяють тому, щоб продовжити термін життя і залишатися здоровим і бадьорим. Саме фізичні вправи, оптимальну вагу, раціональне і збалансоване харчування є трьома основними умовами, які необхідні для нормальної роботи серця. Не варто забувати і про те, що серце прямо пов`язане з діяльністю нервової системи. Згадайте, як при найменшому стресі або розладі починає поколювати в лівій стороні грудей і стає важко дихати? Ось так серце реагує на хвилювання. Щоб захистити серце і надати профілактичний вплив на його стан, можна використовувати народні засоби, що допомагають зміцнити його і нормалізувати ритм роботи.

Здорове серце потребує постійної підтримки. Кожен орган і абсолютно кожен м`яз в нашому тілі повинні працювати, насичуватися киснем. А це можливо тільки в разі, якщо ми щодня приділяємо увагу фізичним вправам. Кілька присідань, підняттів рук і біг на місці розігріють м`язи, змусять кров швидше бігти по кровоносних судинах, а значить, серце почне працювати інтенсивніше. Звичним незабаром стане такий ритм роботи серця, який ви будете йому задавати. При вправах обов`язково потрібно дихати: по-перше, правильно, а по-друге, глибоко.

Народні засоби припускають використання всіляких лікарських трав, настоїв і відварів з них, які допомагають зберегти здорове серце. Благотворно на роботу серця впливає м`ята і меліса, а значить, необхідно часто приймати чаї з цих трав або просто готувати настої. Можна і в звичайний чай додавати листочки свіжої м`яти, тоді він стане вже лікувальним і дуже корисним.

Материнка також підійде в якості трави, яка допоможе зберегти здорове серце. З материнки, а також пустирника готують відвари, додаючи в них валеріану.

Народна медицина пропагує вживати звичайне коров`яче молоко для того, щоб уникнути серцевих захворювань. Після проведених досліджень було встановлено, що люди, які щодня випивали мінімум півтори чашки свіжого коров`ячого молока, скаржилися на проблеми, що виникають з серцем в п`ять разів рідше, ніж ті, хто молоко не п`є. Однак є індивідуальна непереносимість деяких харчових продуктів у кожної людини, тому насильно змушувати себе не варто, адже народна медицина пропонує безліч корисних рецептів, серед яких знайдуться і відповідні для вас.

Дуже корисно регулярно вживати солодку і красиву ягоду - малину. Він насичена клітковиною, яка необхідна для роботи серця. Також в ягодах малини багато вітамінів С, Р, а вони потрібні для того, щоб зміцнити судини і захистити їх від ламкості, тим самим знизивши ймовірність виникнення хвороб серця. У малині дуже багато калію і міді, а це саме ті елементи, які потрібні для захисту серцевого м`яза.

Багато народні засоби, необхідні для нормальної роботи серця, засновані на вживанні виноградного соку. Але він повинен бути натуральним, а не концентрованим або відновленим. Виноград містить речовини, які дозволяють уникнути передінфарктних станів та інших захворювань серця. Здорове серце не має активних тромбоцитів, які закупорюють судини серцевого м`яза. Саме їх активність і здатний знизити виноградний сік. При медичному лікуванні для цієї мети використовують ацетилсаліцилову кислоту.

Постарайтеся якомога частіше вживати в їжу рибу. Вона насичена фосфором, який є незамінним компонентом для роботи серця. Перевага варто віддавати лососеві, оскільки саме ця риба здатна захистити здорове серце від ймовірності інфаркту.

Часто в народній медицині використовують для профілактики відвари і настої, приготовлені з різних рослин, що володіють лікарськими властивостями. Наприклад, можна змішати сік з домашнього рослини алое, який росте вже не менше трьох років, з соком з лимона і з медом. Такий засіб приймають перед їжею кожен день. Воно допоможе уникнути виникнення стенокардії, тахікардії, задишки.

Інша корисна річ можна приготувати з лимонного соку і часникового пюре. Також не забороняється додати мед. Цей засіб є загальнозміцнюючим. Воно впливає не тільки на серцевий м`яз, а й на весь імунітет людини.

Для профілактики ішемічної хвороби серця використовують відвари і настоянки з калини. Відвари, корисні для безперебійної роботи серця, готують з деревію, насіння анісу, шишок хмелю. Дістати ці трави дуже просто, вони продаються в будь-якій аптеці. Тому, щоб зберегти здорове серце, не обов`язково витрачати купу грошей. Досить приділяти собі коханому двадцять хвилин в день для фізкультури і знаходити час для прийняття корисних засобів. За таку турботу серце обов`язково вас віддячить.