Дієти для прискорення обміну речовин - користь чи шкода?

Рух - форма існування матерії, а обмін речовин - форма існування живої матерії. Тобто, обмін речовин це і є життя.

Якщо ламається обмін речовин - істотно погіршується якість життя. Найчастіший збій обміну відбувається в бік його уповільнення. Посилити обмін речовин - значить підняти життя на новий енергетичний рівень. Якими способами і засобами можна його расшевіліть? Чи достатньо застосовувати дієти для прискорення обміну речовин і продукти, що спалюють жири?

Справа в тому, що обмін речовин не залежить від їжі - він регулюється гормонами і його рівень визначається гормональної картиною нашого організму і залежить від величезної кількості чинників і зовнішніх, і внутрішніх. Тому будь-яке подстегіваніе обміну речовин тільки за допомогою продуктів - це тимчасова дія. Вийшов продукт - скінчився ефект, а сидіти все життя на стимуляторах і спалювач тупиковий шлях, який вкорочує життя.

Ще один нюанс. Наш організм настільки хитра штука, що все дієти для прискорення обміну речовин прискорюють його всього кілька днів. А потім ображений нашим неувагою організм, зробивши висновок, що ніякими неприємними дискомфорт він не змусить нас харчуватися звично, переводить наше тіло на режим економного витрачання енергії - тобто якщо раніше воно витрачало 100 ккал на одиницю роботи, то тепер лише 80. І не факт , що коли ви повернетеся до колишнього способу життя, він повернеться до більш високого споживання енергії. Саме цим пояснюється те, що після дієт люди набирають вагу більше, ніж втратили.

Чи є вихід? Є. Організм треба змусити працювати і виробляти гормони, а щоб йому добре і в радість працювалося потрібні позитивні емоції, чудовий відпочинок і різноманітне та смачне харчування. Тільки треба пам`ятати, що їжа не повинна бути в надлишку.