Цукрозамінники: користь і шкода здоров'ю

Останнім часом цукрозамінники набули неабиякої популярності серед населення. Спочатку, вони були випущені для людей з патологією підшлункової залози, а точніше кажучи, що страждають такою хворобою, як цукровий діабет. Але згодом, стали активно застосовуватися людьми, охочими скинути кілька зайвих кілограмів. Здавалося б, все просто, є солодощі, а калорій - немає. Давайте розбиратися, чи так уже нешкідливо постійно вживати цукрозамінники, користь і шкода здоров`ю від них якоїсь.

В даний час, фармакологічної промисловістю випускається величезна кількість різних видів підсолоджувачів. Воістину, їх різноманітність величезна. Ми ж, розглянемо лише деякі з них.

Астарті

Одним з найбільш популярних препаратів розглянутої нами групи, є Астарті. За своїми властивостями, він майже в двісті разів солодше цукру. Не дивлячись на те, що він найпоширеніший, на жаль, він ще і найшкідливіший, з усіх представників цієї групи. Він займає приблизно двадцять п`ять відсотків усього світового ринку замінників цукру, що, погодьтеся, є чималою часткою.

У ряді країн він заборонений до застосування, за рахунок цілого ряду побічних ефектів. Було проведено велику кількість досліджень, які були спрямовані на виявлення побічних ефектів даного препарату. На превеликий жаль, було виявлено значне число негативних впливів на організм людини, в процесі застосування препарату.

До них можна віднести різні алергічні прояви, депресію, безсоння. На це можна було б не звертати особливої уваги, але аспартам, який викликає рак мозку у тварин, цілком може надати свій канцерогенний ефект і на людський організм. Тому, у багатьох країнах з цим миритися не стали, а просто заборонили ввезення і виробництво даного препарату. Так що цей замінник цукру шкідливий і при тому одназначно.

цикламат

Наступний замінник цукру, на якому хотілося б зупинитися, називається - Цикламат. Він солодший за цукор в тридцять разів. Його використовують лише в деяких країнах. В Америці і Західній Європі, даний препарат заборонений до застосування. Це пов`язано з тим, що він може провокувати такий побічний ефект, як ниркова недостатність.

ксиліт

Наступний препарат - Ксиліт. Цей замінник рослинного походження. Але, знову ж таки, його побічний ефект не втішний, застосування цього препарату може призводити до раку сечового міхура. Відповідно, його застосування не є прийнятним.

сукралоза

Напевно, ви вже задалися питанням, а чи є нешкідливі замінники цукру? Що стосується канцерогенного ефекту, то найшкідливішим препаратом буде - Сукралоза. Але, з - за своєї високої вартості, вона не отримала належного поширення на ринку продажів.

фруктоза

Фруктоза, напевно, самий нешкідливий препарат, якщо, звичайно не брати до уваги такого моменту, як катастрофічний набір зайвих кілограмів. Особливо популярний цей замінник цукру в Сполучених Штатах Америки. Він досить широко рекламується в цій країні, і у нього не мало «шанувальників». Фруктоза зайняла досить міцні позиції на фармакологічному ринку Америки.

Міф про те, що цей препарат не сприяє набору ваги, який був запущений виробниками, зіграв поганий жарт з тією категорією людей, які бажали позбутися надокучливих зайвих кілограмів.

Зате для хворих на цукровий діабет, її застосування незамінне. До речі, треба відзначити, що те ж саме стосується і інших цукрозамінників, наприклад таких, як аспартам. Відповідно, діабетикам призначають описувані препарати.

Існують і інші препарати, що відносяться до цієї групи. Але вони завдають, в достатній мірі, суттєвої шкоди здоров`ю людини, а іноді, навіть викликають прямо протилежний ефект. Скажімо, замість того щоб худнути, людина набирає вагу, буває і таке.

Стевія - цукрозамінник нового століття

Зараз на ринку з`явився новий препарат - Екстракт трави стевії, або Стевиозид. Він вважається дуже популярним в такій країні, як Японія, а, як відомо, ця країна довгожителів. Після проведених досліджень, вчені прийшли до висновку, що цей препарат абсолютно не принесе шкоди здоров`ю, так що це корисний замінник цукру.

натуральний мед

Природним замінником цукру, як відомо всім, є - мед. Натуральний мед, крім солодкого смаку і приємного аромату, також має цілющі властивості, яких, без перебільшення, досить багато. Користь здоров`ю від меду однозначна, якщо у вас немає на нього алергії, що іноді зустрічається. В цьому випадку використовувати в раціоні харчування мед, в невеликих кількостях замість цукру, вважається набагато корисніше, ніж застосовувати різні замінники цукру.

Якщо, звичайно, ви вирішили застосовувати ці препарати, і вас не зупинити, тоді неухильно виконуйте всі зазначені на етикетці правила прийому препарату. Дотримуйтесь всіх добову дозу прийому замінника. Звичайно, на одних замінниках цукру, «далеко не заїдеш», і це правда. І якщо ви вважаєте, що прийом цих препаратів допоможе вам скинути зайву вагу, то ви помиляєтеся.

На жаль, поки немає таких таблеток, в результаті прийому яких, людина б моментально худнув. На одних таблетках схуднути можна. Ви повинні розуміти, що фізичне навантаження, здоровий спосіб життя в поєднанні з правильним харчуванням, тільки це є базисом в досягненні стрункою, красивої фігури.

Довше гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся плаванням, спортом, і тоді вам не знадобляться ніякі цукрозамінники, якщо, звичайно, ви не діабетик. Тому, перш, ніж піти в аптеку за «чудодійним препаратом», задумайтеся, а чи дійсно це вам потрібно?

Тетяна, likuvati.ru