Переїдання хвороба починається з дитинства

У сучасних цивілізованих країнах, які давно забули про те, що таке гостра нестача продовольства, голод, з деяких пір виникла інша проблема, не менш важлива для здоров`я людини - переїдання. Нинішнє достаток продуктів привело до того, що кількість людей, які страждають ожирінням, не просто значно перевищує всі мислимі межі, а й зростає з року в рік. У більшості західних країн давно звернули увагу на дану проблему, вона вивчається вченими, йде пошук засобів і методів боротьби з цим явищем. Проте, результати поки залишають бажати кращого, переїдання, обжерливість - це досить часта причина ожиріння людей.

Так зване, психогенне переїдання, являє собою порушення прийому їжі, розлад, що виникає з різних причин, наприклад, як реакція на стрес, в зв`язку з нещасними випадками, через перенесених операцій та т.д. У сучасному світі складається тенденція вважати переїдання хворобою, яка призводить до значного погіршення фізичного стану - сильному ожиріння. Психогенне переїдання може мати легку або крайню форму. Помічено, що багато людей схильні до цього вже з дитячого віку, коли відбувається порушення прийому їжі. Таким чином, переїдання хвороба починається з дитинства, і цю проблему ми просто зобов`язані приділяти найпильнішу увагу.

Не секрет, що ожиріння може призвести до численних серйозних проблем зі здоров`ям. Люди, які страждають ожирінням схильні до множинних вад, починаючи від проблем з серцем, гіпертонією і закінчуючи серцево-судинними захворюваннями, хворобами внутрішніх органів.

Переїдання - це серйозна хвороба, що починається з самого дитинства, і вона має власну симптоматику. До проявів даного захворювання можна віднести:

1. Виникають ситуації, коли втрачається контроль за процесом вживання їжі.

2. Обжерливість особливо гостро проявляється в моменти сильного емоційного напруження, стресу.

3. За невеликий проміжок часу з`їдається ненормально велику кількість різної їжі.

4. Їжа з`їдається в великих кількостях без відчуття почуття голоду.

5. Їжа поглинається до граничного рівня, поки шлунок здатний вмістити в себе хоча б ще чуть-чуть.

6. Почуття сорому через поглинання їжі, втім, не зупиняє сам процес.

7. Їжа потайки, на самоті, з наміром приховати процес обжерливості.

8. Відчуття провини, сорому після того, як відбудеться переїдання.

Все це дає підставу говорити про те, що переїдання - це досить серйозне захворювання, яке має неодмінно мати своє лікування. Але ще більш сумним є той факт, що переїдання - це хвороба, що починається з раннього дитинства, що дає нам підстави стверджувати це? Дуже часто, особливо це характерно для нашої країни, батьки змушують дітей їсти якомога більше, понад те, що їм дійсно потрібно. У зв`язку з цим в дитячому організмі зростає кількість жирових клітин і надзвичайно зростає ризик розвитку в дорослому житті ожиріння.

Надалі вже стає не настільки важливим, що саме викликає переїдання, оскільки початок закладено в дитинстві, на підсвідомому рівні, а в подальшому причиною до обжерливості може стати все, що завгодно: поганий настрій, або навпаки, хороше, радісне або сумне подія, просто слабка воля і т.д. Саме в дитинстві у людини формуються звички харчування. Які традиції цього процесу в сім`ї, такі і звички будуть у дитини, а згодом і у дорослої людини. Якщо в сім`ї прийнято варити борщі великими каструлями і смажити картоплю сковорідками і з`їдати все це, щоб не пропало - ризик надзвичайно великий.

Все це неодмінно позначиться на перевагах майбутнього дорослої людини і обов`язково відіб`ється на його фігурі надалі. На жаль, в більшості російських сімей саме такі харчові традиції, коли достаток жирної, калорійної їжі на столі як би покликана дати самим собі помилкове відчуття достатку - це прийшло до нас з минулих століть, коли російським людям дійсно нерідко доводилося голодувати. Однак слід зрозуміти, що реалії сучасного світу такі, що надлишок продуктів в магазині настільки величезний, що немає ніякої необхідності створювати запас і на своєму тілі у вигляді жирового прошарку.

Таким чином, саме в дитинстві закладається розуміння того, що чим більше з`їси, тим краще. Це вселяли нам наші бабусі, а тим, у свою чергу, їх мами, ну а ми продовжуємо передавати цю безглузду традицію своїм дітям, але чи потрібно їм таке «спадок»? У США, де давно стурбовані проблемою дитячого ожиріння і посилено шукають способи боротьби з цією напастю, за деякими даними, 9 млн. Дітей страждають на ожиріння або мають надлишкову вагу. Більш того, лікарі вже називають не просто хворобою, а епідемією зростання захворювань на астму, хворобами серця, діабетом на тлі ожиріння.

Що робити батькам для того, щоб у свою дитину виховати адекватні звички в харчуванні, адже переїдання, як ми вже з`ясували, - це хвороба, що починається саме з дитинства? Слід зрозуміти, що здорова дієта повинна починатися вже з моменту грудного вигодовування. Батьки відповідальні в справі виховання звички харчування у дитини, оскільки саме вони надають йому їжу, регулюють його рухову активність, а крім того, що дуже важливо, подають їм приклад.

І трохи про те, як позначається на переїданні у дітей генетична схильність. Як показують дослідження, у повних батьків діти не люблять овочі, вважають за краще їсти жирну їжу і схильні до переїдання. Багато фактів наводиться як докази, що тут винен не виховання, а генетична схильність. Тому, якщо батьки страждають надмірною вагою, їм слід приділити найпильнішу увагу тому, які харчові звички виробляються в їхньої дитини і не допускати, щоб він переїдати.