Напої для схуднення дозволять зробити фігуру стрункою

Величезна кількість людей цілком поглинена гонитвою за стрункою фігурою (особливо це стосується представниць прекрасної статі), і в зв`язку з цим приділяють величезну увагу тієї їжі, яку вони їдять. В цілому, подібне прагнення природно - адже саме їжа, яку ми їмо, стає основною причиною зайвих кілограмів, жирових відкладень на нашому тілі. Однак не слід забувати і про такий важливий аспект, як рідина, яку ми вживаємо щодня, але ж саме вона - основа краси і здоров`я людини.

Саме з контролю за вживанням рідини і повинна починатися боротьба за стрункість і красу, причому стверджується, що для того, щоб схуднути, треба не просто багато пити, а знати, що саме ти п`єш, які напої для схуднення дозволять зробити фігуру стрункою. Для того щоб схуднути, не можна пити все підряд, проте відомі багато напої для схуднення, які не просто дозволять скинути зайву вагу, але і зробити фігуру стрункою, красивою. Крім того, вони просто будуть дуже корисні для здоров`я, якщо вживати їх правильно і в потрібній кількості. Між іншим, деякі з цих напоїв ми п`ємо практично щодня, але не замислюємося про їх корисні властивості. Інші напої для схуднення необхідно готувати спеціально, і вони дозволять зробити фігуру стрункою. Можна вибирати відповідні для себе варіанти, пробуючи те й інше, або зупинившись на чомусь одному.

1. Вода. Звичайна чиста вода - це не просто засіб для втамування спраги. Мало хто замислюється про її корисні властивості для нашої фігури, а тим часом вода є найдоступнішим, дешевим, нешкідливим і вірним засобом для того, щоб схуднути. У ній не міститься жиру, калорій, в той же час вода здатна на час притупити сильне почуття голоду, знизити апетит. Всі знають, що вода необхідна людині для життя і здоров`я, але вона придатна і для підтримки нормальної ваги. Однак не слід захоплюватися дистильованою і газованою водою, віддаючи перевагу звичайній, чистій воді без газу. Для смаку можна додати у воду трішки лимона - освіжає і дуже корисно для фігури.

2. М`ятний, зелений, трав`яний чай. Відмінний спосіб не тільки втамувати спрагу, але і допомогти собі досягти досконалої фігури. У мятном чаї не міститься калорій, він здатний зняти головний біль, м`язова напруга. Завдяки м`ятного чаю прискорюються процеси травлення, що дуже корисно в справі схуднення. У свою чергу, зелений чай - відмінний засіб для того, щоб вивести з організму шлаки і шкідливі речовини, накопичені роками. Зелений чай покращує обмінні процеси, спалює калорії, його можна пити в великих кількостях, кожен день. Вельми успішно застосовуються для схуднення і різні трав`яні чаї, однак в цьому випадку необхідно чітко дотримуватися певних правил, дотримуватися дозування. Трав`яні чаї для схуднення готуються, як правило, на основі лікарських трав, що володіють різними унікальними властивостями. Вони покращують травні процеси, виводять шкідливі речовини, знижують апетит і насичують організм корисними мікроелементами. Однак необхідно ретельно вивчити всі протипоказання, які можуть мати ті чи інші рослинні засоби та їх застосування узгоджується з лікарем.

3. Кефір. Давно славиться своїми дієтичними властивостями. Загальновідомо така властивість кефіру, як нормалізація функціонування органів шлунково-кишкового тракту. Існують спеціальні дієти, які передбачають вживання кефіру, як основного продукту, крім того, багато інших дієти не забороняють пити кефір. Просто регулярні розвантажувальні дні на цьому напої - надзвичайно корисні для здоров`я.

4. Соки. Такі напої для схуднення, як натуральні соки, легко дозволять зробити фігуру красивою і стрункою. Мало того, що свіжовичавлені соки дуже корисні, так вони ще й надзвичайно смачні, проте і тут слід знати свою міру. Між іншим, багато соки можуть мати протипоказання до надмірного вживання, існують деякі обмеження щодо їх вживання, особливо в процесі дієти. Слід дотримуватися обережності, якщо є проблеми з органами шлунково-кишкового тракту, можливі алергічні реакції та ін.

5. Вино. Мало хто знає, але правильно підібране вино може допомогти в справі схуднення. Непогано допомагає спалити калорії червоне сухе - воно уповільнює переробку білка організмом і це зберігає відчуття ситості, таке вино традиційно подається до м`ясних і рибних страв. Однак при вживанні вина для схуднення важлива міра: не більше одного келиха. Алкоголь сам по собі здатний будити почуття апетиту, тому деяким людям, можливо, цей напій для схуднення не підійде.

6. Молоко. Для того щоб молоко перетворилося на незамінний, корисний напій, що сприяє схудненню, слід вибирати знежирене або соєве. У ньому міститься кальцій, калій, молоко завжди вважалося корисним продуктом, але надлишок міститься в ньому жиру для фігури не піде на користь.

7. Гідромель - напій з меду, лимона і води. Його все частіше використовують, коли хочуть схуднути, сидять на дієті, оскільки цей напій дозволяє зміцнити організм, вивести з нього шлаки, токсини. Корисний він як дітям, так і людям похилого віку.

8. Імбирний чай. Надзвичайно ефективний засіб для схуднення, що додало йому широку популярність у всьому світі. Відомо, що деякі зірки екрану, що стежать за своєю фігурою, щодня вранці випивають імбирний чай, який сприяє очищенню організму, покращує обмінні процеси, сприяє травленню, зміцнює імунний захист організму.

9. Мед і кориця. Напій на основі цих інгредієнтів очищає організм і здатний позбавити його від паразитів, шкідливих бактерій, грибків, що уповільнюють процеси травлення. Сам по собі він не є засобом для схуднення, але цей напій дуже корисний під час дієти.