Ефективні рослини для зміцнення імунної системи

Відомо, що люди з сильною імунною системою хворіють рідше, а організм після хвороби швидше відновлюється. Для того щоб мати хороший імунітет необхідно дізнатися про ефективні рослини для зміцнення імунної системи. Існує п`ять рослин, які є всесвітньо відомими, їх властивості зміцнюють імунну систему.

астрагал

Астрагал вважається найкращим рослиною, яке зміцнює імунну систему. Батьківщиною астрагала є Китай. Він використовувався протягом тисячоліть в китайській народній медицині. Ряд досліджень підтверджують, що рослина має імуностимулюючу, противірусну та антибактеріальну дію. Астрагал функціонує за тим же принципом, як і ехінацея - підвищує активність імунних клітин і сприяє створенню нових. У астрагала є велика перевага на відміну від ехінацеї, він спрямований на зміцнення імунної системи і, отже, може бути використаний щодня.

Найбільш дивна особливість цієї рослини, це його здатність активізувати деякі частини імунної системи, і пригнічувати інші, що робить його цілком слушним для аутоімунних захворювань, при яких деякі частини імунної системи атакують свій власний організм. Ще один важливий факт полягає в тому, що з астрагала витягується речовину, яка бореться з вірусом СНІДу.

Для зміцнення імунної системи, шукайте саме коріння астрагала в аптеках або спеціалізованих магазинах. Ви можете додавати корінь в супи, рис, тушковане м`ясо, або будь-яку їжу, яку готуєте не менше 30 хвилин на повільному вогні.

бузина чорна

Чорна бузина є добре відомим засобом для зміцнення імунної системи в народній медицині. Крім того, чорна бузина визнана у всьому світі, завдяки своїм здібностям прискорювати вироблення антитіл в організмі. Американські дослідження вказують на те, що бузина має антивірусну дію і допомагає при багатьох захворюваннях. Перевага чорної бузини над астрагалом в тому, що вона широко поширена як в медичних магазинах, аптеках так і в природі - її можна знайти в лісах і біля річок. Вживання ягід бузини зробить ваш організм захищеним від грипу та інших простудних захворювань.

котячий кіготь

Котячий кіготь відбувається з Перу, де його часто використовують для лікування шлунку. Однак останнім часом стає все більш широко відомим через своїх незвичайних здібностей - стимулювати імунну систему. Рослина містить алкалоїди, які ефективно підвищують здатність імунної системи поглинати і знищувати збудників хвороб. Визнано таким, що сьомим найбільш популярним рослиною в США, котячий кіготь використовується найчастіше при остеоартриті та ревматоїдному артриті, а також при різних захворюваннях травної системи. Вважає, що він володіє і протиракову дію.

Ехінацея

Ехінацея - це рослина, що відбувається з Північної Америки, яке використовувалося ще індіанськими племенами. Американські дослідження доводять, що вона містить активні речовини, які стимулюють імунну систему, щоб нейтралізувати бактеріальні, вірусні та грибкові інфекції, знижує хворобливість, зміцнює кровоносні судини, руйнує вільні радикали, збільшує активність білих кров`яних клітин (лейкоцитів), стимулює вироблення інтерферону (природного противірусного речовини) і запобігає пошкодженню шкіри від сонячних променів.

женьшень

Існує більше 30 різних видів рослини, якщо говорити про його імунних властивостях, то слід розглядати конкретні види женьшеню. Є дані, що азіатський женьшень прискорює активність певних видів білих кров`яних клітин, які можуть стимулювати імунну систему. Серйозніші і перспективні дослідження були проведені з приводу корейського женьшеню, і показували, що деякі імунні клітини стають більш активними у людей, які вживали женьшень. Більш того в дослідженні брали участь пацієнти, які страждають від бронхіту, завдяки корейському женьшеню покращився дію деяких імунних елементів в бронхах. Сибірський женьшень також відомий своєю ефективною імунної активністю. Особливо він корисний для профілактики інфекцій під час інтенсивної фізичної активності або тривалого стресу.