Як продовжити життя рецепти народної медицини

Фінські лікарі розробили правила як продовжити життя рецепти народної медицини допоможуть вам це зробити. Що дозволяє продовжити життя на 10 років.

Як продовжити життя

- Відмова від сигарет знижує смертність від інфаркту на frac14- і зменшує на 1/3 появу злоякісних пухлин.

- Слід повністю відмовитися від алкоголю.

- Підтримувати в нормі вагу свого тіла, так як смертність у людей, які страждають ожирінням в 1,5 рази вище, ніж у людей, що мають нормальну вагу.

- Спати краще не менше 8 годин на добу.

- Чи не пропускати сніданки.

Потрібно пам`ятати, що:

- Ревінь і шпинат перетворюють кальцій в організмі в марну масу.

- Чорнослив і сливи порушують в організмі баланс мінеральних речовин.

- У сирому білку міститься речовина, що пригнічує біотин, найкорисніший з різновидів вітаміну B.

- Ніколи не забувати, що вуглеводи і білки несумісні. Кожен з цих продуктів поєднуються із зеленню, овочами, фруктами.

Повсякденне меню, яке вбереже вас від багатьох хвороб і неприємностей

На сніданок з`їсти продукти, багаті на клітковину. Хліб з висівками, фрукти, овочі, каші пройдуть по шлунково-кишковому тракту, що дасть роботу кишечнику.

Каша з медом або маслом. Салат з овочів - помідори, огірки, морква, буряк, капуста - на вибір. Фрукти, компот або чай. Не повинно бути молока і каш, приготованих на молоці.

обід може бути вуглеводним або білковим. Якщо білковий, він складається з птиці, риби або м`яса, містить баклажани, гриби, квасоля. Без хліба. Не можна обід запивати чаєм і заїдати фруктами. Відмінно впорається з навантаженням шлунково-кишковий сік, якщо його не розбавляти чаєм або водою. Краще запити томатним соком, це буде хороша добавка до білків. Можна з`їсти кисле яблуко, помідор, огірок.

Якщо обід буде вуглеводний, то слід готувати суп з круп, заправляти зеленню, часником, олією, товченим салом, смаженою цибулею або овочевий суп. Готувати різні салати та вінегрети, тушковані овочі, пиріжки з повидлом і фруктами, компот, чай, соки, кисіль, кава, настої з ягід і трав. Всі ці страви підійдуть до вуглеводного обіду.

До вечері можна повторити вуглеводний або білковий стіл. Підійде салат з огірків, помідорів, кропом, петрушкою, свіжого щавлю з редискою, тушкована капуста, шматочок м`яса або смаженої курки. Потім запити вечерю чаєм або томатним соком з хлібом.

Якщо це вуглеводний стіл, з`їсти варену або печену картоплю, з`їсти будь-яку страву з овочів морквяні або картопляні котлети з зеленню, тушковані кабачки. Запити соком, киселем або чаєм з підсмаженими на сковороді шматочками хліба.

На Землі немає людини, яку б не цікавили питання, як можна продовжити життя і молодість. Цей змушує людей часто звертатися до тибетських рецептами молодості і довголіття. Женьшень славився тим, що за допомогою його люди виліковували від різних хвороб. До того ж він відомий тим, що літнім людям він подовжує життя.

Рецепти народної медицини

Візьмемо 60 г сирого кореня женьшеню і подрібнити його на м`ясорубці або тертці. Заллємо 1 л липового меду і наполягаємо місяць. Споживаємо настій по 1 ч.л. тричі на день.

Подрібнимо 20 г кореня женьшеню, 1 стакан травневого меду, до нього додамо 1 л води, і кип`ятимо 15 хвилин. Коли навар знімемо з вогню, додамо ще 300 г меду. Відвар укутати і добу наполягаємо. Споживаємо 4 рази на день за 30 хвилин до їди по 1 ч.л.

Часник дуже корисний для організму, тому що багатий кремнієм. І він допомагає підтримувати судини в нормі. Ті люди, які люблять часник, мають еластичні судини. Не слід замінювати часник кальцієм, це досить небезпечно і судини втрачають еластичність, після чого розвивається атеросклероз.

Китайський лимонник, за властивостями схожий з женьшенем

Ягоди допомагають швидко відновити організм, покращують зір, знімають втому. Лимонник стимулює, зміцнює, збуджує, тонізує, зміцнює нервову систему.

З насіння цієї рослини готують настоянку. Беремо насіння і добре растолчем їх. Потім заливаємо 70% спиртом. Наполягаємо 2 тижні. Вживаємо настоянку по 30 крапель тричі на день. Засіб це дуже сильне і не потрібно експериментувати, вживати настоянку потрібно тоді, коли її призначить лікар. Спочатку призначення лікаря, а вже потім прийом настоянки.

Вирішувати яка точка зору правильна вам самим. Прислухайтеся до організму, він завжди каже правду. Дотримуйтесь його вибору і живіть довго. Ось це харчування, яке принесе користь для організму:

сніданок

Чи не смажена риба, бекон на грилі, печінка на грилі або яйце. 2 шматочки хліба, свіжі фрукти, мед, масло. Без каші.

Другий сніданок

Один стакан молочного продукту або стакан молока. Ніяких бутербродів, тістечок, булочок.

обід

Чашку бульйону, свіжий фруктовий сік або томатний сік. Яйце, сир, риба, м`ясо (все те, що не вживали на сніданок), 2 картоплі в мундирі або невеликий шматочок хлібця з маслом.

Фрукти. Зелені овочі або салат.

Полудень

Чи не міцний чай або каву. Ніякого хліба, тістечок, булочок.

вечеря

Такий же, як і обід.

Сподіваємося ці народні рецепти допоможуть вам продовжити життя, але перш ніж скористатися тим чи іншим рецептом, проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем.