Насіння льону для схуднення

насіння льону вважаються ідеальним засобом, що сприяє не тільки схудненню, але і позбавлення від супутніх захворювань. Народні цілителі здавна пропонують застосовувати насіння льону для оздоровлення всього організму. Лляне насіння викликає проносний ефект, а саме на цій якості грунтується дію більшості засобів для позбавлення від зайвої ваги. З організму швидше виводяться продукти переробки, в кишечнику не скупчуються шлаки, жири не всмоктуються в стінки кишечника. Насіння льону, крім проносного, виробляють ранозагоювальний ефект, сприяючи відновленню цілісності травної системи людини.

Лляне насіння містить безліч мікроелементів і вітамінів, а також слиз, що обволікає стравохід і шлунково-кишковий тракт. Таким чином, блокується почуття голоду і забезпечується  очищення організму. Вчені встановили, що в насінні льону міститься кислота Омега-3, яка здатна регулювати рівень холестерину в крові, що значно покращує самопочуття товстих людей.

Класичні рецепти відварів і настоїв з насіння льону, що сприяють схудненню:

- столову ложку насіння льону залити склянкою крутого окропу і на повільному вогні проварити 30 хвилин, приймати за півгодини до їди по 100 мілілітрів три рази на добу.

- столову ложку насіння льону скласти в термос і залити двома склянками окропу, залишивши настоюватися до ранку, процідити і вживати по схемі попереднього рецепта.

Настої і відвари насіння льону не варто робити про запас, краще застосовувати свіжоприготовленими. При їх вживанні необхідно стежити за реакцією організму. Навіть якщо вона позитивна, тривалість прийому - не більше 10 днів. Потім такий же перерву і застосування насіння льону можна відновити.

Варто зауважити, різке схуднення - Стрес для організму, тому краще використовувати рецепти, які спрямовані на його загальне оздоровлення і супутнє схуднення.

Насіння льону можна додавати в компоти із сухофруктів. Через слизової консистенції насіння виходить кисіль, який містить безліч корисних речовин. Його застосування позбавить від почуття голоду, очистить кишечник і допоможе схуднути.

Подрібнені в борошно насіння льону змішати з кефіром і вживати раз на добу. Схема прийому така - в 1-ий тиждень до 100 грамам кефіру додати чайну ложку насіння, у 2-у - дві чайні ложки, в 3-тю - три чайних ложки. При цьому рекомендується рясне пиття до двох літрів на добу. Тривалість курсу - місяць.

Таке застосування лляного насіння благотворно позначиться на організмі, зміцняться його імунні функції, значно покращиться стан шкіри і волосся.

Однак, багато фахівців вважають, що використання насіння льону з метою схуднення вимагають обережності в застосуванні через протипоказання. Це індивідуальна непереносимість, камені або пісок в нирках, захворювання печінки.