Значення обіймів для здоров'я людини

В древніх писаннях Сходу обійми представлені як дуже важливий ритуал, який спрямований на обмін енергіями, має омолоджуючу і цілющу дію. Багато сучасні люди погодяться, що обійми дуже приємні. Але чи існує зв`язок між ними і станом організму, і яке значення обіймів для здоров`я людини?

Фахівці відзначають, що обійми допомагають покращувати настрій і справлятися зі стресами, нормалізують артеріальний тиск. До того ж більшість з нас люблять обніматися ще й тому, що це дозволяє відчути захищеність, теплоту і любов інших людей.

За даними опитування 1000 жінок і чоловіків, представники обох статей відзначають важливе значення обіймів. За яким же причин люблять обніматися чоловіки?

• Вони можуть відчувати запах коханої людини;

• отримують відчуття захищеності;

• заспокоюються;

• відчувають, що їх люблять;

• отримують підтвердження дружби;

• відчувають тепло;

• отримують задоволення.

Представниці прекрасної статі відзначають важливе значення обіймів тому, що цей ритуал дозволяє їм:

• відчувати любов до себе;

• відчувати близькість з іншою людиною;

• відчувати себе захищеними;

• отримувати психологічну підтримку;

• відчувати тепло;

• ділитися своїми почуттями;

• отримувати задоволення;

• відчувати турботу і розраду;

• отримувати підтвердження потрібності і значущості.

Обійми і фізичне самопочуття

Найчастіше говорячи про користь для здоров`я, люди згадують правильне харчування, здоровий спосіб життя. Однак дослідження вчених з Університету Північної Кароліни показали, що обійми також здатні покращувати самопочуття. Так, у жінок, які страждають підвищеним тиском і кожен день обіймають коханої людини, кров`яний тиск нижче, ніж у тих, хто цього не робить. А при нормалізації тиску, знижується ризик серцево-судинних захворювань.

Дослідники вважають, що користь для здоров`я приносять і ті позитивні емоції, які викликають обійми. Значення обіймів для фізіологічних і біологічних процесів пояснюється тим, що в шкірі і підшкірній клітковині розташована ціла мережа нервових рецепторів. За допомогою блукаючого нерва вони передають свої сигнали головного мозку. Дослідники припускають, що при стимуляції блукаючого нерва в крові підвищується рівень окситоцину, що і забезпечує позитивний ефект обіймів.

До того ж вчені вважають, що значення обіймів в тому, що вони є хорошим засобом для боротьби зі стресами, втомою, а також інфекційними захворюваннями.

Фахівці вже довели, що одужання після хвороби йде швидше, якщо під час захворювання частіше відбуваються тілесні контакти. А ще обійми можна вважати помірною гімнастикою, яка також надає лікувально-профілактичну дію.

Напрошується питання: якщо обійми дійсно так корисні для здоров`я і їх властивості всерйоз піддавалися науковим дослідженням, то чому в сучасній медицині не застосовується цей ритуал? Насправді він застосовується. У західних країнах така практика існує. Наприклад, обійми є частиною додаткової терапії для лікування дітей з аутизмом. Мами садять малюків на коліна і протягом певного часу притискають їх до грудей. Подібна альтернативна терапія дозволяє поліпшувати стан дітей. Звичайно, варто пам`ятати про те, що обійми корисні і для здорових людей.

батьківські обійми

Кожній людині необхідні тілесні контакти. А діти за допомогою дотику пізнають навколишній світ. Тому при нестачі тактильних відчуттів в юному віці, в тому числі при нестачі обіймів, згодом можуть з`явитися емоційна холодність і комунікативні проблеми, а також відчуття порожнечі і почуття страху перед близьким спілкуванням з іншими людьми.

Помилково вважати, що хлопчиків не варто привчати до проявів ніжності, адже і хлопчики, і дівчатка однаково потребують тактильних контактах. Але статистика говорить про те, що хлопчики в дитинстві отримують приблизно в 5 разів менше ласки, ніж дівчатка. А адже в молодшому віці вони найбільше потребують ласки, пізніше ця потреба знижується. А в підлітковому віці вони, наслідуючи чоловікам, замінюють обійми на рукостискання і поплескування по спині.

Дослідники навіть провели підрахунки і з`ясували, що поліпшити емоційну стабільність допомагають чотири щирих обійми. А якщо людина перебуває в стані стресу, то йому необхідно в 2-3 рази більше обіймів.