Як зберегти груди і її форму в молодості і після вагітності

Жіночі груди - предмет чоловічого жадання і захоплених поглядів чоловіків різного віку. У молодості, як правило, груди дівчини вже через самої молодості пружна і сильна, має гарні форми і не потребує спеціальних хитрощі для посилення її привабливості. Але з часом груди, як і весь жіночий організм, піддається впливу часу. І це абсолютно природний процес.

Багато хто вважає, що втрата красивих форм є наслідком носіння дитини і особливо годування грудьми. Чи так це насправді і чи можна зберегти свої груди в первозданному вигляді?

Почнемо з того, що збереження грудей в тому вигляді, в якому вона була в юності і молодості - Це такий же процес, як і збереження всього організму в здоровому і молодому вигляді в цілому.

Для цього в першу чергу треба дотримуватися дуже прості правила здорового способу життя, відомі всім і кожному: робити зарядку вранці, є натуральну їжу, багато гуляти, добре висипатися загартовуватися і т.д. і т.п.

Однак всі ці правила, часом, не спрацьовують для жінок вагітних. Справа в тому, що при вагітності порушується гормональний фон жінки, що народжує різні проблеми.

Що ж стосується годування грудьми, з упевненістю можна сказати, що зміна форм грудей не пов`язане безпосередньо з процесом годування. І розхожа думка про те, що в обвисання грудей винувато годування - всього лише міф! Причин такого явища досить багато. Розберемо їх по-порядку.

Причини зміни форм жіночих грудей і способи боротьби.

1. Спадковість. Так, на жаль і тут спадковість грає свою роль. Подивіться на свою маму, щоб зрозуміти, яку груди ви будете мати в подальшому. Тут можна порадити носити гарне корректіруещее білизна, не знімаючи його і вдома. Для матерів-годувальниць є спеціально пристосоване білизна, яке не потрібно знімати навіть під час годування.
2. Припинення лактації (годування груддю) завчасно, тобто раніше, ніж перестане вироблятися молоко саме по собі. У всіх жінок такий момент настає по-різному - від 1,5 до 4 років. І якщо ви не кинете годувати в 3 або 6 місяців і навіть в 9 місяців, а перестанете годувати після 2 років, то у вас залишиться набагато більше шансів зберегти груди пружною і молодий. Пам`ятайте - розмір грудей не впливає на кількість виробленого молока! І більш дбайливо до своїх грудей потрібно ставитися тим, у кого груди велика.

І ще. Милі пані, не забувайте, що дитина - це набагато більш серйозний об`єкт для турботи, ніж все інше. Будь-яка мати хоче дати своїй дитині все найкраще. І не думайте, що штучне годування збереже вашу груди- більш того, розтяжки на грудях у штучно годуючих матерів також є. І чи варто позбавляти свого малюка найціннішого продукту, яким є материнське молоко!

1. Зайва вага. Якщо ви не стежите за вагою, їсте все підряд, знайте, що проблем з грудьми вам не уникнути. Адже з кожним кілограмом жиру залозистої тканини стає все більше, а кількість шкіри залишається незмінним, і розтяжок тут точно не уникнути. Рішення просте: робіть вправи по зміцненню грудей, починаючи якомога раніше (можна і з дитинства). А під час вагітності - особливо ретельно. І не забувайте приймати контрастний душ, як для всього тіла, так і для грудей. Таке загартовування тонізує кошу, робить її більш еластичною і пружною.

Наостанок ще кілька загальних рекомендацій. Ще раз треба повторити: дотримуйтесь здоровий спосіб життя - запорука вашого здоров`я і краси ваших грудей.

Займайтеся спортом і фізкультурою. Елементарні вправи займуть у вас 10-15 хвилин в день, а регулярність їх виконання принесе відчутні плоди.

Носіть білизну, особливо в період вагітності.

Користуйтеся спеціальними кремами різних виробників для підтяжки і збереження пружності.

Якщо ви вже вирішили народити дитину, то його інтереси повинні бути на першому місці. Ніхто не говорить, що потрібно плюнути на себе, але ж дбати про свою зовнішність потрібно не під час годування, а ще під час вагітності - носити спеціальну білизну, користуватися косметикою, вже зараз-то є з чого вибрати. Форма зміниться в будь-якому випадку - будете ви годувати чи ні. І від занять спортом не варто відмовлятися - це взагалі найкращий засіб від усіх змін тіла після вагітності.