6 Тижнів вагітності

Шостий тиждень вагітності - це той період, коли ви повністю відчуєте всю «красу» такого неприємного явища, як ранній токсикоз. У вас може збільшитися нудота, крім того, багато майбутні матусі також скаржаться на непереносимість деяких запахів і сильне підвищення слиновиділення. Крім того ви будете відчувати деяку налиті молочних залоз, а іноді і поколювання в них. Такі процеси абсолютно природні і з ними стикається практично кожна вагітна жінка.

організм жінки

Всі зміни, що відбуваються в організмі жінки, регулюються гормонами. Зрозуміло, що вам не доставляє особливої радості ні токсикоз, ні постійні перепади настрою, проте, всі ці явища першого триместру вагітності, в першу чергу, спрямовуються на створення найбільш сприятливих умов для формування і подальшого розвитку плода. Намагайтеся ставитися до неприємних реакцій вашого організму на постійні перепади гормонального фону трохи простіше, сприймаючи їх, як «витрати виробництва», від яких нікуди не дінешся. Уникнути їх вдалося лише одиницям, тому доведеться зібрати всю свою силу волі і постаратися якось пристосуватися до нових особливостям свого тіла.

Декілька порад

Щоб забезпечити повноцінний ріст і розвиток вашого майбутнього малюка, обов`язково приймайте вітаміни, призначені спеціально для вагітних. Їх повинен підібрати лікар. Приймайте їх тоді, коли нудота трохи спаде. Існує теорія, що полівітамінні комплекси можуть трохи знизити прояви токсикозу.

Перебудуйте свої звичні прийоми їжі: їжте маленькими дозами по шість-сім разів на день. Ваш чоловік цілком може порадувати вас невеликими, але живильними сніданками в ліжко, вечеря ж найкраще організувати незадовго до сну. Під час вагітності організм буде не раз вас дивувати, тому налаштуйтеся на те, що смакові пристрасті можуть змінюватися по кілька разів на день.

Враховуйте, що нудота, а особливо блювота викликають сильну втрату рідини організмом, тому не забувайте поповнювати водно-сольовий баланс. Однак не варто пити літрами мінеральну воду, постарайтеся збільшити добове кількість свіжовіджатих соків, овочів (помідорів, огірків і салату), а також фруктів і ягід (груш, яблук, динь, кавунів і т.п.).

Намагайтеся більше відпочивати, укладайтеся в ліжко раніше, не сидіть допізна перед телевізором і комп`ютером. Також не прагнете вставати ні світ, ні зоря, якщо на це немає особливої необхідності. Крім того стережіться від перевтоми і перевантажень протягом дня.

Намагайтеся не допускати контактів з різними дратівливими запахами. Це можуть бути запахи побутових засобів, парфумерії, а також певних страв. Запам`ятайте, що зараз перше місце займаєте ви і ваш малюк, тому вашим домочадцям якийсь час доведеться трохи потіснитися. При сверхсильной нудоті скористайтеся перевіреними «народними» методами. Непоганий ефект надає також м`ятна зубна паста і жувальна гумка.

Також приділяйте увагу своєму емоційному здоров`ю: стережіться від усіляких стресових навантажень. Якщо ви не можете впоратися з емоціями самі, не соромтеся, і зверніться за консультацією до психотерапевта. Фахівець допоможе вам зняти емоційне навантаження без шкоди для себе і для майбутнього малюка. Не зайвим буде вивчення основ аутотренінгу, які також допоможуть при боротьбі з тяготами раннього токсикозу.

Новою модою в нашій країні стала методика Східної медицини. Для деяких жінок пальцевая акупунктура і голкорефлексотерапія є справжньою знахідкою і допомагають справлятися з блювотою, нудотою, головним болем та іншими ознаками раннього токсикозу. Однак враховуйте, що перед тим, як звертатися за допомогою до нетрадиційної медицини, потрібно переконатися у високій кваліфікації таких фахівців, так як шарлатани і недоучки можуть сильно нашкодити.

Також запам`ятайте, що вам ні в якому разі не можна приймати ніяких лікарських препаратів, настоянок або відварів без попередньої консультації з лікарем. Найбезпечніше буде для початку відвідати фахівця. Кваліфікований лікар завжди зможе підібрати для вас найбільш оптимальний метод вирішення проблем зі здоров`ям. Не варто забувати про тих рекомендаціях, які були дані на перших тижнях вагітності, вони залишаються такими ж актуальними.

Ваш малюк

Шостий тиждень вагітності ознаменувалася для вашого крихти відразу парою значущих подій. Найперше і в той же час чарівне з них - серце вашого малюка вже б`ється. Довжина плоду при цьому становить всього лише п`ять міліметрів. Друга значима новина - нервова трубка вже повністю закрилася, і на її кінці почалося формування головного мозку. Це стало можливим завдяки фолієвої кислоти, яку ви брали кожен день. На цьому етапі вагітності починають з`являтися помітні зачатки кінцівок, а також формуються окремі частини гортані і внутрішнього вуха.

Стають помітними зорові бульбашки, як пара крихітних чашоподібних форм - так формуються майбутні оченята малюка. Дуже швидко розвивається плацента, так зване дитяче місце, вона відповідає за захист крихти, його подих, харчування і вироблення гормонів.

Бережіть себе і свого майбутнього малюка, і вчіться отримувати задоволення від свого нового стану.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео "Відеогід. 6 тиждень. Побічні ефекти"

Увага, тільки СЬОГОДНІ!