Як підвищити апетит у дитини і дорослої людини народними засобами?

На перший погляд, потреба в коштах, що підвищують апетит, дуже невелика. Більшість людей, як відомо, цікавиться як зменшити відчуття голоду і постійно сидить на дієтах. Однак це тільки на перший погляд. Втрата апетиту не така вже й рідкісна проблема, особливо у дітей. Та й багато дорослих мають дефіцит ваги, а набрати його заважає відсутність бажання поїсти.

Що можна зробити, як підвищити апетит у дитини, як підвищити апетит у дорослої людини? Цими питаннями задається чималу кількість людей. Поговоримо сьогодні на likuvati.ru про це. Для початку з`ясуємо, які причини можуть викликати це явище:

Причини відсутності апетиту у дорослої людини

Як відомо, хороший (але не надмірна) апетит вважається ознакою нормального фізичного і психологічного здоров`я. Якщо ж є зовсім не хочеться, це може означати, що зі здоров`ям не все гаразд. Ось найпоширеніші причини такого прояву:

- Захворювання печінки, гастрит, виразкова хвороба, різні інфекції, харчове отруєння, інші патологічні стани.

- Стресовий стан, депресія.

- Тривале дотримання нерозумної дієти, анорексія.

- Прийом деяких лікарських препаратів.

Якщо є підозра на наявність будь-якого недуги, зверніться до лікаря. При депресивному або тривалому стресовому стані потрібно відвідати психолога. Якщо ж проблеми зі здоров`ям немає, можна допомогти собі ефективними народними засобами:

Як підвищити апетит у дорослого народними засобами?

трави:

Можуть допомогти лікарські рослини: деревій, корінь лепехи, м`ята, корінь кульбаби.

Дуже ефективна полин. Рослина містить гіркоти, що підсилюють бажання поїсти, поліпшують травлення. Крім того засоби з полину додають бадьорості, підвищують тонус організму. У нашому випадку найкраще приготувати порошок з сухого листя (ретельно їх потовкти). Приймати по половині чайної ложки, до їжі.

Можна також приготувати настій: насипте в каструльку 2 ст. л. полину, долийте стакан води. Закип`ятіть, відразу ж зменшіть температуру. Томіть під кришкою 10 хв. Приберіть з плити. Зачекайте, поки охолоне, добре настоїться (приблизно годину). Проціджене засіб випивайте по ковточку, обов`язково перед їжею. Це домашнє ліки також корисно при хворобах печінки, шлунка. Настій полину рекомендують пити для лікування депресивних станів.

- Можна приготувати настій з сушеного кореня кульбаби. Треба подрібнити 1 ст. л. кореня, залити склянкою окропу. Краще наполягати в термосі, близько години. Приймайте потроху протягом дня.

Харчові продукти:

Поліпшити свій апетит допоможуть свіжі овочі, фрукти, ягоди з кислим смаком. Вони активізують вироблення шлункового соку, підвищують виділення жовчі. Все це посилює бажання поїсти. Наприклад, добре з`їдати вранці 1-2 апельсина. Або випивати склянку свіжого апельсинового соку. Якщо є проблеми зі шлунком, можна замінити цитрусові яблуками. Просто за годину до їжі з`їжте зелене яблуко.

Добре діє ріпчасту цибулю і свіжий, соковитий часник. Ці продукти не тільки підсилюють апетит, але також позитивно впливають на травлення. Можна також випивати перед їжею свіжий сік чорної редьки (якщо, звичайно, немає захворювань шлунка).

Як підвищити дитині апетит народними засобами?

Батьки нерідко скаржаться на поганий апетит своїх дітей і дуже турбуються з цього приводу. Тривоги ці небезпідставні. Як кажуть дієтологи, повноцінне харчування неможливо без наявності здорового апетиту. Якщо ж дитячий організм не отримує необхідних поживних речовин, це може негативно позначитися здоров`я, розвитку дитини.

Приймаються заходи

Мед поліпшить апетит:

Якщо дитина відмовляється їсти, спробуйте давати йому мед. Тільки пам`ятайте, що його можна вводити в раціон з трирічного віку. Також продукт може викликати алергію, тому починайте з малих доз (менше половини чайної ложки).

Якщо все буде в порядку, давайте його дитині з чаєм або питною водою. Досить 1 ч. Л. на склянку. Можна давати натщесерце по 1 ч. Л. цієї цілющої солодощі. Тільки порадьтеся попередньо з педіатром.

Допоможуть цілющі трави:

Приготуйте настій з вероніки лікарської. Для цього залийте 1 ч. Л трави склянкою окропу. Коли охолоне, процідіть. Давайте дитині це засіб потроху (не більш третини склянки), після їди. Також готується настій з тирличу весняної. Але його потрібно давати за все по 1 ст. л. до їжі.

Взагалі, при стійкому небажанні дитиною приймати їжу, краще показати його педіатра. Можливо існують проблеми зі здоров`ям, або є нестача вітамінів в організмі. За порадою лікаря можна давати дитині вітамінні комплекси, препарати. Для поліпшення апетиту особливо корисні вітамін С і В12.

За свідченнями, лікар може призначити ферментні препарати (панкреатин, мезим), амінокислоти і метаболіти (лимонну, бурштинову кислоту, гліцин, або L-карнітин).

Самостійно давати будь-які препарати дітям не можна. Вони можуть викликати небажані побічні ефекти, багато хто має протипоказання. Також потрібно враховувати ступінь порушення апетиту. Щоб розібратися у всьому цьому зверніться до педіатра. Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!