Салат для похудения и оздоровления

категорія Різне / Советы от бабушки / Красота и здоровье
Одной из причин болезней является избыточный вес. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно натереть на терке сырую морковь, добавить мед, лимонный и любой фруктовый сок и есть этот салат в течение трех дней на завтрак, обед и ужин. На четвертый день включите в рацион жареный картофель, хлеб, яблоки, а на пятый переходите к обычному питанию.Исключите из рациона соль, сократите потребление белого хлеба, мучных и кондитерских изделий. Питайтесь регулярно, но понемногу, употребляя больше фруктов и овощей. Сократите употребление кофе и увеличьте прием воды (до 2,5 л в день). Если приходится много сидеть, взбодрите себя упражнениями на стуле, подняв и опустив 5 раз ноги.Для очищения организма надо каждый вечер перед сном очень медленно выпивать 6 ч.л. горячей воды. После этого принять душ и хорошо растереться.Пользуйтесь моими советами, настроившись на оптимизм и здоровье!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
все цікаве
Белковая диета: меню на неделю - две на каждый день Белковая диета: меню на неделю - две на каждый день

В настоящий момент наука диетология располагает весьма внушительным арсеналом мер воздействия на разбалансированный обмен веществ. Каких только вариаций не существует, одни пищевые ограничения весьма умеренны, другие, наоборот, очень строги. Так что…

Капустная диета для похудения в домашних условиях, меню Капустная диета для похудения в домашних условиях, меню

Каких только методов похудения не бывает, одним из них является капустная диета. Она не относится к числу самых быстрых процессов по снижению веса, но, надо отметить, что она в достаточной степени – высокоэффективна. Так чем же так привлекает…

Английская диета за 21 день, меню, плюсы и минусы Английская диета за 21 день, меню, плюсы и минусы

Представительницы прекрасного пола, проживающие в Англии, обычно стройные и очаровательные, у них красивая фигура и хорошие манеры. И именно поэтому из этой страны к нам в Россию и пришла их система питания. И сейчас мы поговорим о том в чём состоит…

Диета на зеленом чае, меню Диета на зеленом чае, меню

Диета на зеленом чае считается довольно – таки распространенным методом похудения, ведь её просто соблюдать, особенно в жаркую погоду, когда жарить и варить ни чего не хочется, и весь день можно провести на небольших овощных и фруктовых перекусах,…

Французская диета для похудения Французская диета для похудения

Каких только методик похудения не бывает на свете, сегодня я расскажу вам о низкоуглеводной французской диете. Если вы нацелились скинуть несколько лишних килограммов, тогда приготовьтесь строго следовать всем рекомендациям по пищевому рациону. Не…

Полезный завтрак, обед и ужин для похудения Полезный завтрак, обед и ужин для похудения

Информации про полезное питание, при котором жир не откладывается на талии и бедрах очень много. Советы по теме, как бы вкусно поесть, но при этом похудеть и не нанести вреда здоровью появляются каждый день. При этом они нередко кардинально…

Как человеку набрать несколько килограммов Как человеку набрать несколько килограммов

В средствах массовой информации редко упоминается о том, как человеку набрать несколько килограммов, а более часто о том, как их сбросить. Но сегодня, еще можно встретить людей, которые хотели бы увеличить свой вес.Как человеку прибавить в…


» » » » Салат для похудения и оздоровления