Жіночий організм через місяць після пологів

Вагітність і пологи - досить серйозні випробування для жінки. Після пологів у жіночому організмі відбуваються наступні зміни:

1. Рівень гормонів естрогену і прогестерону різко знижується. Це, в свою чергу тягне за собою і інші зміни:

• Зниження інтенсивності обмінних процесів
• Зниження інтенсивності процесів окислення жирів
• Збільшення маси жирової тканини
• Зниження синтезу статевих гормонів
• Підвищення чутливості центральної нервової системи до статевих гормонів

1. Втрата ваги. Це пов`язано з втратою крові під час пологів, мінус навколоплідні води, дитина, послід. В середньому йде до десяти кілограмів. На жаль, як правило, на зміну такої втрати ваги приходить його набір. Це пов`язано з підвищенням засвоюваності калорій.
2. Зміни в матці. Матка - це м`язовий орган. Після пологів матка посилено скорочується. Живильні матку судини знаходяться в постійних спазмах. Тривале перебування в такому стані призводить до облітерації судин. Зменшення кровообігу в матці провокує зниження метаболізму в міоцитах матки, а також переродження в жирову тканину. Кров`яні виділення після пологів (Лохії) можуть тривати півтора місяці.
3. Груди. Збільшення грудей відзначають навіть не годують жінки.
4. Зміни опорно-рухового апарату. Вагітність дала дуже серйозне навантаження на поперек, тазостегнові і колінні суглоби. Якщо жінка до вагітності мала проблеми з органами опорно-рухової системи (а такі є практично у всіх), то після пологів жінка може відчувати дискомфорт, болі в області попереку. Судоми, якими супроводжувалися останні місяці вагітності, можуть продовжувати турбувати новоспечену маму.
5. Центральна нервова система. Знижений рівень магнію і кальцію в організмі можуть вплинути на нервово-м`язову передачу імпульсів в центральну нервову систему.
6. Шкіра волосся нігті. Унаслідок зниження в організмі рівня кальцію, магнію, статевих гормонів спостерігаються зміни шкіри, волосся, нігтів, ясна річ - не в кращу сторону. Шкіра стає сухою, в`ялою, втрачає пружність і еластичність, можуть з`явитися зморшки. Розтяжки (стрії) говорять про недостатню пружності та еластичності шкіри. Волосся стає сухим, ламким, тьмяним. Майже всі жінки помічають, що в період вагітності волосся було блискучим, красивими, а після пологів ці якості зникли. Це теж пов`язано з втратою гормонів. Що стосується нігтів, вогні стають ламкими, починають сіктися. Хіба стикалися ви з цим, коли носили дитини? Ні. Знову ці гормони! До речі, ламкість зубів може бути спровокована нестачею мікроелементів в організмі

Жіночий організм через місяць після пологів залишається все ще втомленим, в стресовому стані. Це можна пояснити великою витратою енергії на післяпологове відновлення, а також нові турботи додають втоми. Для того щоб процес відновлення відбувався легше, жінці дуже важлива допомога і турбота близьких людей.