Сезонне переведення годинників збільшує ризик інсультів

розвиток інсульту у людей похилого віку може спровокувати переведення годинників на зимовий або літній час. Так вважають вчені з Фінляндії, які днями оголосили результати десятирічного дослідження. Дослідники детально вивчали особливості стану здоров`я тих людей, у яких був діагностований інсульт в перші кілька днів після того, як були переведені годинник. У всіх вивчених випадках у хворих відзначалися наслідки інсульту - параліч, смерть.

В результаті вчені зробили висновок, що через, на перший погляд, «невинного» переведення стрілок годинника ймовірність розвитку інсультів підвищується на 8%, так як будь-які зміни в установленому циклі сну негативно позначаються на стані організму.

Показово, що найбільш виражено процес переведення стрілок годинника позначається на здоров`я літніх людей. Так, у людей у віці після 65 років в ці дні ймовірність інсультів збільшується на 20%.

Дослідники підкреслюють, що в даному випадку мова не йде про гіпотетичний ризик. Статистика свідчить, що в перші дні після встановлення літнього або зимового часу в лікарні потрапляє набагато більше пацієнтів з інсультами, ніж в інший час. Збільшується і кількість тих, хто звертається в цей час за невідкладною медичною допомогою.

Висновки фінських вчених підтверджують і дослідження нейробіологів з Американської академії неврології, які запевняють, що при переведення годинників відбувається грубе втручання у функціонування механізмів, які формувалися впродовж тисячоліть еволюційним шляхом. Простіше кажучи, відбувається збій так званих «біологічного годинника», контролюючих обмінні процеси, добові ритми.

Про негативний вплив переведення стрілок лікарі попереджають вже давно. На думку багатьох невропатологів, внаслідок таких змін в ритмі у людини може розвиватися головний біль, безсоння, стресові стани.

Щоб уникнути наслідків «вартових» змін, медики радять не вживати у вечірній час солодощі та випічку. Важливо звернути увагу на ранкове меню і не снідати «важкими» продуктами. Позитивно позначається на стані здоров`я і яскраве світло, тому бажано в обідню перерву гуляти на вулиці і забезпечити хороше природно освітлення офісу.

До речі згідно зі статистичними даними ВООЗ, в країнах, де до цих пір практикується сезонне переведення годинників, приблизно 45% людей відзначають прояви безсоння.