Причини і симптоми низького гемоглобіну у жінок

Гемоглобін - білок, що входить до складу формених елементів крові, еритроцитів. Завдяки своїй хімічній природі, гемоглобін здатний зв`язувати кисень повітря, що надходить в організм, і переносити його до органів і тканин. Недостатній рівень гемоглобіну негативно позначається на здоров`ї та самопочутті. Чим небезпечний низький гемоглобін? Симптоми у жінок говорять самі за себе.

Чому знижується рівень гемоглобіну?

Перш, ніж говорити про причини зниження гемоглобіну, слід визначити, який показник прийняти вважати нормою. Для невагітних жінок норма коливається в межах 120- 160 г / л. Гемоглобін зв`язується з киснем в легенях і транспортує його до органів і тканин. Окислювально-відновні реакції дають організму енергію для життєдіяльності. Від тканин в зворотну сторону переноситься вуглекислий газ, як продукт обміну. Обидва з`єднання, і «гемоглобін - кисень», і «гемоглобін - вуглекислий газ» нестабільні, легко розщеплюються. Міцно зв`язується гемоглобін лише з чадним газом, в результаті чого може наступити кома і смерть.

Причини низького гемоглобіну у жінок можуть бути різні:

• Незбалансоване харчування, монодієти, недолік білкової їжі;
• Інфекційні захворювання, що протікають в хронічній формі;
• Запальні процеси в організмі;
• Велика крововтрата (кровотеча, операція, пологи, рясні менструації);
• Період статевого дозрівання;
• гепатит;
• вагітність;
• Вроджена особливість, спадковість.

Вегетаріанці напевно будуть заперечувати вплив відмови від м`яса на клінічну картину крові, проте, тваринні білки підвищують гемоглобін. При боргом дотриманні дієт, спрямованих на різке скидання зайвої ваги, спостерігається зниження рівня гемоглобіну. Організму доводиться витрачати додаткову енергію для підтримки життєво важливих процесів на належному рівні.

Крім того, багато дієти рекомендують пити велику кількість води. Ця вода затримується в організмі, збільшуючи, тим самим, об`єм циркулюючої крові. Оскільки, обсяг плазми (рідкої частини крові) збільшується, а кількість еритроцитів залишається колишнім, то концентрація їх зменшується, а рівень гемоглобіну - падає. Запальні процеси, крововтрати і захворювання так само впливають на склад крові.

Симптоми зниження рівня гемоглобіну

Оскільки гемоглобін транспортує кисень, який живить внутрішні органи, можна припустити, як зміниться самопочуття жінки, якщо рівень железосодержащего білка знизиться.

Симптоми анемії у жінок:

• Головні болі, мігрені;
• Слабкість, млявість, апатія;
• Задишка, тахікардія, болі в серці;
• Сонливість, позіхання, як спосіб наситити організм киснем;
• Розбитість, втома;
• Порушення сну;
• Зниження імунітету;
• Ламкість, втрата блиску волосся нігтів;
• Втрата апетиту;
• Блідість шкірних покривів;
• Зниження уваги і пам`яті, неуважність;
• Непритомність і переднепритомні стану;
• Ризик розвитку ускладнень від протікаючих захворювань.

Фізіологічно обумовлено зниження гемоглобіну у вагітних жінок, оскільки обсяг крові збільшується в зв`язку з формуванням плацентарного кровообігу і необхідністю забезпечувати плід поживними речовинами. Норми гемоглобіну у майбутніх мам дещо інші, їм потрібно дуже ретельно контролювати ці цифри.

При відсутності вагітності жінка відповідає лише за себе, але недолік заліза, симптоми якого були перераховані вище, не дозволяє вести повноцінне життя, нормально відпочивати і працювати. Слабкість, втома, головний біль створюють дискомфорт і вимагають виправлення ситуації в корені.

Як підвищити гемоглобін?

Анемія - стан, з яким можна впоратися, якщо приділити йому належну увагу. Підвищити рівень гемоглобіну можна за допомогою правильного харчування.

Продукти харчування для підвищення гемоглобіну:

• риба
• м`ясо
• Овочі: картопля, морква, томати;
• Фрукти: гранат, айва, груша, яблуко, кавун, фініки, ківі, слива, хурма;
• ягоди;
• Горіхи: волоські, кешью;
• мед;
• гречка;
• Свіжовижаті соки

Медичні препарати

При важкої анемії одними продуктами харчування гемоглобін не підняти, необхідно приймати спеціальні препарати, що містять залізо:

• мальтофер;
• Актиферрин;
• Гемофер;
• Сорбифер дурулес;
• тотема;
• ферроплекс;
• Фенюльс;
• тардиферон

Слід знати, що прийом препаратів заліза призначається тривалими курсами, складовими 7-8 тижнів. Рівень гемоглобіну підвищується до необхідного рівня через 2-3 тижні, але припиняти лікування не можна, оскільки ефект піде.

Багато препаратів заліза мають неприємний смак, можуть викликати побічні ефекти у вигляді блювоти, печії, розлади травлення. Якщо препарат викликає непереносимість, слід сказати про це лікаря і підібрати заміну. Хороші результати дає поєднання збалансованого харчування та медикаментозної терапії.

Анемія у жінок зустрічається досить часто, як правило, в легкій формі, піддається корекції за допомогою зміни режиму харчування і способу життя.

Але якщо такі заходи не приносять бажаного результату, слід звернутися за медичною допомогою. Препарати двовалентного заліза піднімуть рівень гемоглобіну, але важливо розуміти, що про самолікування мова йти не повинна. Лікування призначає лікар за результатами аналізів.

Читайте також:

• Гемоглобін: норма у жінок за віком
• Гемоглобін: норма у вагітних
• Продукти, що підвищують гемоглобін у крові
• З реактивний білок підвищений: причини і лікування

Клінічна картина може змінюватися протягом короткого проміжку часу, зниження гемоглобіну може бути викликане стресом, навантаженням, малим періодом сну і відпочинку. Важливо регулярно проходити диспансеризацію і контролювати рівень гемоглобіну, а при виникненні тривожних ознак не зволікати з відвідуванням лікаря.