Як вивести зайву сіль з організму
Неминучим є наявність в організмі солі. Це один з важливих компонентів для нормальної роботи всіх органів, систем. Але є продукти, які сприяють надмірному накопиченню солі, таким чином, провокуючи деякі порушення і навіть серйозні болезні.Ізбиточное кількість солі призводить до затримання зайвої рідини, до періодичного збільшення артеріального тиску. Якщо в організмі солі стає велика кількість,
то необхідно звернутися до лікаря за медичною допомогою. Яким же чином позбутися зайвої солі з організму, щоб не довелося відвідувати доктора, і не пити лікарські засоби?
Існують способи, які допоможуть привести в норму кількість солі в організмі. Зайву сіль допоможе вивести вода. Чим більше в організмі води, тим легше він справляється з розчиненням солі, виведенням їх за допомогою нирок. Вода допомагає вилікувати гіпернатріємія (небезпечний симптом, який пов`язаний з підвищенням в організмі вмісту натрію). Таким чином, чим більше ви вживаєте продукти, які містять сіль, або її в чистому вигляді, тим більше вам потрібно випивати мінеральної води.
Вода краще пити негазовану, її не потрібно випивати всю відразу, добову норму необхідно розділити на рівні частини протягом доби. В ідеальному варіанті, потрібно випивати по половині келиха кожні тридцять хвилин, щоб вивести зайву сіль з організму. Не варто воду кип`ятити.
Відмінно виводять зайву сіль з організму сечогінні засоби. Це можуть бути як лікарські препарати, так і засоби народної медицини. По максимуму намагайтеся наситити свій раціон такими продуктами, такими як спаржа, буряк, листові овочі, натуральний чорний чай. Якщо немає протипоказань, то ви можете і пити чорну каву. Він теж має сечогінну дію.
Серед рецептів народної медицини, які допоможуть вивести зайву сіль з організму, відомі наступні. Візьміть одну столову ложечку рису, замочіть в чверті літра холодної води, а вранці відваріть без додавання солі. Рис їжте перед сніданком, за чотири години перед вживанням їжі. Цей засіб допоможе не тільки очистити організм від солі, але і від шлаків.
З соснових, або ялинових шишок готують відвар, що дозволяє зруйнувати зв`язок між сольовими відкладеннями і тканинами. Це допоможе прискорити процес виведення солі, тому що в шишках міститься така речовина, як живиця.
Що стосується засобів народної медицини, то можете заварювати чай з корінців кульбаби. Пам`ятайте, що вживання сечогінних засобів може призвести до такого небезпечного стану, як зневоднення. Заповнити недостатня кількість мінералів, мікроелементів, можна за допомогою вітамінів, спеціальних препаратів, які містять калій. Високим вмістом калію відрізняються родзинки, морська капуста, сочевиця, мигдаль, банани, курага.
Щоб не провокувати накопичення в організмі зайвої солі, можна вживати морську сіль. Вона замінить вам кухонну сіль, принесе більше користі. Не всім відомо, що виробництво кухонної солі призводить до втрати нею магнію, інших мікроелементів, закладених природою.
Щоб не стикатися з цією проблемою, необхідно тримати себе в руках! Добова норма, допустима докторами - півтори тисячі міліграмів на добу. Час виведення спожитої солі становить близько двадцяти чотирьох годин. Але це залежить від індивідуальних особливостей людського організму.
Необхідно припинити вживання фаст-фуду. Ви помітите, що стан організму приходить в норму. Зайва сіль в організмі призводить до накопичення зайвих кілограмів, до появи набряклості, яка помітна не тільки на кінцівках, але і на обличчі.
Прості способи вивести сіль з організму Щоб наш організм правильно функціонував, нам вкрай необхідна сіль. Слід також взяти до уваги, що часте вживання в їжу продуктів швидкого приготування або напівфабрикатів сприяє значному скупченню цієї речовини в організмі людини. Розглянемо прості…
Кухонна сіль шкода чи користь «Хліб і сіль» прийнято подавати на Русі почесному гостю при зустрічі. Хлібом з сіллю зустрічають молодят батьки нареченого на порозі будинку. Безліч народних прислів`їв і приказок пов`язано з сіллю. Є навіть російська народна казка, в…
Сіль морська харчова: склад Склад морської солі так складний і включає в себе так багато хімічних елементів, що жодна лабораторія світу до сих пір не в змозі відтворити її кристали штучно. Що тільки підтверджує, що і до цього дня природа - це найкращий хімік.натуральна морська…
Як вивести сіль з організму? Профілактика, спеціальна дієта і народні засоби Відкладення солей - досить поширена проблема, з якою стикаються безліч людей. Вона особливо посилюється з віком. Цікаво, що солі не дивується якийсь конкретний орган, вони не мають локалізацію, тому можуть утворитися практично де завгодно. Основним…
Користь і шкода солі: солити або не солити? Це питання рано чи пізно постає перед вами, якщо ви стурбовані станом свого здоров`я.Натуристи-сироедипрідержіваются рішучої точки зору, що сіль для людини скоріше шкідлива і солити їжу не потрібно. Багато інших людей, підтримують думку, що потрібно…
Солити або не солити? Про користь і шкоду солі Дивна річ - в давнину велися територіальні війни через володіння місцями видобутку солі, і цінність її була така, що солдатам Римської імперії платили сіллю за їх службу, а зараз, мабуть, вже не залишилося людей, які не чули б про те, що сіль…
Морська сіль для волосся Чим хороша морська сіль для волосся?Широко застосовуються косметичним засобом, що омолоджує шкіру, робить її пружною і гладенькою, є морська сіль. Але, далеко не всі знають, що морська сіль благотворно впливає не тільки на шкіру, але і на цибулини…