Помилкові сутички при вагітності

помилкові сутички, їх ще називають тренувальними переймами або переймами Брекстона-Хікса, майбутні мами можуть відчувати незадовго до пологів. Це короткочасне, тривалістю від півхвилини до двох хвилин, скорочення м`язів матки. Починають виникати вони десь на двадцятій тижні вагітності, залежать від порога чутливості конкретної жінки до болю, і в більш ранньому терміні вагітності жінка їх просто не відчуває. Підвищення тонусу матки часто відвідує жінку протягом дня, але домашні або інші справи відволікають її від цих, не надто хворобливих, скорочень матки. У цей момент живіт напружується, твердне, кам`яніє і стискається. Потім сутичка слабшає.

Лікарі вважають, що не варто приділяти цим сутичок занадто багато уваги, це нормальний фізіологічний процес, хоча перед пологами вони стають більш відчутними і викликають певний дискомфорту. Зміна роду діяльності допомагає відволіктися від цих відчуттів. Рекомендують сходити на прогулянку, прийняти теплий душ, або прилягти. Помилкові сутички при вагітності відчувають не всі жінки, а термін «тренувальні» неточно відображає дійсний стан речей, адже вагітна матка і без тренування в курсі, чим їй займатися під час пологів.

Чому при вагітності з`являються помилкові перейми

При пологах на матку лягає дуже велике навантаження і помилкові перейми ведуть попередню роботу з маткою по підготовці до пологів.  При цьому відбувається розм`якшення і вкорочення шийки матки.

Вагітна жінка повинна перебувати на особливому положенні, це обгрунтовано функціонально і психологічно. Навіть легка фізична робота може підвищити частоту виникнення помилкових сутичок і їх болючість. В результаті може навіть виникнути можливість народження немовляти раніше терміну.

Що робити при помилкових сутичках і як відволіктися

Тому у вагітної жінки не може бути зайвого відпочинку, при цьому не обов`язково пасивного. Можна прилягти, але можна і зробити відпочиваючу лісову прогулянку. Головне - відволіктися. Випийте склянку води, прийміть теплі водні процедури.

Не примушуйте себе продовжувати займатися тим, що приносить вам дискомфорт. Не стійте довго на ногах, виглядаючи милого, краще посидьте і відпочиньте. Головне - повноцінний відпочинок і необхідний сон, хоча категорично не рекомендується проводити весь день в ліжку.

Гармонія і спокій при вагітності

Раннє виникнення помилкових сутичок, через які можуть початися передчасні пологи, може бути спровоковано курінням, вживанням алкоголю і ліків.

Не мучте себе нічим, в тому числі і дієтою.

Провокують помилкові перейми і різке збільшення фізичного навантаження.

Пийте менше кави.

Якщо ви не завсідник парних, поки і не починайте цих експериментів, залиште це до менш тривожних часів.