Причини порушення сну у дітей

Хороший і спокійний дитячий сон - це щастя для батьків. За сплячим малюком все спостерігають з неймовірним розчуленням. Після того як денні турботи, розваги та годування закінчені, настає період сну. Цього часу з нетерпінням чекають більшість батьків, так як нарешті у них буде можливість приділити час собі і коханому чоловікові, трохи розслабитися і відпочити. Але заповітна тиша раптом переривається плачем, що доноситься з спальної. Якщо такий сценарій повторюється щовечора, слід задуматися, що ж заважає дитині нормально заснути і спати спокійно до ранку? Щоб все стало ясно давайте поговоримо з вами докладніше про порушення сну, причини у дітей це явища.

Мабуть, почнемо з того, що сон малюків сильно відрізняється від «дорослого». Втомлена людина найчастіше може просто лягти в ліжко і буквально тут же заснути, але у малюків зовсім інший підхід до цього питання. Вони не люблять нічний відпочинок і з досить раннього віку починають вигадувати різні причини, аби не лягати в ліжко.

Сон може порушуватися з різних причин. Найчастіше це відбувається через порушеного психоемоційного стану дитини, його гіперактивності і надмірної збудливості. Також причина може критися в самопочутті малюка, якщо він відчуває себе добре, то і спить міцно, не прокидаючись.

Малюки, починаючи з одного місяця після народження, сплять зазвичай дуже неспокійно, у них виникають кишкові кольки, які не дають заснути і заважають навіть просто лежати спокійно. Незважаючи на всі старання батьків і використання самих різних засобів для полегшення стану крихти, це не завжди виходить. Ті причини, які не дають малюкові спати і змушують його неспокійно сукати ніжками, зазвичай проходять до кінця третього-четвертого місяця його життя.

Медики прийшли до висновку, що немає ніякого взаємозв`язку між коліками у дітей і материнським харчуванням. Тим не менш, деякі продукти, які їсть мама, і які потім потрапляють до крихті разом з молоком, можуть викликати інші болю - через нетравлення, дуже важких для засвоєння продуктів.

На поверхні шкіри дитини в такому випадку виникають алергічні висипання, таке ж болісне стан виникає і всередині дитячого шлунка. Тому ці прояви повинні стати знаком для мами - слід терміново відкоригувати раціон.

Одна з найбільш поширених причин, яка призводить до порушень дитячого сну - це прорізування зубів. Найперші симптоми цього явища - це почервонілі і трохи опухлі ясна, дитина починає постійно тягнути все в рот: іграшки, руки, яблуко або сухарик. Деякі медики радять давати дитині розтерту в порошок таблетку глюконату кальцію, просто втираючи її в ясна. Це не тільки полегшить біль, але і прискорить прорізування. Також існує маса медичних засобів, які допомагають поліпшити стан малюка в цей непростий період.

Деякі крихти, як би дивно це не звучало, можуть боятися свого похрапиваніе уві сні. Це явище характерне приблизно для п`яти відсотків малюків, і його причина криється в збільшених аденоїдах або мигдалинах. Такі діти потребують постійного спостереження батьків, так як хропіння може привести до повного перекриття глотки і, як наслідок, до зупинки дихання. Крім того таке порушення іноді викликає у крихти мимовільне сечовипускання, які лікарі називають енурезом. Також може виникати здригання кінцівок уві сні і підвищуватися пітливість.

Сон грає дуже важливу роль в житті кожної людини, він повинен бути повноцінним і спокійним, для того щоб після нього поліпшувався самопочуття, з`являлася бадьорість.

Якщо дитина не отримує достатньо якісного нічного відпочинку, з часом у нього виникнуть певні нервнее розлади, що може мати негативні досить серйозними наслідками. Дитина не здатний повноцінно займатися розумовою діяльністю, а також запам`ятовувати побачене і почуте. Природно, вдень дитині хочеться не пізнавати світ і не спати, а спати.

У деяких випадках нічний сон може порушуватися через синдром неспокійних кінцівок. В такому випадку ручки і ніжки дитини ворушаться і постійно здригаються навіть під час нічного сну, малюк лякається і будить сам себе. Для того щоб усунути таке порушення рекомендується використовувати сповивання, причому воно не обов`язково повинно бути тугим. Рекомендується лише примотати легенько кінцівки крихти. З віком така проблема зійде нанівець.

Відмінний сон, як запевняють лікарі, це сон по режиму. Кожен день дотримуйтеся графіка, заздалегідь готуйте дитину до сну, дотримуючись певний ритуал: купання, читання, масаж і т.п. Ці заспокійливі заходи допоможуть дитині налаштуватися на потрібний лад і спокійно заснути. Якщо ж їх повторювати щодня, то малюк буде сам знати, коли йому потрібно лягати в ліжечко.

Не варто будити сплячу дитину вранці, якщо ви впевнені, що сон здоровий і дитина себе добре почуває. Діти здатні виробляти свій власний графік підйому, і прокидатися тільки після того, як дійсно виспятся.

Не варто поїти дітей чаєм, у всякому разі, цей напій має бути неміцним. Малюки зазвичай дуже хочуть бути схожими на дорослих і тягнуться до чаю і кави, важливо пам`ятати, що це питво бадьорить і не дасть заснути, якщо його споживати ввечері.

Крім того дуже важливо уникати різних конфліктних ситуацій і нервових потрясінь для крихти перед сном. У вашому будинку повинна бути спокійна і доброзичлива обстановка, тоді і діти, і батьки будуть спати спокійно.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!