Займитесь собой всерьез, предотвратите остеопороз

Здравствуй, «Бабушка»!

Хочу рассказать о методах профи-лактики остеопороза (заболевание, связанное с хрупкостью костной ткани, вызванной недостатком кальция), а также поделиться рецептами лечения некоторых болезней.

Риск возникновения остеопороза возникает у женщин с прекращением менструаций, а еще ускоряет выведение кальция из организма курение. Поэтому, чтобы предотвратить болезнь, обязательно нужно бросить курить, а также не увлекаться крепким кофе, так как он ухудшает усвоение кальция организмом. Помогают удерживать кальций тыквенные семечки, этим минералом богаты кисломолочные продукты, овощи и растения с темно-зелеными листьями. Идеальным источником кальция является яичная скорлупа. Особенно ее надо употреблять беременным и детям до года. Это помогает процессу формирования костной ткани. Взрослым, чтобы избежать остеопороза, необходимо принимать скорлупу курсами по 15-20 дней 2 раза в год. Для этого сырое куриное яйцо моют в теплой воде с мылом, хорошо ополаскивают, белок и желток выливают, а скорлупу еще раз прополаскивают, на 5 минут помещают в кипящую воду, затем просушивают, растирают в порошок и принимают его по 1,5-3 г в сутки, добавляя на завтрак в творог или кашу. Можно для пополнения организма кальцием измельчить вместе с кожурой, но без косточек, 5 лимонов, перемешать их со скорлупой 5 белых вареных яиц, освободив скорлупу от внутренней пленки и растерев в порошок, оставить смесь на 10-12 дней, а затем принимать по 2 ст.л. 3 раза в день в течение месяца. Вместо скорлупы можно 3 раза в день принимать по 1 ч.л. любой глины, растворяя ее каждый раз в стакане кипяченой воды. Я принимаю голубую глину, так как она немного слабит, а у меня склонность к запорам.

Тем, кто страдает от повышенной потливости, советую 4 веточки шалфея и кожуру 1 лимона залить 1 л яблочного или другого фруктового уксуса, настоять 3 недели, а затем регулярно втирать настойку в места выделения пота. Кроме этого, надо пить чай из шалфея. Для этого 2 ч.л. травы нужно залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить и выпить теплым. Принимать 2 раза в день. Потливость перестанет беспокоить.

Чтобы унять кожный зуд, прокипятите 10 минут в 0,5 л воды 50 г заварки черного чая, процедите, добавьте в отвар 1 ч.л. борной кислоты и оставьте до остывания. Влейте в отвар одинаковое по объему количество 960 спирта и полученным средством смазывайте проблемные места.

Сразу всего не опишешь, а так хочется всем помочь выздороветь, поэтому я не прощаюсь, а говорю: «До скорой встречи!»