Затримка води нирками
За виведення і затримку води в нашому організмі, у підтриманні обсягу і складу рідини (в тому числі плазми крові і міжклітинної рідини) відповідають нирки. Надлишок води і розчинених у воді речовин з організму виводиться саме нирками. І навпаки, при яка виникла дефіциті води і електролітів нирки діють в сторону зменшення їх подальшої втрати, причому без будь-якого порушення обміну речовин. Поговоримо про затримку води нирками.
Нирки мають свої функціональні одиниці - нефрони. У кожній нирці їх майже 1,2 мільйона. Нефрон працює з плазмою крові - Відбувається її ультрафільтрація, в результаті якої і утворюється первинна сеча. Вторинна остаточна сеча, яка надходить в сечовий міхур, утворюється в результаті реабсорбції в канальцях нефрона одних речовин і секреції інших. І реабсорбция, і секреція речовин, і води в тому числі, регулюється гормональними факторами і центральною нервовою системою.
Причини надмірного накопичення рідини
Надмірне накопичення міжклітинної рідини в організмі призводить до набряків і інших патологічних стану. Причини такого накопичення наступні.
- Серцева недостатність - дає підвищення в венозній відділі капіляра тиску, що ускладнює зворотне надходження в капіляри рідини.
- Недостатня кількість білків в плазмі крові, що призводить до зниження осмотичного тиску.
- Запальні процеси, алергія - викликають підвищену проникність мембран капілярів.
- Венозний застій - дає складне становище відпливу з тканин лімфи (звуження лімфатичних судин).
- Гормональні порушення. При активізації антидіуретичного гормона (вазопресину) і кортикоидов кори надниркових залоз (альдостерону) може розвинутися затримка води і / або електролітів нирками, набряк.
- Зовнішні чинники - інтенсивне фізичне навантаження.
- Негативні емоції - відчуття напруги, тривалий негативний збудження.
- Больові подразники.
Як зменшити кількість води в організмі?
Запобігти накопиченню зайвої рідини допоможе прийом різних діуретичних засобів. Необхідно пам`ятати, що будь-які ліки має побічні ефекти, і чим ліки ефективніше, тим їх більше. Це відноситься і до диуретическим лікарських засобів. Тому потрібен грамотний підхід, що поєднує в собі не тільки застосування діуретиків, а й збалансоване раціональне харчування, і регулювання фізичного і розумового навантаження.
Пріоритет залишається за рослинними сечогінними препаратами - Вони не містять надмірну кількість активних речовин і м`яко впливають на роботу нирок і сечовивідної системи. До таких засобів можна віднести збори сечогінних трав (ялівець, спориш, нирки і листя берези, мучниця, хвощ, ортосифон, брусничний лист), плоди кавуна, ягоди суниці, насіння кропу, ягоди журавлини і брусниці, петрушка, спаржа.