Правильний вибір дитячого харчування

Що вибрати: гіпоалергенну суміш, незбиране молоко або сою? Великі магазини пропонують величезне різноманіття дитячого харчування. Деякі його види збагачені кальцієм або залізом, поліненасиченими жирними кислотами або арахідонової кислотою, створені на основі коров`ячого молока або сої, призначені для малюків з непереносимістю лактози. Як батькам зробити правильний вибір дитячого харчування?

Для початку познайомимося з головними правилами дитячого харчування.

Воно буває декількох видів. Незважаючи на те, що повністю задовольнити потреби немовляти може грудне молоко, не всі мами мають можливість самостійно годувати дитину. Та й ті мами, хто годує грудьми, у міру дорослішання малюка розуміють, що в його раціон необхідно ввести дитяче харчування. Розрізняють такі види:

• порошок - найдешевше харчування, змішується з водою.

• рідкий концентрат - найчастіше розлучаються навпіл з водою.

• готове харчування - найбільш дорогий, але зручний варіант, продається вже готовим до вживання.

Склад дитячого харчування

Щоб зробити правильний вибір харчування для малюка, батьки повинні знати його склад. Різні форми дитячого харчування, концентрати, готове харчування та порошки, засновані на різних компонентах.

• На основі молока. Харчування, яке створюють на основі коров`ячого молока і в яке додають рослинні олії, вітаміни, мінерали, залізо, рекомендується здоровим доношеним дітям.

• На основі сої. Харчування виробляють на основі соєвих протеїнів, додаючи в нього рослинні масла, кукурудзяний сироп, сахарозу, залізо. Воно рекомендується малюкам з непереносимістю лактози, яким не можна вживати харчування на основі молока. Крім того, таке дитяче харчування підходить дітям вегетаріанців. А дітям з низькою вагою і недоношеним дітям його не рекомендують.

• специфічне харчування. До такої категорії дитячого харчування відносять продукти для малюків з недоліком ваги, для тих, хто потребує обмеженому вживанні солі і хто страждає алергією на білок незбираного молока. У цій же групі - дитяче харчування з арахідонової кислотою і поліненасиченими кислотами, які допомагають розвитку нервової системи, мозку і зору.

Правильний вибір харчування для дитини

Отже, як батькам правильно підібрати харчування для свого малюка з усього представленого сьогодні різноманіття? Для цього обов`язково варто проконсультуватися з лікарем-педіатром, можна дізнатися у своїх друзів і близьких, яке саме харчування вони воліють для годування своїх дітей і чому. Перші поради про годування новонароджених можуть дати в пологовому будинку.

Незалежно від того, яке дитяче харчування батьки віддали перевагу, при покупці вони повинні перевірити термін придатності, а також цілісність і герметичність упаковки.

Харчування для дітей більш старшого віку

Іноді батьки змушені змінювати харчування. Відбувається це з різних причин: через харчової алергії, потреби малюка в залозі, підвищеної нервозності, діареї. Ці ознаки бувають зовсім не пов`язаними з харчуванням, і тоді його зміна ніяк не впливає на ситуацію. Тому перед тим, як перейти на інший тип дитячого харчування, необхідно порадитися з педіатром. До дитячого лікаря необхідно звернутися і в тому випадку, якщо у малюка з`являються будь-які з наведених нижче симптомів:

• діарея;

• блювота;

• червона лущиться шкіра;

• стомлюваність і слабкість.

Що стосується переходу до дитячого харчування для дітей більш старшого віку, то створені для немовлят 4-12 місяців продукти містять більшу кількість калорій, поживних речовин. Але перед переходом до такого харчування, необхідно обговорити з доктором правильний вибір харчування для конкретного малюка.

Поради батькам щодо використання дитячого харчування

• Грудничку краще давати стільки харчування, скільки малюк вимагає, що не змушуючи його доїдати все вміст пляшечки. В середньому новонароджені з`їдають по 60 - 90 грамів через кожен 2-3 години.

• Уважно ознайомтеся з інструкцією на упаковці харчування, в якій вказані пропорції порошку або концентрату і води. Якщо додати занадто мало води, у малюка можуть початися діарея або зневоднення.

• Не варто надмірно розбавляти грудне молоко або дитяче харчування, так як малюк буде отримувати недостатня кількість поживних речовин і йому буде загрожувати «водна інтоксикація», порушення електролітного балансу, що приводить до апоплексичним ударів і пошкоджень головного мозку.

• Якщо у малюка відрижка, йому слід давати менше харчування і годувати трохи повільніше, ніж зазвичай. А після годування обмежувати рухливі ігри.

• Дітям молодше року не варто давати коров`яче молоко. До складу дитячого харчування входять перероблені білки, які засвоюються малюками краще, ніж натуральне молоко.

• Якщо дитині вже виповнився рік і він любить пити коров`яче молоко, йому варто давати цільне молоко, а знежирене молоко або молоко з пониженим вмістом жиру краще не вживати, так як в ньому немає достатньої кількості калорій і жиру.

• Не слід нагрівати дитячі пляшечки в мікрохвильових печах. Нагріваються вони нерівномірно, а тому рідина може обпалити малюка. Крім того, нагрів харчування, необхідно капнути невелику кількість на зап`ясті, щоб перевірити температуру.

• Нові соски і пляшечки слід стерилізувати, кип`ятячи їх протягом 5 хвилин. Незважаючи на те, що колір сосок може змінитися, вони будуть придатними для використання. Після кип`ятіння соски, ковпачки та пляшки можна мити вручну або ж в посудомийних машинах в гарячій воді з милом, а потім добре споліскувати.

• Перед приготуванням дитячого харчування обов`язково ретельно мити руки з милом.

• Приготоване харчування варто завжди зберігати в холодильнику, точно слідуючи інструкціям на упаковці.

• Якщо у батьків з`являються сумніви щодо дитячого харчування, вони повинні порадитися з педіатром.