Частота серцевих скорочень у здорових і хворих людей
Частота серцевих скорочень, або, інакше, пульс - величина непостійна. Він знаходиться в залежності від віку, стану здоров`я, тренованості, погоди і так далі. Це необхідно організму для адаптації до зміни навколишнього середовища.
Зміни пульсу з віком найяскравіше проявляються у дітей. У новонароджених серце стукає в два рази швидше, ніж у дорослих. Дорослого значення частота пульсу поступово досягає до дванадцяти-шістнадцяти років. А далі, коли людині вже за п`ятдесят, особливо якщо він не тренований, серце починає старіти і пульс частішає.
Норми пульсу для дітей і дорослих, зібрані в таблицю
вік | до 1 міс | 1-12 міс | 1-2 роки | 24 роки | 4-6 років | 6-8 років |
Середнє значення пульсу (уд / хв) | 140 | 132 | 124 | 115 | 106 | 98 |
Межі норми пульсу (уд / хв) | 110-170 | 102-162 | 94-154 | 90-140 | 86-126 | 78-118 |
вік | 8-10 років | 10-12 років | 12-15 років | 15-50 років | 50-60 років | 60-80 років |
Середнє значення пульсу (уд / хв) | 88 | 80 | 75 | 70 | 74 | 79 |
Межі норми пульсу (уд / хв) | 68-108 | 60-100 | 55-95 | 60-80 | 64-84 | 69-89 |
Частота серцевих скорочень (ЧСС) після спорту або бурхливих емоцій може увелічітьсядо 3,5 разів відносно норми. Крім того прискорений пульс у спокої (тахікардія) спостерігається при перевтомі і / або захворюваннях (тахікардія).
Пульс сповільнюється (брадикардія), тобто стає менше 60 уд / хв, а ви при цьому відчуваєте себе нормально, отже ви не тільки здорові, але і добре треновані. У досвідчених діючих спортсменів займаються видами спорту, які вимагають витривалості (плавання, веслування) нормальна частота серцевих скорочень у здорових людей може бути не вище 40уд / хв.
Але якщо при такій частоті паморочиться голова, виникає швидка стомлюваність, коливається артеріальний тиск, потрібно згадати про лікаря.
Для того, щоб виміряти пульс слід трохи притиснути вказівним і середнім пальцями будь-яку пульсуючу артерію (скроневу, променеву, стопи та ін.), Підрахувати кількість ударів за п`ятнадцять секунд і помножити це число на чотири.
Частота серцевих скорочень у дітей
У малюків можна виміряти пульс, притуливши долоню до його грудей.
Серце чуйно реагує і на будь-які зміни положення тіла, частота серцевих скорочень у дорослих лежачи повільніше, ніж сидячи або стоячи. Якщо хочете порівнювати стану свого здоров`я в різний час, вимірюйте ЧСС в одному і тому ж положенні.
Вимірюючи пульс, слід остлежівать не тільки на частоту, але і ритмічність ударів, а також наповнення судин. Нормальний пульс повинен добре прощупується, бути ритмічним (рівномірним), а його частота повинна відповідати табличній віковій нормі.