Правда і міфи, чому ми не можемо кинути курити

Часто можна почути, що кинути палити дуже складно. Та й взагалі над такими фразами як «палити шкідливо», «кинути палити складно», люди розмірковують також грунтовно і довго, як над фразою «травазелёная». Базікають про звичку, онікотіне, ще про всяке різне, але для курця в действітельностіперешагнуть важко навіть не через це. Головні моменти це разлічниестрахі, їх більше і вони сильніше ніж якась звичка. Їх тільки сім. Як тоді справлятися зі стресами Часто курільщікіубеждени в тому, що сигарета заспокоює, хоча це і міф, але спосіб «покурив і заспокоївся» працює. Причому, якщо постаратьсясебя переконати в тому, що дим сигарети, це сильна отрута, которийотравляет людей і атмосферу, що сигарету в пальцях подменітьобичним олівцем, а для розрядки вдаватися до прогулянок, але всерівно закони фізики, хімії та анатомії ні чим не заміниш. Будь-курець знакомне чуток, що при курінні виділяється гамма-аміномасляннаякіслота, саме вона сприяє розслабленню або поможетвзбодріться, все залежить від того що в даний момент людині нужно.По цієї причини, коли людина відмовляється від сигарет, то організмне може адекватно прореагувати на стресову ситуацію. Це відбувається тому, що він просто втратив здатність вирабативатьнужние кислоти, причому людина починає про це думати. Так какорганізм не здатний сам захищатися від стресу, то при попиткебросіть палити людині здається, що на нього навалюються кучапроблем. Насправді нічого і не навалюється. Проблем большене стає їх стільки, скільки було завжди, просто впоратися з ними складніше. Кину курити і розтовстію На жаль, встретітьспортівного курця можна дуже навіть рідко. Зазвичай до здоровьюсвоему вони не дуже уважні, іноді просто ліниві. Повстречатьспортсмена з сигаретою (зокрема серед тих, хто занімаетсяспортом через пристрасть до здорового способу життя) в нашій оченькурящей країні можна рідко. З цієї причини якщо курцеві, а в особливості курцеві радять, кине палити, то вони з ужасомпредставляют себе з 10-12 кілограмами зайвої ваги. До цього можу додати, коли моя приятелька пів року назад відмовилася від цієї дурнойпрівичкі, то набрала вісім кілограмів зайвої ваги. В результаті ізстільной дівчата вона перевтілилася ... не можу навіть сказати, що на пампушки. Швидше навіть залишилася худенькою, але з подвійним подбородкомі животиком. Незважаючи на зовнішній вигляд пухленьких здорованів, бросівкуріть вони добріші до навколишнього світу не стають (все благодарястрессу) якщо ще сідають на дієту, позбавляючи себе звичного іноді ікалорійной їжі .... то про доброту тут і говорити не варто.

- Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
- Вам не сподобалася стаття або якість поданої інформації? - Напишіть нам!

Не вдасться сконцентруватися

Цього бояться люди, чьяработа пов`язана з інтелектуальними витратами. Сигарета помогаетсосредоточіться і зрозуміти, що і як треба зробити. Як не дивно, ної це правда, причому доведена докторами.

Знову це пов`язано сгамма-аминомаслянной кислотою. Ця кислота діє на умственнуюдеятельность, сприяє концентрації. Часто це становітсядополнітельной, шкідливою звичкою, якщо творчий процесссоедіняется з курінням або у випадках, коли перекур використовують, длятого щоб обмірковувати, як зробити те що не виходить. Етімкурільщік підстьобує дію нікотину, але знищує необходімуюкіслоту.

Позбавлю себе додаткового відпочинку

Позбавити курільщікаперекура або передиху, все одно, що перекрити кисень дайверу. Цюпроблему можна віднести скоріше до психологічної проблеми. Ноподумайте самі, ніхто не зможе працюватимуть вісім годин без перерви, єдино тільки, що для курця ця перерва називаетсяперекур.

Для себе необходіморешіть, як і чим більш продуктивним можна замінити перекур.

Зміниться спілкування з друзями

Спілкуються курільщікіобично за сигареткою. Будь-які питання краще вирішуються з сигареткою взубах. Її приємно крутити в пальцях при розмові, з нею начебто і нетнеловкого мовчання. Як же можна відмовитися від таких приємностей. Аеслі ти ще й не впевнена у собі людина, то відразу стільки страховнавалівается- як же розслаблятися то, а раптом я буду себе невпевнено почувати, як же тоді спілкуватися з людьми, і т.д., і т.п.

Япоменяюсь

Якщо людина начінаеткуріть в ранньому віці, то через десять років вся його життя окуренакак пахощами. З сигаретами пов`язана вся його життя і всевпечатленія. Це і перше кохання і секс, посиденьки з друзями, разниезнакомства і проблеми. Загалом, все найцікавіше. Без сигарети онсебя вже не уявляє, відмовитися від куріння, значить, отказатьсяот минулого і повністю змінитися.

Станукак все - занудою

Звичайно, такполучается, що коло спілкування кращого складається саме з курящіхже людей. З ними і розмовляти начебто є про що, а з некурящими, нуо чому розмовляти. Вони не люблять тютюновий дим, при них ніби й непокурішь і це прикро, і взагалі вони якісь не такі. А з такіміже курцями як ти сам, тобі просто, зручно, як «в своейтарелке». Якщо відмовитися від курива, то значить зрадити своїх іперейті у ворожий табір НЕ курців.

Що жевиходіт, що не треба кидати курити?

Звичайно, ні. Якщо тисогласен з усім тим, що я написала вище, тобі це дуже дажеблізко, це зовсім не означає, що кинути палити ви не зможете. Самоглавное знати те, з чим ти збираєшся боротися, коли ти врагазнаешь в обличчя, то і перемогти його легше.

Якби тільки делобило в самому курця, то може, було б все простіше. Але ще треба враховувати той фактор, що є ще й навколишні його люди. Какімспособом наприклад може некурящий людина спантеличити кращого, який все ж вирішив кинути цю звичку - прочитаєте слідом раз.