Пульс: норма по віковим групам у дорослих і дітей. Таблиця частоти нормального пульсу за віком

Одним з важливих критеріїв, за яким можна оцінити здоров`я серця, є пульс. Норма по віковим групам показує, скільки ударів має виробляти серце в хвилину у дорослих і дітей. Самодіагностика за допомогою вимірювання пульсу не вимагає спеціальних знань і особливих умов. Про що може вона може розповісти? При яких значеннях пульсу необхідно задуматися про відвідини кардіолога?

Норма, нижня і верхня планка

Пульс - це коливання стінок судин в результаті руху крові, що викидається серцем. Навіть непрофесіонал здатний дещо зрозуміти про стан свого «мотора» за кількістю серцевих скорочень.

Частота пульсу (ЧСС) визначається віком і підлогою человека. жінок серце б`ється на 7-8 ударів частіше в порівнянні з сильною статтю. Пульс змінюється при фізичних навантаженнях і стресах, залежить від ваги. Але середні показники для дорослої людини повинні знаходитися в межах від 60 до 80 ударів на хвилину.

Щоб визначити, чи добре справляється серце зі своїми обов`язками, необхідно знати норми пульсу за віком. Таблиця значень допоможе в цьому.

Це середні показники, які можуть служити тільки зразковим орієнтиром. Для більш точної діагностики необхідно, крім віку, враховувати безліч інших чинників.

У критичній ситуації не завжди під рукою виявляється така таблиця. Щоб перевірити, чи не перевищила ЧСС гранично допустимого значення, можна скористатися простим способом: порахувати пульс, відняти від 220 кількість своїх років. Якщо результат буде таким (або більше), то слід негайно викликати швидку, так як необхідна термінова медична допомога.

Що впливає на кількість серцевих скорочень?

Кількість прожитих років - не єдине, від чого залежить частота пульсу. Норма по віковим групам, звичайно, повинна враховуватися при оцінці роботи серця. Але варто брати до уваги і інші фактори:

• зріст. Чим він більший, тим рідше б`ється серце;
• час вимірювання частоти серцевих скорочень. Під час нічного відпочинку пульс сповільнюється, а в другій половині дня стає частішим;
• маса тіла. Якщо людина має велику вагу, то його серце змушене працювати з великим навантаженням, що призводить до збільшення пульсу;
• фізичні навантаження. Під час і після них серце нетренованого людини прискорює свій ритм, щоб забезпечити збільшену потребу організму в кисні;
• погодні умови. Вони здатні сильно впливати на серцевий ритм і частоту його скорочень. У спеку звичайні показники у метеозалежних людей можуть зростати в 3 рази;
• функціональні фактори. Вони теж можуть змусити серце працювати в прискореному ритмі. Наприклад, це часто трапляється у жінок під час менопаузи або менструації.

Супроводжуються почастішанням пульсу деякі захворювання, не пов`язані з серцевими патологіями: хвороби ендокринної системи, новоутворення, недуги органів дихання та ЦНС.

На показниках дорослих і маленьких пацієнтів дуже позначається емоційний фактор. Сильне хвилювання, страх можуть істотно вплинути на пульс. Норма по віковим групам у дітей дана з розрахунку, що дитина буде спокійний при проведенні вимірювань ЧСС. Але не всі малюки байдуже реагують на таку процедуру. Плач і занепокоєння можуть дати невірне уявлення про те, чи нормально працює серце маленької людини. Це необхідно враховувати при оцінці результатів перевірки.

Пульс може частішати після прийняття ванни, статевого акту, куріння і вживання алкоголю. Якщо людина дуже голодний або довго перебував на холоді, то частота серцевих скорочень стає рідше.

Читайте також:

• Заняття на еліптичному тренажері
• Прискорене серцебиття: причини

Як правильно виміряти пульс?

У немовлят пульс краще вимірювати на скроневої і сонної артерії. У дітей старшого віку і у дорослих - на променевої артерії. Лікарі зазвичай вимірюють пульс спочатку на одній, потім на іншій руці. Звичайній людині досить провести вимір ЧСС на одній руці.

Для вимірювання слід приготувати годинник з опцією секундоміра. На тильній стороні руки, в області зап`ястя, артерії розміщені поверхнево, тому намацати їх нескладно. Пульс слід міряти подушечками вказівного, середнього і безіменного пальців. Трьома пальцями притискають артерію (вона розташована не по центру зап`ястя, а збоку, навпроти великого пальця), потім підраховують пульсацію крові протягом 30 секунд. Результат множать на 2.

Після того як виміряно пульс, норма по віковим групам у дорослих буде служити критерієм результату. Якщо середні показники для даної категорії перевищені на 20%, то можна говорити про прискореному серцебитті. Чи означає це, що є порушення в роботі серця? Не обов`язково! Якщо ж разом з прискореним серцебиттям присутні такі симптоми, як задишка, біль у серці, запаморочення, зниження зору, слабкість і переднепритомний стан, то необхідно обстежитися у кардіолога.

Наскільки небезпечні тахікардія і брадикардія?

Брадикардією називається уповільнення ЧСС до 60 і менше ударів в хвилину. Функціональна брадикардія - звичайне явище для спортсменів. У здорових людей вона спостерігається під час сну. Уповільнення пульсу у звичайної людини може бути ознакою інфаркту міокарда, запалення серцевого м`яза, виразки, високого внутрішньочерепного тиску, отруєнні. Прийом деяких ліків також провокує скорочення ЧСС.

Тахікардія (збільшення серцебиття у дорослого від 100 ударів) також може бути фізіологічної (при заняттях спортом, хвилюванні, радості) і патологічної (ознака порушень в роботі серця). Збільшення ЧСС спостерігається і при гипогликемическом нападі.

Симптоми тахікардії або брадикардії, якщо такі виникають часто і без видимих причин, не можна залишати без уваги. Вони можуть свідчити про проблеми в роботі серця або інших органів.

Читайте також:

• Низький пульс і його причини: що робити?
• Протромбіновий індекс - що це таке
• Запаморочення при нормальному тиску
• Частота серцевих скорочень: норма у дорослих
• Чсс в нормі у дорослих

Вимірювання пульсу (його проводять в один і той же час в однаковому положенні) допоможе вчасно помітити небезпечні порушення в стані здоров`я. А щоб він завжди був в нормі, слід відмовитися від шкідливих звичок, вести активний спосіб життя, зберігати спокій і стежити за собою.