Помело фрукт: корисні властивості

Помело - «китайський гість» на нашому російському столі, особливо великий за розмірами представник цитрусового сімейства. Він зовні надзвичайно нагадує грейпфрут, але має зовсім відмінний від нього смак. Помело НЕ гіркуватий і сухуватий, а солодкий і соковитий продукт. «Папа» грейпфрута може досягати десяти кілограм ваги і тридцяти сантиметрів у діаметрі. Помело - фрукт, корисні властивості якого я і редакція сайту likuvati.ru пропонуємо вам дізнатися сьогодні.

Корисні властивості помело

Його склад насичений, вітамінізований групою вітамінів В, аскорбінової кислотою, кальцієм і калієм, ефірними маслами, залізом і ще багатьма іншими цілющими речовинами. А тому дієтичне харчування для людей, хворих на ожиріння або порушеннями обміну речовин, обов`язково має включати в себе регулярне вживання помело. Навіщо?

Справа в тому, що фрукт легко втамовує бажання поїсти, сприяє засвоєнню білків і жирів. Крім того він стабілізує артеріальний тиск, полегшує дихання астматиків та алергіків, може використовуватися для профілактики атеросклерозу.

Шкірка великого цитрусового фрукта багата біофлаваноїдами - натуральним ліками для хворих кишечників, підшлункової залоз.

Пектини, що містяться в помело, сприяють розчиненню холестеринових бляшок.

Фолієва кислота і кальцій зміцнюють організм плодів, виношуваних вагітними матусями.

Крім того, біофлаваноїди мають здатність запобігати розвитку ракових клітин в молочних залозах жінок.

Як вибирати помело?

Пік зрілості цього цитрусового - місяць лютий. Саме в цей час корисні властивості фрукта помело найбільш сильні. Помело, що має найбільшу цінність, відрізняється виключно свіжим видом, має гладеньку шкірку, властивий цитрусовим ароматом і тим більше насиченим, ніж більш помело солодкий.

Дозрілий плід повинен, що називається, «відтягувати» руку, його вага відчуватися. Майте на увазі, що товста шкірка помело - істотна частина фрукта, тому чим більше плід - тим більше всередині нього солодкуватої, живильної м`якоті.

Лікувальне застосування помело в косметиці

маска

Крім зміцнення і лікування організму людини помело застосовують в домашній косметиці. З його допомогою можна приготувати прекрасні вітамінні маски для сухої і, особливо, в`янучої і втомленою шкіри обличчя. Для приготування масок знадобиться один плід помело, чайна ложка рідкого меду і невелика кількість лимонного соку.

Маску з м`якоттю цитрусового наносять на десять хвилин, потім змивають холодною водою. В результаті шкіра отримує зволоження, вітамінізірованіе і свіжість кольору. У салонах краси проводять антицелюлітні спа-процедури з використання азіатської косметики з плодів помело.

Антицелюлітний скраб для тіла з помело

Дуже дієвим ефект має антицелюлітний скраб для тіла, який можна виготовити в домашніх умовах з цим диво фруктом. Потрібно лише натерти на тертці або подрібнити міксером шкірку помело, змішати з трьома ложками цукрового піску, столовою ложкою оливкової олії і половинкою подрібненого лимона.

Перед нанесенням на шкіру, тіло слід сполоснути під теплим душем і тільки після цього вмассіровать скраб в стегна, спину, сідниці, передпліччя, шкіру живота, уникаючи при цьому області декольте і грудей. Далі, через 15 хвилин, обполосніть тіло теплою водою, потім - холодною. Промокніть шкіру рушником і нанесіть на стегна, сідниці і передпліччя антицелюлітний крем. Повторюйте таку процедуру регулярно.

зберігання

Помело чудово зберігається в холодильнику протягом кількох тижнів і іноді навіть більше місяця. Пару тижнів можна його зберігати і без холодильника, на підвіконні, тільки потрібно регулярно перевертати.

Помело в кулінарії

Помело смачний в свіжому вигляді, але на його основі готують чудові начинки для пирогів. Часточки помело відтіняють характерний смак морепродуктів, пом`якшують гостроту блюд азіатської кухні, добре поєднуються з пташиним м`ясом.

На закінчення, рекомендуємо вам смачний рецепт салату з помело, корисні властивості якого абсолютно очевидні. Для його приготування візьміть один очищений плід помело, два солодких великих перцю, свіжий огірочок.

Все потрібно нарізати кубиками, додати дві мельченние цибулини «шалот», два пера ріпчастої зеленої цибулі порізаного тонкими кружальцями і скласти в салатницю. Після цього відразу ж готуйте заправку з половинки соку лайма чи лимона, пари столових ложок соєвого соусу, трьох ложечок рідкого меду, столової ложки тростинного цукру і чотирьох подрібнених столових ложок трави кінзи. Приємного апетиту з користю для здоров`я!

OlgaW, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!