Вивих щиколотки

Що таке вивих щиколотки?

вивих щиколотки - Це травма нижньої кінцівки, яка досить поширена серед людей. До групи ризику входять пенсіонери, спортсмени, а також жінки, які віддають перевагу взуттю з високим каблуком. Лікарі відзначають, що з даної проблеми люди найчастіше звертаються в холодну пору року, коли на вулиці ожеледь.

Безпосередньо вивих характеризується тим, що в результаті отриманої тим або іншим чином травми, зв`язки пошкоджуються, а кістка виштовхується з суглоба.

Симптоми вивиху щиколотки

Серед основних симптомів вивиху щиколотки можна виділити наступні:

• Хворобливі відчуття, що локалізуються в області щиколотки. Вони присутні постійно, але при додатковому навантаженні значно посилюються.

• поява набряку, який утворюється практично відразу після отримання травми.

• Можливо наявність гематоми.

• Форма суглоба порушена. Якщо зсув відбулося в області голеностопа, то тарна кістка буде виступати під шкірою і відмінно прощупується. Коли ж вивих локалізується безпосередньо під тарної кісткою, тоді стопа стає відвернута у внутрішню сторону. При цьому кістка п`яткова виступає вперед і видно під внутрішньою кісточкою.

• Під час отримання вивиху буде чути характерне клацання.

• Порушення рухливості стопи.

• Підвищення температури в пошкодженій області.

Ступеня вивиху щиколотки

Залежно від інтенсивності симптоматики, прийнято виділяти кілька ступенів вивиху щиколотки:

• 
  
  
  
  

  Початкова або легкий ступінь. Вона характеризується тим, що відбувається лише пошкодження зв`язок, без зміщення кістки. При цьому виникає легкий набряк і відчувається біль помірної інтенсивності.

• Друга або середній ступінь. При цьому відбувається частковий розрив зв`язок, що оточують кістку. Біль інтенсивна, набряклість яскраво виражена, шкіра навколо пошкодженого суглоба гаряча.

• Важка ступінь характеризується тим, що відбувається повний розрив зв`язок, при цьому кістка виштовхується з суглоба, чути клацання. Біль дуже сильна, набряк займає велику площу, наступати на ногу практично неможливо.

Лікування вивиху щиколотки

Перш ніж починати лікування вивиху щиколотки, необхідно точно діагностувати його наявність і виключити ймовірність перелому. Робити це самостійно не варто, необхідно звертатися за лікарською допомогою. Лікар здійснить пальпацію та візуальний огляд пошкодженого місця. Потім постраждалий направляється на рентген, який необхідно робити в двох проекціях. Це дасть можливість уточнити відсутність перелому. Ні іноді рентген не дає повної картини, тому в першу добу можуть призначити артрографія голеностопа.

Після того як діагноз буде поставлений, кісточку необхідно вправити, причому зробити необхідно якомога швидше. Але самостійно намагатися здійснити подібні маніпуляції з ушкодженою ногою не варто. Робиться під місцевою анестезією, в умовах стаціонару. Коли лікар вправить кістка на місце, він накладе на хворе місце циркулярну пов`язку, що обмежує руху стопи. Може бути показано накладення гіпсу. Носити її доведеться в залежності від ступеня тяжкості вивиху до місяця.

Якщо людина погано переносить біль, то можна рекомендувати йому прийом протизапальних нестероїдних препаратів, що дозволяють на деякий час приглушити больовий симптом. Лікар може порадити накладення спеціальних кремів і мазей, що використовуються при розтягненнях вивихах.

Через три доби дозволяється проводити прогрівання, робиться це шляхом накладення компресів на спирту. Може допомогти прискоренню загоєння йодна сітка і легкий масаж.

Народні способи лікування вивиху щиколотки

Накладення спеціальних компресів, сприятиме поліпшенню циркуляції крові, а значить і сприяти якнайшвидшому відновленню суглоба.

Для лікування можна використовувати:

• Молоко. Його слід нагріти, змочити тканину і накласти на хворе місце, після чого накрити поліетиленом. Подібне прогрівання сприяє не тільки швидкому відновленню, а й зняттю болю.

• Цибуля необхідно подрібнити, а ще краще пропустити через м`ясорубку. Отриману масу змішують з сіллю і в формі компресу накладають на хворе місце. Сіль сприятиме зменшенню набряку, а цибуля дратуючи шкіру, збільшить приплив крові до потерпілого суглобу.

• 
  
  
  
  

  для прогрівання можна використовувати і звичайний пісок, який нагрівається на сковороді, а потім в мішечку прикладається до кісточки. Такий компрес тривалий час тримає тепло. Процедуру потрібно проводити протягом півгодини.

Але перш ніж приступати до самолікування, потрібно поцікавитися у лікаря, про можливість проведення подібних процедур. І слід пам`ятати, що зігрівати хворе місце можна в перші три дні, після отримання травми.

- Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
- Вам не сподобалася стаття або якість поданої інформації? - Напишіть нам!

Надання першої допомоги при вивиху щиколотки

Ингода може статися так, що швидко звернутися до лікаря за допомогу не вдасться. Тоді необхідно знати, як допомогти потерпілому самостійно. Для того щоб знизити больові відчуття потрібно прикласти до хворого місця холод. Для цього підійде лід, загорнутий у тканину. Подібна процедура до того ж сприятиме зменшенню набряклості тканин.

Після цього суглоб потрібно зафіксувати в одному положенні. Для цього можна скористатися будь-який еластичною пов`язкою або бинтом. Правильне положення ноги - це таке, коли вона перебуватиме під кутом в 90 градусів. При цьому по можливості навантаження на постраждалу стопу необхідно звести до мінімуму. Зробивши подібні маніпуляції, людину потрібно найближчим часом показати лікарю травматолога.

Профілактика вивиху щиколотки

Варто враховувати той факт, що профілактичні заходи особливо важливі для тих людей, які вже одного разу стикалися з вивихом щиколотки. Ризик повторного ушкодження зростає в кілька разів. Це відбувається через розтягування зв`язок і втрати їх еластичності.

З метою профілактики вивиху щиколотки варто дотримуватися наступних рекомендацій:

• Носить взуття з фіксованою п`ятою.

• Уникати носіння туфель і босоніжок, що мають високий каблук.

• Носіння туфель зі спеціальним підтримуючим ефектом.

• Проведення спеціальних вправ, спрямованих на розтяжку м`язів литок і стопи. Найелементарніше з них - перекат з шкарпеток на п`яти.

Звичайно, на 100% захистити себе від вивиху щиколотки не вдасться, але знизити ризики виникнення цілком можливо.