Уход за полостью рта

Белоснежная улыбка украшает любого человека и является признаком успеха в жизни. Но она невозможна без здоровых, крепких зубов и десен. К сожалению, природа не всем преподносит такой подарок. У многих людей зубная эмаль имеют желтоватый оттенок, а десны имеют тенденцию к кровоточивости. Что же делать их обладателям? Неужели смириться и стараться не улыбаться вовсе?

Конечно же, нет! Ведь регулярный и правильный уход за полостью рта способен творить настоящие чудеса.

Давайте вспомним тот факт, что когда-то очень давно, наши древние предки вообще не знали никаких проблем с зубами и деснами. А знаете, почему? Да потому, что они употребляли совсем другую пищу. В основном они ели мясо, овощи, фрукты и коренья. И не готовили из них блюда, а ели в сыром виде. Поэтому их зубы очищались уже во время самого процесса еды.

Современные люди едят в основном мягкую, подвергнутую термической обработке пищу. К тому же содержащую большое количество углеводов и мало клетчатки. Я уже не говорю о курении табака. В итоге зубы не только не очищаются, а совсем наоборот, покрываются прочным налетом из бактерий. Под их воздействием зубная эмаль желтеет, разрушается, возникают различные заболевания полости рта.

Правильный, качественный уход за полостью рта, поддержание ее здоровья и хорошего гигиенического состояния возможны только при тщательной чистке зубов. Она основана на обязательных принципах: Чистка должна проводиться регулярно. Зубы, десны и язык должны быть тщательно очищены с помощью качественной зубной щетки.

Основные правила чистки зубов

Чистка представляет собой определенные движения щеткой, которая очищает все поверхности зубов и десен. Перед тем как приступать к процедуре, вымойте руки с мылом. После этого тщательно прополощите рот водой, а также хорошенько промойте щетку.

Нанесите небольшое количество пасты по всей длине щетины. Теперь можно приступать непосредственно к чистке. Нужно помнить, что делать это следует по некоторой схеме. Так вы добьетесь наиболее полного очищения.

Так, наружные и внутренние поверхности следует очищать таким образом: разместите щетину под углом 45 к поверхности зуба. Теперь произведите движения, напоминающие подметание, двигая щеткой от десны к зубу.

Поверхность, с помощью которой мы пережевываем пищу, очищайте таким образом: Расположите щетину щетки горизонтально и чистите зубы возвратно-поступательными движениями.

Чтобы обработать внутреннюю поверхность жевательных зубов, делайте щеткой короткие движения под углом к вертикали зуба.

Внутреннюю поверхность передних резцов очищайте, двигая вертикально расположенной щеткой от десны к верхнему краю зуба.

Очень распространенной ошибкой является движение щетиной различных движений поперек оси зубного ряда. Этого делать нельзя, так как можно перенести бактериальные отложения с одного участка зубного ряда на другой. К тому же это приводит к засорению этим налетом межзубных промежутков.

После очищения, не забудьте о языке. Его тоже нужно почистить от налета из бактерий с помощью выметающих и возвратно-поступательных движений.

В процессе проведения чистки, обязательно проводите не менее 10 движений щетки по каждому фрагменту эмали. В общей сумме количество движений щеткой должно составлять примерно 160 на каждую челюсть. Вся процедура длится не менее 2,5 — 3,5 мин.

После проведения процедуры, хорошо вымойте щетку с мылом, прополощите и поместите в специальный стаканчик щетиной вверх.

Зубы необходимо чистить 2 раза в день – утром после пробуждения и вечером, перед отходом ко сну. Это обязательное правило. Однако многие считают его не обязательным и проводят гигиену полости рта только утром. Но это в корне неправильно. Скопившиеся за день бактерии и остатки пищи разрушают эмаль и отравляют весь организм в течение ночи.

Также, нужно сказать о том, что даже тщательное проведение процедуры очищения не может полностью удалить бактериальный налет с контактных поверхностей и из межзубных промежутков. Для этого можно воспользоваться зубочистками и специальными зубными нитями.

Чтобы избавиться от застрявших в промежутках зубов мелких частиц пищи, используйте ополаскиватель для полости рта. Лучше всего выбрать антибактериальное средство, уменьшающее бактериальный налет.

Ну и конечно, для того, чтобы сохранить зубы здоровыми, десны крепкими, а улыбку белоснежной, возьмите за правило регулярно посещать дантиста. Это нужно делать хотя бы один раз в полгода для профилактики. Только доктор может обнаружить во вполне здоровом на вид зубе маленькую дырочку, о которой вы еще даже не догадываетесь.

В этом случае, лечение пройдет безболезненно и быстро. Но если оставить зуб без необходимого лечения, через 2 -3 месяца он начнет разрушаться и болеть. Поэтому своевременное лечение избавит от неприятных последствий, сохранит его целым, а также вполне возможно предотвратит заболевания других органов. Ведь, больной зуб является входными воротами для проникновения микробов.

Как говорит народная мудрость: через рот сто болезней пройдет! Так что соблюдайте правила гигиены, чистите зубы правильно и регулярно, а также не забывайте вовремя их лечить. Будьте здоровы!

Светлана, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!