Що робити при печії в період вагітності?

При вагітності печія особливо неприємна, оскільки, особливо в першому триместрі, і так нудота доставляє помітний дискомфорт. Однак, частіше печія проявляється в другій половині вагітності, вона більш відчутна після їжі і може тривати від декількох хвилин до декількох годин, повертаючись по кілька разів на день.

Цей стан не є небезпечним для матері і для майбутньої дитини.

Однак лікарі хоча і не закликають стрибати від радості від печії, але просто потрібно усвідомлювати, що при вагітності - це є природним станом.

Слід в першу чергу заспокоїтися, оскільки печія не є патологічним станом, або відхиленням, печія при вагітності - природний процес, з яким потрібно тимчасово змиритися. Подібні відчуття можуть супроводжувати жінку протягом всієї вагітності.

Причини печії при вагітності

Основне джерело печії, це прогестерон - речовина, що забезпечує збереження вагітності і розслаблюючу гладку мускулатуру, яка є складовою частиною і шлунково-кишкового тракту.

Це явище має ту ж причину, що і запори при вагітності, вони взаємопов`язані, це ще один хрест, який треба нести в стані вагітності. Знижений тонус сфінктера призводить до потрапляння в стравохід вмісту шлунка, тобто кислого середовища, до якої стравохід не пристосований. Відбувається опік кислотою, який приносить хворобливі відчуття.

Зростаючий в животі дитина потроху обмежує внутрішні органи, при цьому стискається і шлунок. Дитина росте і далі, провокуючи зростання внутрішньочеревного тиску, тому вміст шлунка частіше потрапляє в стравохід, провокуючи печію.

Ніяким чином впливати на причину появи печії ми не можемо, оскільки цією причиною є вагітність і дитина. Знизити тонус гладкої мускулатури також не вдасться. Однак знизити дискомфортні відчуття можна поруч нескладних заходів.

Що робити при печії в період вагітності?

По-перше, не слід допускати як голодування, так і переїдання. Слід дотримуватися хорошого рецепту, актуального для всіх шлунково-кишкових проблем - є часто і потроху. Їжу при цьому пережовувати повільно і ретельно. Їжу починають перетравлювати ферменти, що містяться в слині, коли вона ще знаходиться в роті. Ретельно подрібнена їжа перетравлюється легше і швидше, отже, в шлунку вона буде перебувати менше, тому ймовірність виникнення печії зменшується. Газовану воду слід виключити. Коли гази піднімаються вгору зі шлунка, вони, прихоплюють за собою в стравохід і ряд абсолютно не потрібних стравоходу фрагментів. Вплив на печію кави і сигарет також загальновідомий, від цього краще відмовитися ще в процесі планування вагітності. Особливо шкідливою звичкою є набивання живота перед сном.

При цьому подібні нескладні поради крім вирішення основного завдання по печії дозволяють постійно перебувати в прекрасній фізичній формі, яка сама по собі сприяє здоровому протіканню вагітності.

профілактика

Існує ряд факторів, які сприяють виникненню і розвитку печії.

До їх числа відносять вживання спазмолітичних засобів, які в стані ще більше розслабити мускулатуру внутрішніх органів, а взагалі ваш лікар повинен знати про всі прийнятих вами препаратах, незалежно від того, чи були вони призначені, або просто «серце підказало».

Підсилює або провокує печію і носіння обтягує одягу. Крім того, якщо необхідно щось підняти з підлоги - не нахиляйтеся, а присідайте. Після прийому як мінімум півгодини не підпускайте себе до ліжка.

Підсилюють викид кислоти в шлунок, не тільки каву і газовані напої, а й гострі страви і спеції, фрукти і ягоди, кислі овочі, а також кисломолочні продукти (крім сиру).

Вельми шкідливий надмірно щільна вечеря перед сном

Якщо ви все-таки намагаєтеся позбутися від печії більш радикальним методом, єдиною дорогою в цьому напрямку є тільки дорога до лікаря. Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням.