Остеопенія, лікування, симптоми, причини

Стан нашої кісткової системи відіграє важливу роль для нормального функціонування тіла. Зниження щільності кісток загрожує їх ослабленням, і, як наслідок, може стати причиною розвитку переломів. Зазвичай таку патологію діагностують у жінок, які переступили поріг клімаксу, в цьому випадку доктора піднімають питання про такий діагноз, як остеопороз. Однак іноді з подібним станом стикаються і молодші люди, причому обох статей. Зниження щільності кісток є основним проявом остеопении, і саме про цю недугу ми і будемо вести мову в сьогоднішній статті.

Чому виникає остеопения? причини стану

З віком кістки стають більш тонкими. Цей процес є абсолютно природним, так як після досягнення людиною певного періоду в житті, клітини його кісткової тканини руйнуються куди швидше, ніж відбувається формування нових. Пік зростання кісток спостерігається в тридцятирічному віці, після чого ці процеси йдуть на спад. Якщо товщина кісткової тканини була максимально можливої, то ймовірність формування остеопенії або остеопорозу помітно знижується.

У певних випадках остеопения може розвинутися безвідносно втрати кісткових клітин. Така ситуація можлива у тих людей, які спочатку мали знижену щільність кісток. Крім того вважається, що схильність до розвитку таких хвороб куди нижче у жінок, ніж у чоловіків. У представниць прекрасної статі кісткова маса втрачається набагато швидше, так як цьому сприяють гормональні зміни під час менопаузи.

В середньому основними причинами розвитку остеопенії стають генетичні особливості, певні гормональні збої, в тому числі і природне зниження кількості естрогену, або зниження тестостерону. Крім того рівень щільності кісткової тканини може бути знижений на тлі куріння, споживання алкогольних напоїв, через недостатньо збалансованого харчування.

Статистика стверджує, що найчастіше від остеопенії страждають ті люди, які відносяться до європейської раси, мають субтильное статура, а також ті, хто мало рухається. Спровокувати таку проблему можуть певні лікарські препарати, наприклад, кортикостероїди.

Недуга може також розвинутися через порушення в процесах всмоктування мінералів, і через хронічних запальних процесів, наприклад, ревматоїдного артриту. У певних ситуаціях проблема розвивається після проведення хіміотерапії або через впливів випромінювання.

Як проявляється остеопения? симптоми

Найчастіше остеопения ніяк не дає про себе знати. Недуга не викликає дискомфорту і хворобливих відчуттів, до появи переломів кісток. Однак навіть подібні травми при такому захворюванні можуть протікати абсолютно безсимптомно. Захворювання часто протікає без проявів протягом декількох років аж до того моменту поки його не діагностують.

Як знімається остеопения? лікування стану

Основна терапія недуги спрямована на попередження подальшого його розвитку. Зазвичай лікарі не практикують призначення спеціальних лікарських складів. Для того щоб зміцнити стан кісток хворому настійно рекомендується змінити свій спосіб життя і відмовитися від шкідливих звичок. Крім того варто виключити споживання шкідливої їжі і налагодити повноцінну рухову активність.

Доктора підбирають спеціальний раціон харчування, щодня хворому варто споживати побільше свіжих овочів, а також зелені і фруктів. Крім того йому варто наситити свій раціон молоком і різноманітними молочними продуктами, наприклад, кефіром, ряжанкою, сиром і йогуртом.

Швидке виснаження кісток в жіночому віці настає не тільки на тлі менопаузи, але і в період виношування дитини. Адже в цей непростий час організм майбутньої мами віддає майбутній дитині багато вітаміни і мінерали, звичайно, велика частина з них надходять з їжі, але певна частка (в тому числі і кальцій) вимиваються з кісток і інших тканин. Саме тому в період вагітності жінка повинна споживати якомога більше молочних продуктів.

Для підвищення щільності кісткових тканин також варто включити в свій повсякденний раціон продукти з високим вмістом магнію, такими є бобові, злаки і різні овочі. Останні, до речі, краще їсти свіжими або відвареними на пару. В крайньому випадку можна приймати і заморожену продукцію.

Для того щоб наситити організм різними поживними елементами (вітамінами і мінералами) можна споживати спеціальні полівітамінні добавки. Однак купуйте їх виключно в аптеках, а не з рук сумнівних розповсюджувачів.

Для того щоб впоратися з остеопенією варто приділяти особливу увагу спорту. Відмінним вибором буде швидка ходьба, а також плавання. Також можна час від часу відвідувати спортивний зал, танці або фітнес клуб. Заглядайте туди як мінімум три рази на тиждень, і ваш організм скаже вам спасибі. У літньому віці варто систематично гуляти на свіжому повітрі по кілька годин на день, молодим же людям потрібно привчити себе до пробіжок або регулярної зарядці.

Якщо остеопения загрожує перейти в остеопороз, доктор може прописати пацієнтові прийом певних лікарських препаратів, серед яких можуть бути анаболічні стероїдні медикаменти. Також можуть застосовуватися бісфосфонати, кальцитонін, терипаратид, споживання естрогену і прогестерону. Всі лікарські склади підбираються виключно кваліфікованим фахівцем.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!