Яблука простий рецепт здоров'я

Ритм сучасного життя стрімкий, тому зберігати своє здоров`я і підтримувати організм в тонусі - питання, що цікавлять багатьох. Можна приймати синтетичні вітаміни і сподіватися, що вони панацея від усіх захворювань, а можна просто звернутися до природи і зрозуміти, що яблука простий рецепт здоров`я.

Протягом останніх років у багатьох клініках проводяться дослідження, націлені на застосування в медицині природних народних рецептів і уточнення корисних і цілющих властивостей продуктів, які нас оточують в житті щодня.
При проведенні даних досліджень вчені з`ясували, що регулярне споживання яблук значно покращує стан здоров`я хворих з онкологічними захворюваннями. Дослідники їх клініки Майо з`ясували, що сполуки, що входять до складу яблук запобігають розвитку клітин, що викликають онкологічні захворювання простати. Дані спостереження підтверджують вчені з Корнелла, уточнюючі, що регулярне споживання яблук з шкіркою пригнічує розвиток хворих онкології клітин на сорок три відсотки. Подібні дослідження проводилися в Національному університеті США з дослідження онкозахворювань, там було зазначено, що регулярне споживання яблук знижує в два рази ймовірність онко захворювання легенів.

Яблука також володіють такими корисними властивостями, як:
- зниження вікової м`язової атрофії. Дане захворювання викликане цілим комплексом чинників і до сих пір не було знайдено від нього ліки. Яблука ж містять необхідні з`єднання, які допомагають збільшити м`язову масу на п`ятнадцять відсотків і більш-
- зниження в крові рівня жирних кислот і цукру
- яблука дуже корисні при такому захворюванні, як цукровий діабет.
- зниження в крові рівня холестерину (особливо корисно вживання неочищених яблук з шкіркою) -
- яблука містять пектин, який виводить надлишки холестерину з печінки-
- простий рецепт здоров`я і очищення організму від накопичених шкідливих речовин - кілька яблук в день, які зв`язують і виводять свинець, миш`як.

Розглянемо деякі народні рецепти з використанням яблук:
гастрит
Вибираємо яблука зелених сортів, вимиваємо, видаляємо серцевину, але залишаємо шкірку, потім на тертці натираємо їх. Рекомендується отримане пюре вживати рано вранці, оскільки не можна до і після прийому чотири-п`ять годин приймати пишу. Не слід приймати яблучне пюре на ніч. Курс лікування займає три місяці: на протязі першого - слід вживати їх щодня, другого - до трьох разів на тиждень, третього - знову кожен день. Проходячи курс лікування, дієта повинна бути обов`язково: варто виключити з раціону солону, гостру, жирну їжу, молоко кава і чай, прянощі, свіжі хлібобулочні вироби.

ожиріння
Простий рецепт здоров`я з яблук існує для страждаючих ожирінням. Слід приготувати суміш з декількох свіже вижатих соків: 100 мл яблучного, 25-30 - лимонного, 5-6 - томатного і 50-55 - динного. Дана суміш соків чудово допоможе також хворим на недокрів`я або авітамінозом.

Гіпертонія, атеросклероз
При гіпертонії і атеросклерозі слід за 15-20 хвилин до їжі випивати півсклянки свіжовичавленого соку.

Кашель, застуда, хрипота
З вимитого яблука очищаємо шкірку і наполягаємо її як чай, заливши 200 мл окропу. Настоянку слід пити не менше 6 разів протягом дня, до прийому їжі. Також можна 2-3 цілих неочищених середніх яблука, залити 1 л. води і прокип`ятити 15 хвилин. Отриманий відвар пити тричі до того, як приймати їжу (по одній склянці).

Порушення роботи кишечника
1-2 яблука протягом дня з`їдати неочищеними натщесерце (мінімум двічі-тричі протягом дня). Можна влаштовувати і розвантажувальні дні. У ці дні, в їжу слід приймати тільки яблука або свіже вичавлений яблучний сік.

Рецепти з яблук існують не тільки для внутрішнього застосування
При опіках яблука допоможуть зменшити біль і зняти запалення. Слід натерти на тертці яблука і обкласти кашкою уражену ділянку шкіри. Подібний рецепт допоможе Вам позбутися від бородавок.
Яблука також широко використовують для домашніх масок, адже вони чудово підходять будь-якого типу шкіри.
Як Ви бачите, пару яблук, включених в раціон, допоможуть організму зберігати здоров`я і оберегти його від багатьох захворювань.