Відновлювальні вправи після інсульту

Інсульт - це гостре порушення мозкового кровообігу. Це захворювання досить поширене в наш час. Досить поширений результат після перенесеного інсульту - смертність або інвалідність. В нашій країні при гострому інсульті вмирає до 35% хворих, а через рік після перенесеного інсульту - майже половину всіх уражених. Хворіють цим захворюванням літні люди, віком, за статистикою від 65 до 74 років, але в останні роки інсульт «помолодшав».

Лікарі впевнені, що відновити сили організму після інсульту можна, якщо до реабілітаційних заходів приступити якомога раніше, можливо навіть з перших годин. Упускати час в цій ситуації, не просто небажано, а навіть небезпечно. Сенс проведення відновного лікування полягає в профілактиці психофізіологічних ускладнень, а також і хвороб шкіри, часто розвиваються у лежачих хворих. При цьому застосовуються:

• комплекси лікувальної гімнастики,
• вправи на тренажерах,
• масаж,
• ряд фізіопроцедур за призначенням лікаря.

Пасивні вправи після інсульту

Дуже непогані результати спостерігаються при застосуванні комплексу пасивних відновлювальних вправ після інсульту. Вони застосовні для лежачих хворих, організм яких потребує русі, але самі вони рухатися ще не можуть.

У цих вправах передбачено ефективне згинання, розгинання, розведення в сторони і обертання кінцівок хворого на протязі від десяти до тридцяти хвилин з невеликими перервами. Ці вправи справляє людина, яка доглядає за хворим. Такі вправи роблять щодня, тривалість їх становить від десяти хвилин до півгодини.

Відновлювальні вправи з навантаженням

Наступна вправа дозволяє сильніше навантажити м`язи. Виготовляється простенький «тренажер», який представляє собою шматок широкої гумки довжиною близько сорока сантиметрів, зшитий в кільце, яке вдягається на обидві руки або ноги. Далі кінцівки потрібно розводити в сторони і вгору-вниз, і зводять їх разом, при цьому гумка повинна бути злегка натягнута. Переміщення кільця вище або нижче по тілу забезпечує тренування різних груп м`язів. Недаремно буде і відоме вправа «велосипед».

Далі, якщо хворий вже може рухатися самостійно, проте все ще знаходиться в горизонтальному положенні, йому необхідно робити гімнастику для очей. З цією метою він повинен переміщати погляд зліва направо і зверху вниз спочатку з відкритими очима, а потім із закритими до десяти разів. Можна пробувати робити обертові рухи головою з боку в бік. На третьому етапі, коли хворий буде в змозі самостійно сидіти, до перших двох різновидам вправ додають підйоми ніг сидячи на краю ліжка, а також обертання, згинання та розгинання рук. Потім, коли хворий вже встає з ліжка, корисні обертання тулубом, нахили вперед і присідання. Наступні етапи - ходьба і біг.

Головна умова здійснення вправ строгий контроль дихання. Крім того ні в якому разі не слід перевантажувати великою кількістю вправ організм, який ще не відновився.