Печія при вагітності - як позбутися?

Статистика стверджує, що велика частина вагітних жінок страждає від такого неприємного явища, як рефлюкс-езофагіт. При розшифровці цей незрозумілий термін позначає саму звичайну печію, стан при якому запалюються слизові оболонки стравоходу, розташовані на кордоні з шлунком. Рефлюкс-езофагіт часто вражає жінок, які перебувають на другій половині вагітності, неприємні симптоми можуть виникати неодноразово протягом дня, а їх тривалість може коливатися від кількох хвилин і до декількох годин.

Чому при вагітності мучить печія?

Печія виникає через те, що вміст шлунка потрапляє назад в стравохід, під час вагітності частота такого явища зростає, що пояснюється багатьма анатомічними і фізичними особливостями. Народні повір`я стверджують, що подібний стан у вагітної жінки говорить про наявність волосся на голові або на тільце дитини. Але насправді, з неприємним відчуттям печії стикаються мами малюків, як з вираженою рослинністю, так і зовсім без неї. А жінки, у яких цього симптому не було, можуть народити дуже волохатих дітей.

Медики пояснюють рефлюкс-езофагіт у вагітних багатьма факторами, основний з яких - це збільшення матки і її тиск на всі внутрішні органи, в тому числі і на шлунок. Так, наприклад, переїдання автоматично призводить до почуття значною печії.

Відомо, що стравохід і шлунок розділені однієї кругової м`язом, яка носить назву НСС. Він повинен автоматично закривати то отвір, через яке їжа надходить всередину шлунка, після того, як скоротиться стравохід. Під час вагітності в кров жінки надходить значна кількість такого гормону, як прогестерон. Він відповідає за збереження і виношування плоду, а також розслабляє гладку мускулатуру всіх органів, в тому числі і НСС. Це призводить до того, що їжа може безперешкодно переміщатися з шлунку в стравохід.

У деяких випадках печія виникає в результаті якихось недуг шлунково-кишкового тракту, які часто загострюються в період очікування дитини. В такому випадку майбутній мамі слід звернутися за консультацією лікаря-гастроентеролога.

Існує безліч методів народної медицини, які ефективно допомагають позбутися від печії під час вагітності. Вони діють в тому випадку, якщо це явище не є сильно тривалим і дуже докучали.

- Наприклад, всього пара ложок дрібно натертої моркви поліпшить самопочуття майбутньої мами.

- Також можна пожувати мед у стільниках, використовуйте його як жувальну гумку, він зробить благотворний вплив на слизові, огортаючи їх тонкої плівкою цілющого воску.

- Один з ефективних методів позбавлення від печії - це споживання лужної мінералки, але без додавання газу. Всі перераховані кошти є досить доступними і в той же час результативними.

У деяких випадках, печію легше запобігти, ніж позбутися від неї. Майбутня мама повинна уважно контролювати свій раціон харчування, і намагатися не зловживати тими продуктами, які здатні викликати надмірне подразнення слизових оболонок шлунка і, як наслідок, вироблення надмірної кількості соляної кислоти.

До такої їжі можна віднести жирну рибу і м`ясо, свіжу здобу, кислі фрукти і ягоди, а також овочі з підвищеним вмістом грубих волокон. З меню рекомендується повністю виключити газовану воду, різні маринади, пекучі спеції, міцний чай і чорний кави.

Найбільш оптимальний варіант споживання їжі для вагітної жінки - це дробове харчування. Якщо ви будете їсти маленькими порціями з інтервалом в пару-трійку годин, це допоможе не перевантажувати організм. Крім того слід уважно відстежувати регулярність стільця, так як запори викликають штучну напругу і, як наслідок, викид шлункового вмісту в порожнину стравоходу. Щоб виключити подібне неприємне явище, в їжу необхідно приймати овочеві кульки, виготовлені з ріпи, моркви, буряка, пити сік редьки, капустяний розсіл, компоти з інжиру або чорносливу. Перед сном рекомендується випивати склянку кефіру або кислого молока.

У тому випадку, якщо профілактичні заходи не дали ніякого ефекту, ви можете скористатися будь-яким іншим методом народної медицини. Медики не радять вживати соду, яку досить часто рекомендують в такій ситуації. По-перше, вона може привести до серйозних порушень водно-сольового балансу, а по-друге, содовий розчин не діє, як ліки, він всього лише усуває неприємну симптоматику.

- Спробуйте випити столову ложку рослинної олії, нехай це і не дуже приємно, але, тим не менш, ефективно.

- Також можна спробувати з`їсти кілька насіння, м`яких кукурудзяних зерен або вівса.

- Якщо випити перед їжею суміш з рівних частин картопляного і морквяного соку - це допоможе запобігти неприємним наслідкам у вигляді рефлюкс-езофагіту.

- Деякі вагітні жінки рятуються від печії за допомогою склянки теплого молока.

- Високу ефективність мають настої і відвари таких трав, як деревій, ромашка, звіробій, подорожник, м`ята, кріп, бобовнік.

- При перших же проявах печії випийте склянку води з дрібкою кореня лепехи.

Якщо, не дивлячись на всі старання, печія так і не проходить, обов`язково зверніться до свого лікаря.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!