Ішіас запалення сідничного нерва

При ішіасі - запаленні сідничного нерва - біль частіше виникає в одній нозі: йде від сідниці уздовж задньої поверхні стегна, опускаючись до гомілки, з віддачею больових відчуттів в пальці ноги. На тлі тривалої болю можуть виникнути оніміння, слабкість в стопі, людина деколи насилу встає на п`яту, носок. Не виключена і атрофія м`язів, яку неважко виявити, вимірявши обсяг гомілок: різниця може складати до 3-4 см. Поговоримо в статті на тему ішіас запалення сідничного нерва!

Причин багато, але найчастіше це міжхребцева грижа попереково-крижового відділу хребта, а також супутні ускладнення, які супроводжують остеохондроз, - спондилоартроз, спондильоз, спондилолістез. Є й інші захворювання, які "ховаються" за поняттям ішіас запалення сідничного нерва. Наприклад, ендометріоз, він теж віддає болем в стегно, сідницю, тому жінкам слід обов`язково перевіритися у гінеколога. Аналогічна біль буває при захворюваннях нирок, чоловічої статевої сфери. І тут необхідна консультація нефролога, уролога. Подібних хвороб;"удавальник" досить багато - від інфекційних до судинних і ендокринних захворювань.

Для точного встановлення діагнозу слід зробити рентген, причому обов`язково обох тазостегнових суглобів. При підозрі на ураження попереково-крижового відділу хребта не обійтися без магнітно-резонансної томографії. Дуже важливо своєчасно почати лікування, оскільки не виявлення міжхребцева грижа поступово збільшується, відповідно біль посилюється, і нерідко справа закінчується операцією. Але майже кожен хірург і так скаже, що лікування міжхребцевої грижі оперативне.

Операція при ішіасі і запаленні сідничного нерва усуває тільки механічна дія на корінець нерва. Після операції процес утворення міжхребцевих гриж значно прискорюється, і, як правило, протягом 1-1,5 року виникають рецидиви. Безумовно, існують прямі свідчення для хірургічного лікування, але, як показує практика, направлення на операцію з видалення міжхребцевих гриж далеко не завжди є виправданими. Сьогодні широко рекламують малоінвазивні методи видалення гриж за допомогою спеціального нейрохірургічного інструментарію. Так, маленькі "грижкі" (протрузії) можна так видалити, але ж вони успішно лікуються і терапевтично.

Коли мова йде про міжхребцевих грижах великих розмірів, частіше потрібні операції з так званим широким доступом, після яких слід тривалий відновлювальний період.

На жаль, не у всіх людей вистачає сил, терпіння, щоб пройти післяопераційну реабілітацію, а це зробити необхідно, щоб уникнути рецидивів. Тому не раджу вірити обіцянкам про нібито простому і легкому позбавленні від міжхребцевих гриж. Не поспішайте з оперативним лікуванням, твердження "міжхребцева грижа не лікується" застаріло.

Існують методики, цілком успішно справляються з міжхребцевими грижами і без операцій. При першій, нехай навіть неінтенсивній болю з`ясуйте причину нездужання, і якщо це остеохондроз (без будь-яких ускладнень!), Можна допомогти собі за допомогою ефективних вправ, зокрема, занять по системі Ніші. Розповімо вам про найпростіші вправи за системою Ніші. Виконувати їх слід дуже повільно.

1. Перше називається "Гвардієць". Встаньте спиною до стіни так, щоб п`яти, розгорнуті плечі і потилицю були притиснуті до стіни. Тягніть потилицю вгору, не закидаючи при цьому голову назад. Виконуйте 2-3 хвилини.

2. Друга вправа на розтяжку хребта. Ляжте на спину, п`яти і стегна притиснуті до підлоги. Руки максимально витягніть за голову, ноги витягніть на повну довжину, ступні поставте під прямим кутом до тулуба, шкарпетки потягніть на себе.

3. Обережно потягніться максимально вперед п`ятою правої ноги, а обидві руки одночасно теж тягніть вперед за голову. Після цього зафіксуйте праву п`яту в максимальному положенні, а лівою п`ятою при русі "доженете" і трохи випередите праву. Змінюючи п`яти, повторіть 10 разів кожною ногою.

4. Вправа "Рибка". Ляжте на спину, поклавши долоні під 3-4-й шийні хребці, шкарпетки обох ніг потягніть на себе. П`яти тримайте на місці, хребет розслабте. У цьому положенні робіть швидкі коливання стоп справа наліво. Виконуйте 3 хвилини.

5. Вправа "Жучок". Покладіть валик під шийні хребці і ляжте на спину. Підніміть вгору обидві руки і ноги так, щоб стопи і долоні були паралельні стелі. Уявивши, ніби відштовхуєте крапельки дощу, починайте дуже дрібно вібрувати кінцівками. Виконуйте 2-3 хвилини. Зазвичай призначають курс (7-10 днів) нестероїдних протизапальних препаратів - диклофенак, кетопрофен, ібупрофен, вольтарен ... Звичайно, вони знижують запальний процес, але вельми негативно впливають на шлунково-кишковий тракт. Тому лікування цими ліками має бути розумним.