Двигаться рекомендую всем: избавитесь от многих проблем

категорія Різне / Советы от бабушки / Здоровый образ жизни
Здравствуй, «Бабушка»!В письмах и при встречах часто люди меня спрашивают, как избавиться от таких болезней, как бессонница, отложение солей и депрессия. Их причина, в первую очередь, — малоподвижный образ жизни.Когда говорю об этом обратившимся за советом людям, часто слышу в ответ: «Так я ведь двигаюсь целый день!» Но как? Даете ли вы нагрузку на все мышцы одинаково, одинаковая ли нагрузка на суставы?Как-то приходит ко мне женщина и прямо с порога говорит:— Голубочка, что же это такое, я же целую зиму не выходила из дому, так как в доме все необходимое у меня есть, а болею все больше и больше?! Я же и дышала только через дверь, закрыв нос и рот платком!Представляете? Другая семидесятилетняя «красавица» отрезала косы, потому что ей, видите ли, лень руки поднимать, чтобы расчесаться, еще у одной из-за малоподвижности шея не поворачивается. Вот вам — депрессия, бессонница и отложение солей!А вот Амосов не стыдился бегать до последнего дня жизни. Бегал ежедневно по несколько километров и чувствовал себя прекрасно! Движение — это жизнь. Не двигаясь, не бывая на свежем воздухе, не греясь под солнышком, мы сами сокращаем себе жизнь. Так что двигайтесь, люди, и живите долго без проблем со здоровьем.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
все цікаве
Депрессии не допускаю, с божьей помощью ее прогоняю Депрессии не допускаю, с божьей помощью ее прогоняю

Здравствуй, «Бабушка»!Сейчас, к сожалению, очень много людей подвержено депрессивным состояниям. В депрессию впадают от безысходной нищеты, отсутствия работы, семейных неурядиц и т.д., и т.п. И все же ее можно победить.Чтобы не поддаться…

Как я справляюсь с депрессией Как я справляюсь с депрессией

Как часто пишут о болезнях тела и забывают о болезнях души. Опишу, как я справляюсь с депрессией.Своей радостью и болью мы обязаны с кем-то делиться. Но довериться можно лишь тому, кто тебя никогда не предаст и кто искренне будет рад твоему счастью.…

Когда депрессия даст о себе знать, вот как с ней можно совладать Когда депрессия даст о себе знать, вот как с ней можно совладать

Здравствуй, «Бабушка»!Сегодня от многих можно услышать: «У меня депрессия». Об этом я и хочу поговорить.Депрессия — это болезненное состояние угнетенности, безысходности и отчаяния. Наиболее подвержены ей люди с повышенной…

Главное стремиться жить. Рак возможно победить! Главное стремиться жить. Рак возможно победить!

Здравствуй, «Бабушка»!Мне было 27 лет, когда я заболела лимфогранулематозом. Новообразования под мышками были больше гусиного яйца, а уж от плеч и до шеи — и говорить нечего, как большие мячи, теплое пальто не скрывало. Лечилась в…

Несколько рецептов новых, чтобы были все здоровы Несколько рецептов новых, чтобы были все здоровы

Здравствуй, «Бабушка»!Перед тем как делиться рецептами, хочу поблагодарить всех авторов за прекрасные и полезные рекомендации, которые помогли нам с мужем очистить организм от солей, избавиться от грибка на ногах, мучившего долгие годы,…

Опыт исцеления и у меня есть: им поделиться считаю за честь Опыт исцеления и у меня есть: им поделиться считаю за честь

Здравствуй, «Бабушка»!У меня тоже есть некоторый опыт исцеления, и я с удовольствием им делюсь.Еще в 1961-62 годах, когда я учился в третьем классе, у меня ни с того, ни с сего начали болеть глаза. Ощущение было такое, будто в них…

Отложение солей уберет чесночная настойка Отложение солей уберет чесночная настойка

Отложение солей уберет чесночная настойка. Залейте 200 мл качественной водки 100 г измельченного чеснока, дайте 10 дней настояться в темном месте, а затем принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день. Гонит соли и чай из дикой груши. Утром несколько небольших…


» » » » Двигаться рекомендую всем: избавитесь от многих проблем