Частота серцевих скорочень (чсс) у нормі у дорослих
Пульс - важливий показник роботи серцево-судинної системи. Для кожної людини він індивідуальний, проте медики з метою контролю функцій окремих органів орієнтуються на середні значення для людей певного віку і статі. Якщо фіксуються відхилення норми ЧСС у дорослих, значить, є передумови для розвитку захворювань.
Чому цей параметр важливий для людини?
Пульс є скорочення стінок артерій в певному ритмі. ЧСС показує, скільки ударів в хвилину робить серце і скільки хвиль проходить за цей період по стінках судин. Норма ЧСС у дорослої людини в спокійному стані при відсутності захворювань відповідає встановленим медичним показниками.
Якщо пульс їм не відповідає, причиною може бути зловживання кави, стреси, зміни в гормональному фоні, хронічні захворювання. При відсутності лікування наслідком порушень ЧСС можуть стати інфаркт або інсульт. Ретельна діагностика, грамотно підібрана терапія і нормалізація способу життя і харчування допоможуть повернути пульс в норму.
Як вимірювати?
Вимірювання частоти серцевих скорочень потрібно проводити в спокійному стані. Будь-яке фізичне перенапруження, стрес, емоційні навантаження ведуть до його підвищення, отже, отримані показники будуть невірні.
Проводити вимірювання ЧСС можна в місцях, де артерії проходять дуже близько до поверхні шкіри, завдяки чому пульсація добре прощупується:
- на шиї (сонна артерія);
- на скронях;
- під ключицею;
- на стегнах;
- на плечах.
Ідеально, якщо результат буде отримано на двох руках, що дозволить проконтролювати його достовірність. ЧСС в нормі у дорослих в здоровому стані, за умови спокою не перевищує 60-90 ударів в хвилину. Щоб не рахувати удари протягом цього періоду, можна зняти показники за 30 секунд, а потім помножити це число на 2. При явному порушенні ритму підрахунок необхідно вести протягом усього хвилини.
Який стандарт ЧСС?
ЧСС в нормі у дорослих буде значно відрізнятися у представників різних вікових категорій і підлог. Так, у жінок нормальний показник виявиться вище на 6-8 ударів в хвилину, ніж у сильної половини людства. Це пов`язано з функціональними особливостями жіночого організму, гормональним фоном. У період ПМС частота серцевих скорочень збільшується.
Відмінності показників будуть спостерігатися у дорослих, дітей і літніх людей. Найвищі значення у немовлят - 140-150 ударів в хвилину. У підлітків пульс вже максимально наближений до ЧСС дорослої людини середніх років. У літніх людей показники не перевищують 80 ударів, але іноді можуть досягати 160, що свідчить про серйозні проблеми зі здоров`ям.
ЧСС буде варіюватися і в залежності від часу доби, наповненості шлунка. Після їжі частота скорочень збільшується.
Читайте також: Запаморочення при нормальному тиску
Яка норма ЧСС у дорослих в залежності від віку, покаже таблиця, в якій даються усереднені значення.
вік | значення |
Перший місяць життя | 140-150 |
Вік до року | 130-140 |
Від 1 до 2 років | 120-130 |
Від 4 до 6 років | 100-110 |
Від 6 до 8 років | 90-100 |
Від 8 до 10 років | 80-90 |
Від 10 до 12 років | 80 |
Від 12 до 15 років | 70-80 |
Від 15 до 50 років | 60-70 |
Від 50 до 60 років | 70-75 |
Від 60 до 80 років | 75-80 |
Про що ще можуть сказати порушення?
Якщо людина здорова, максимально допустимий показник пульсу - 90 ударів. ЧСС може природним чином збільшуватися:
- під час посиленого фізичного навантаження;
- при стресах;
- під час перебування в жаркому задушливому приміщенні, при нестачі кисню.
Перевищення максимально допустимого значення розцінюється як тахікардія. Якщо вона супроводжується додатковими недугами, зокрема, задишкою, запамороченням, непритомністю, то порушення норми ЧСС - симптом розвитку захворювань. це:
- пороки серця, передінфарктний або передінсультний стану;
- ураження нервової системи;
- пухлини;
- хвороби ендокринної системи;
- зараження інфекцією.
Тахікардія може бути супутницею анемії у жінок з рясними місячними або при патологічних кровотечах. Висока швидкість пульсації нерідко супроводжується здуттям живота, блювотою.
У підлітковому віці тахікардія - часте явище. Іноді вона стає супутницею вегето-судинної дистонії, нерідко виявляється саме в цей період. При регулярних втрати свідомості, блювоти, поколювання в грудях, потемніння в очах слід, не затягуючи, звернутися до лікаря.
Зниження ЧСС носить назву «брадикардія». Вона часто з`являється у спортсменів або людей, які виконують важку фізичну роботу. Це звичайна ситуація, яка потребує медичного втручання і пов`язана з особливістю функціонування серця під час навантажень. У таких людей пульс не перевищує 40 ударів в хвилину.
Якщо людина не веде насичений спосіб життя, брадикардія свідчить про патології. це:
- інфаркт;
- отруєння;
- запалення м`яза серця;
- вікові зміни;
- гіпотиреоз;
- виразка;
- підвищений внутрішньочерепний тиск.
Показники ЧСС можуть знижуватися внаслідок прийому окремих медикаментів.
Читайте також:
- Пульс: норма по віковим групам
- Низький пульс і його причини: що робити?
- Як знизити пульс в домашніх умовах швидко
Щоб виявити відхилення в серцевому ритмі, можна зробити ЕКГ. З віком і в результаті неправильного харчування і способу життя в судинах формуються бляшки, робота нашого «мотора» порушується, що призводить до серцевої недостатності. Регулярні огляди у кардіолога дозволяють вчасно виявити відхилення від норми ЧСС і почати лікування.