Оставаться молодыми и здоровыми вовсе не сложно!

Исходя из своего жизненного опыта, я сделала вывод, что если не лениться, а хотя бы 2-3 раза в неделю делать по 30-40 минут физические упражнения, чтобы не осталась неразмятой ни одна часть тела, то все болезни можно предотвратить и надолго отодвинуть старческие недуги. Каждый раз, когда сделаю хорошую разминку-зарядку, чувствую себя бодрой и молодой. Упражнения придумываю сама, прислушиваясь к требованиям организма.Кроме зарядки, надо время от времени заваривать и пить шиповник, овес, хвою сосны или ели.Будьте все здоровы и счастливы!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » » Оставаться молодыми и здоровыми вовсе не сложно!