Лук зміцнює здоров'я людини

Лук також як і часник вважається природним антибіотиком. Лук зміцнює здоров`я людини, тому що має протизапальну, бактерицидну і фунгіцидну вплив на організм. Лук запобігає поширенню епідеміологічних захворювань. У народній медицині протягом століть використовувалися цілющі властивості цибулі як ліки від гіпертонії, при захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Для лікування хвороб бронхів, легенів, астми, коклюшу, при лікуванні ревматичних захворювань.

Лук ефективний при захворюваннях нирок, кишечника, паразитарних інвазіях. Використовується для лікування важко гояться гнійних ран, фурункулів.

Корисні речовини

Лук містить вітаміни: A, B1, B2, B6, C, E, K, РР. Цінні для здоров`я мінерали: калій, кальцій, натрій, залізо, магній, фосфор, марганець, цинк, фтор, йод, мідь, кобальт, цукру, білок, клітковина, каротин, фолієва кислота і нікотинова, сапоніни, флавоноїди, глікозиди, ефірні масла , сполуки сірки, кверцетин. У 100 г цибулі всього 35 калорій.

Лук - це дивовижний дар, адже містить незліченні корисні властивості для здоров`я людини. Лук допомагає зміцнити імунітет організму, є профілактикою інфекцій, знищує вірусні інфекції, грип, різні види кашлю (відхаркувальний ефект), запобігає запалення легенів, підтримує роботу щитовидної залози.

Сприяє лікуванню астми, зміцнює серце, знижує кров`яний тиск, запобігає розвитку атеросклерозу, запобігає відкладенню холестерину в кровоносних судинах, знижує рівень цукру в організмі. Перешкоджає процесам старіння організму, допомагає при лікуванні ревматизму, артриту. Зміцнює зір, підтримує роботу печінки і підшлункової залози, виводить зайву рідину з організму. Не можна не відзначити, що цибуля стимулює і посилює статевий потяг.

Слід бути обережними, адже цибуля збільшує виділення травних соків, збуджує апетит.

Допомагає позбутися від запорів, лікує варикозне розширення вен і геморой. Прискорює загоєння ран, опіків, обморожень. Лікує мозолі, бородавки, зменшує біль і набряки після укусів комах. Знищує паразитів. Лікує хвороби дерматології. Зміцнює волосся і нігті.

Це далеко не вся користь, яку можна отримати від вживання цибулі. Вчені довели що цибуля захищає від раку. Якщо з`їдати одну головку цибулі в день можна істотно знизити розвиток ракових пухлин, а зокрема знижується ризик захворіти на рак порожнини рота, стравоходу, молочної залози, матки, простати, шлунка, прямої кишки.

Не можна не згадати про те, що цибуля розчиняє згустки крові у венах. Навіть уже існуючі згустки крові розчиняються завдяки частому вживанню лука.

Слід включати цибулю в щоденний раціон, ось тільки існує один мінус - це неприємний запах з рота, але цей мінус дуже маленький у порівнянні з тією користю, яку він надає для здоров`я людини. Після вживання цибулі можна почистити зуби, з`їсти зелень петрушки, яблуко, морква, селера або пожувати гвоздику.

Не менш корисний і зелена цибуля

Особливо його потребує організм в зимовий період, коли дуже мало свіжих фруктів і овочів. Зелену цибулю також зміцнює і підтримує імунітет організму.

Вживання цибулі рекомендується всім без винятку жінкам, чоловікам в будь-якому віці, адже він має великий вплив на наше здоров`я і красу. Можна сказати, що він зберігає наш організм від інфекцій, а якщо і не вдалося уникнути, то цибулю допоможе швидше повернутися до здорового стану.

При укусах комах потрібно на місце укусу прикласти часточку лука, в разі необхідності через деякий час докласти свіжу.

Цибулевий сироп від кашлю

Дрібно наріжте 4 великі цибулини, 1 головку часнику, вичавити сік з 2 лимонів, змішайте всі інгредієнти і залийте медом, так щоб усе покрилося. Залиште в теплому місці на цілий день. Приготований сироп потрібно приймати 1-2 рази на день по 1 ст.л. Рекомендується при кашлі, грипі, застуді.

Маска для волосся з лука

Цибулева маска для волосся: натріть одну цибулину середнього розміру, додайте кілька крапель лимонного соку і один жовток. Всі інгредієнти змішайте і нанесіть на вологе волосся, акуратно розподіліть легкими масажними рухами. Тримайте близько години, після чого промийте волосся теплою водою і вимийте шампунем.

Лук - це дешеві ліки від різних захворювань. Зміцнює здоров`я, тому що містить вітаміни, такі необхідні для гарного самопочуття. Містить багато поживних речовин, які відіграють важливу роль в нормальному функціонуванні організму. Лук також сприяє схудненню, зменшуючи жирові запаси. Містить багато антиоксидантів зміцнюють імунітет.