Перелом щиколотки і реабілітація
Найбільш поширеною травмою гомілковостопного суглоба є перелом щиколотки (Близько 60% всіх травм голеностопа). Тривалість і конкретні види лікування пов`язані з видами переломів щиколотки: закритий перелом, перелом зі зміщенням уламків кістки і відкритий перелом з пошкодженням м`яких тканин і зі зміщенням уламків кістки або без зміщення уламків кістки. В результаті рентгенологічного дослідження лікар ставить діагноз про конкретний вид перелому.
Часто зустрічаються випадки - перелом внутрішньої або зовнішньої щиколотки (рідше їх обох), поєднаний зі зміщенням уламків і вивихом стопи.
У разі, якщо зміщення уламків немає, на пошкоджений голеностоп накладається гіпс на 3 тижні. Хворий може пересуватися за допомогою милиць, які не наступаючи на травмовану ногу.
Протягом усього періоду перебування в гіпсі хворому необхідно виконувати певну гімнастику. Це загально-розвиваючі вправи, якщо був перелом щиколотки - Активні рухи пальців травмованої ноги, напруження м`язів гомілки і стегна, подумки виконуються вправи для голеностопа. Крім того, чергувати руху: ногу періодично опускати з ліжка і знову піднімати на високе становище. Це сприяє зменшенню набряку і покращенню кровообігу в м`яких тканинах гомілковостопного суглоба.
Реабілітація після перелому кісточки
реабілітація. Найвідповідальніший момент настає після зняття гіпсу. Після зняття гіпсу перший крок до відновлення функціональних здібностей щиколотки - підбір супинатора. Супінатор підбирається строго індивідуально - купується або замовляється за мірками хворого, який пережив перелом щиколотки.
Далі хворому призначається комплекс вправ лікувальної фізкультури. Регулярне і неухильне виконання вправ буде сприяти відновленню рухливості суглобів, зменшенню набряклості. Лікувальна фізкультура є також чудовим профілактичним засобом посттравматичного плоскостопості, а також деформації стопи і викривлення пальців пошкодженої ноги і появи п`яткових «шпор».
Вправи для щоденного виконання
- Загарбання дрібних предметів пальцями обох ніг
- Перекочування м`ячика ногою
- Нахили вперед і наза зі згинанням голеностопа в області щиколотки
- Ходьба на п`ятах і на носках
- Ходьба внутрішньою і зовнішньою стороною стоп
- Ходьба спиною вперед
- ходьба боком після перелому щиколотки
- Ходьба в полупрісяде
- Обертання ногами - імітація їзди на велосипеді в положенні сидячи
- Обертання голеностопом кожної ноги в положенні стоячи або сидячи в кожну сторону
- Згинання та розгинання стоп з максимальною амплітудою
Для більш ефективної боротьби з набряком м`яких тканин хворі повинні кілька разів в день піднімати ноги під кутом 120 градусів, лежачи на спині, приблизно, на 15-20 хвилин.
Для повного відновлення рухливості і працездатності пошкодженого суглоба призначається курс масажу стопи, прогрівають фізіопроцедури і гідротерапія (водні масажні ванни типу джакузі).
Променева кістка Променева кістка - парна кістка, що входить до складу передпліччя і розташовується назовні і допереду від ліктьової кістки.Будова променевої кісткиУ променевої кістки розрізняють:Тіло тригранної форми з трьома краями (переднім, міжкісткової і…
Плюсневая кістка Плюсна - частина стопи між предплюсневие кісткою і фалангами пальців. Плюсна утворена п`ятьма трубчастими кістками.Будова плеснової кісткиКожна кістка плесна має підставу клиноподібної форми, тіло і головку. Друга кістка плесна найдовша, а перша -…
Патологічний перелом Патологічний перелом кістки - процес, який зазвичай відбувається внаслідок незначної фізіологічного навантаження на кістку, раніше піддалася якомусь патологічному явищу: запалення, інфекційного процесу, дистрофічні зміни тощо. Іншими словами,…
Перелом гомілки і реабілітація після нього Гомілкою називається нижня кістка ноги людини, що переходить в стопу. Точніше, кістки, так як гомілку складається з двох кісток: великої гомілкової (внутрішньої) і малої гомілкової (зовнішньої). Переломи кісток гомілки зустрічаються досить часто і…
Переломи зі зміщенням Переломи діляться на переломи зі зміщенням і без зміщення - в залежності від положення кісткових уламків по відношенню один до одного. Як правило, частіше відбуваються переломи зі зміщенням, так як відламки рідко залишаються на місці.Існують…
Вколоченний перелом шийки стегна Перелом шийки стегна є досить серйозною травмою, якої, як правило, схильні люди похилого віку, переважно жінки.Перелом шийки стегна вважається складним переломом зважаючи на поганий зрощення кісток. Нерідко, навіть після успішного скріплення…
Реабілітація після перелому кісточки Існують два типи перелому кісточки: переломи відкритого типу (відрізняються присутністю ран на м`яких тканинах) і переломи закритого типу. Також існують переломи зі зміщенням уламків кістки, і без них.Перераховані вище чинники безпосередньо…