Как я справляюсь с депрессией

Как часто пишут о болезнях тела и забывают о болезнях души. Опишу, как я справляюсь с депрессией.Своей радостью и болью мы обязаны с кем-то делиться. Но довериться можно лишь тому, кто тебя никогда не предаст и кто искренне будет рад твоему счастью. А что делать, если рядом нет такого человека? Когда мне становится тяжело на душе, тут же беру тетрадь и описываю в ней до мельчайших подробностей все, что меня тревожит. Даже ругаю на тетрадных листках того, кто меня обидел, могу и поплакаться. Постепенно депрессия меня покидает. Когда душевное равновесие восстанавливается, я вырываю лист с написанным и сжигаю его. В другой тетради, которую храню, пишу обо всех своих радостях. Постоянно перечитываю записи и получается, что в жизни у меня все хорошо. Не поддавайтесь депрессии. Делайте так, как я, и душевное спокойствие вам гарантировано.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » » Как я справляюсь с депрессией