Чистка кишечника на дому
кишечник - Один з головних органів, що відповідають за чистоту організму і правильне функціонування всіх інших органів. Саме кишечник відповідальний за чистоту і пружність нашої шкіри - якщо шкіра покрита прищами, жирна, лущиться і т. Д., Шукай причини в нечистому і хворому кишечнику. Крім того, якщо кишечник підтримується в чистоті, організм отримує вітаміни з їжі в повному обсязі, що також сприяє загальному здоров`ю. Якщо ж кишечник нечистий, він починає неправильно працювати, на його стінках відкладаються, каменеют і починають гнити відходи переробки продуктів. Це викликає в свою чергу інтоксикацію всього організму. А люди при цьому думають: «І звідки у мене вічні головні болі ...»
Довжина кишечника становить мало не 3 метри, і кишечник здатний накопичувати в собі до 25 кілограмів скам`янілого калу. Мимоволі задумаєшся про те, що необхідно хоча б час від часу чистити свій кишечник, і краще за все на дому, а не в стаціонарі.
Продукти, що сприяють очищенню кишечника
Є продукти, які сприяють очищенню кишечника природним шляхом. Основне правило - регулярне вживання. До таких продуктів відносяться, перш за все, свіжа зелень, каші з цільного зерна, фрукти, сирі овочі. При цьому жирні продукти, жирне м`ясо повинні бути зведені до мінімуму.
Дуже корисні різні салати з сирих овочів, наприклад, салат «Метелка». Сирі морква, буряк, білокачанна капуста - все інгредієнти нашаткувати, трохи посолити і пом`яти руками до отримання соку. Для очищення кишечника салат краще не заправляти маслом. А ось якщо мета - очищення печінки, то навпаки, краще заправити соняшниковою олією. З`їдаючи вранці на голодний шлунок такий салат протягом 1-2 місяців, можна бути впевненим, що кишечник прекрасно очиститься.
Мал для очищення кишечника
У рівних пропорціях - по половині склянки - взяти рис (Краще бурий неочищений) і вівсяну крупу, залити окропом - два з половиною склянки, варити до густоти. Є таку кашу без солі і цукру. Каша повинна бути на столі щодня. Вона сприяє виведення з кишечника солей важких металів.
Англійська сіль (магнезія) прекрасно виводить з кишечника всі токсини, паралельно вона чистить лімфатичну і кровоносну системи. Кроєм того, англійська сіль сприяє схудненню. Для отримання потрібного розчину потрібно розчинити англійську сіль у воді в співвідношенні 1: 1. Такий розчин необхідно приймати до їди вранці або на ніч. На половину склянки води піде приблизно до 30 г солі - це буде добова доза розчину. Англійська сіль по суті є м`яким проносним засобом. Можна також зробити клізму, використавши на 100 мл теплої кип`яченої води 30% -ний розчин магнезії.
існують також чаї та трав`яні збори для очищення кишечника. Такий спосіб очищення зручний і приємний - чистка кишечника йде при незмінному розпорядку дня. Навіть звичайний зеле6ний чай (за умови, що він дійсно є таким, а не чайною пилюкою) може очистити ваш кишечник, якщо вживати його регулярно і до 10 чашок щодня.
звичайнісінький кефір - Ось ще один унікальний спосіб очищення кишечника на дому. Рецепт взято з Великої енциклопедії по очищенню організму, рекомендований рецепт Т.А. Федосеевой. Частка кефіром займає три дні. У ці дні дозволяється їсти тільки обумовлені в рецепті продукти.
- Перший день. Зробити клізму натщесерце з теплою водою і однією столовою ложкою лимонного соку. За день потрібно випити від півтора до трьох літрів кефіру - краще 1% -го, закушуючи маленькими шматочками черствого житнього хліба.
- Другий день. З ранку знову зробити клізму. За день випити один літр свіжовичавленого яблучного соку (можна додати морквяного, бурякового, капустяного, можна варіювати). Пити сік маленькими ковтками невеликими порціями.
- Третій день. Їсти можна вегетаріанську їжу. Клізму робити необов`язково.
Крім спеціального харчування потрібно робити фізичні вправи.