Що відбувається, коли кидаєш палити

Багато з тих, хто безуспішно намагався кинути палити, знають на власному досвіді, що відмова від куріння викликає зміни в самопочутті. Зміни ці зазвичай не на краще, і люди, які не відмовилися від шкідливої звички, лякають своїми розповідями побратимів-курців, знижуючи у тих мотивацію до відмови від залежності. Проте, всі, хто зміг позбутися від нікотинової залежності, відзначають поліпшення самопочуття, і ніколи не шкодують про відмову від куріння. Так все-таки, що відбувається, коли кидаєш палити?

Якщо людина курив протягом довгих років, а то і десятків років, то спочатку, не отримавши звичну дозу, його організм зазнає сильний стрес. Справа в тому, що токсичні речовини, що містяться в сигаретах (а їх налічується більше 4000!), Включаються в обмін. Вилучення звичних речовин неминуче викличе збій в звичному ході речей. Організм буде всіляко сигналізувати про брак того, що поставлялося роками, і виражатися це буде в нездужанні. Можливі стрибки тиску, головний біль, слабкість - це все реакція з боку судин, адже вдихається нікотин в першу чергу відбивається на них, і його відсутність теж.

Скільки триває стан поганого самопочуття? У всіх по різному. Тому некоректно порівнювати свої спостереження про те, що відбувається, коли ти кидаєш курити, зі спостереженнями інших людей. Те, що комусь було погано два тижні, не означає, що також буде з вами. Деякі люди взагалі не виявляють погіршення стану. У середньому ця фаза триває 5-10 днів, у всякому разі, не більше одного місяця. Весь цей час організм очищається, тому «перші ластівки» хороших змін прилітають зазвичай досить швидко.

Перше, на що звертає людина, прислухається до того, що відбувається, коли кидаєш палити, це прилив енергії. Зростає рівень не тільки фізичної, а й розумової активності. Це пов`язано з поліпшенням кровообігу, в тому числі і мозкового. Іде ранковий кашель, голос стає м`якше, шкіра набуває нормального кольору і гладкість. Відновлюються пригноблені смакові і нюхові відчуття, і більшість курців тільки після цього усвідомлюють, як же сильно вони були у них пригнічені. Підводячи підсумки, відповісти на питання, що відбувається, коли кидаєш палити, можна так: стаєш трохи молодші, набагато здоровіше і у багато разів енергійніше.