Перші прогулянки з новонародженим

Молоді батьки часто задають питання, як організувати прогулянки з новонародженим, як одягнути малюка і скільки часу потрібно з ним гуляти? Поради педіатрів на цей рахунок дуже різняться, від вимог перебувати на вулиці якомога більше, не менше 6 годин на день, до строгих обмежень на зразок: «Починати на 20-30 день по 15 хвилин, щодня додаючи хвилину». Звичайно, розгубишся тут.

Насправді керуватися варто простим здоровим глуздом, ніяких єдиних правил немає і бути не може. Ви живете за містом, в місцевості з чистим повітрям, у вас є помічники по господарству, які звільнили вас від домашніх справ? Чудово, можна гуляти хоч цілий день, особливо якщо вам можна прикласти малюка до грудей десь в саду. Але якщо ви розривається, не встигаючи зробити необхідне, то повірте, малюк не постраждає від того, що прогулянки з новонародженим займали одну-дві години в день, а не вісім.

У прогулянок з новонародженим є велика перевага: їх можна організувати на балконі, або перед відкритим вікном, головне, щоб не було протягів. Одягніть малюка як для вулиці, і укладайте. Іноді це навіть корисно робити, щоб дитина не звикав спати в постійно хитається колясці і не вимагав, щоб його качали. Така прогулянка з новонародженим для нього повноцінна, а вам допоможе заощадити час або «погуляти», якщо на вулиці негода.

Друге важливе питання, як одягати малюка для прогулянок. Загальне правило таке: в холодну пору року стільки одягу, скільки ви одягаєте на прогулянку самі, плюс теплий зимовий конверт або ковдру. Навесні і восени так, як одягнулися б самі, плюс легкий конверт або тонке ковдру типу байкового. Влітку одягайте дітей як себе. Пам`ятайте, перегрів для дитини не менш небезпечний, ніж переохолодження. Якщо дитина народилася недоношеною або з маленькою вагою, необхідний додатковий шар одягу.

Городяни повинні пам`ятати, що прогулянки з новонародженим уздовж жвавих доріг, у великих торгових центрах, у дворах типу «кам`яний колодязь» і навіть на галасливій дитячому майданчику корисними не є, скоріше, навпаки. Прогулянки дитині корисні тільки тоді, коли він не просто перебуває «на повітрі», повітря у нього і вдома є, а тоді, коли він знаходиться на свіжому повітрі.

Поменше людей, побільше природи - ось те, що йому зараз потрібно. У старих книгах по дитячому здоров`ю можна зустріти такий поетичний рада: «найбільш корисними місцями для прогулянок з новонародженим є місця з мереживною тінню дерев». Тобто сонце, але не пряме, а просвічує крізь листя. Справа за малим - знайти таке малолюдне місце поблизу від будинку.