Про користь води для організму

Вода - це дуже важливе джерело всього живого на нашій планеті, вона є запорукою довголіття і здоров`я кожного живого організму, а також символом мудрості, чистоти і родючості. Вона здатна творити справжні чудеса, очищаючи людське тіло, позбавляючи нас від недуг і омолоджуючи. Воду буквально обожнювали в давнину, і їй поклоняються і до сьогоднішнього дня, пов`язуючи з нею багатство і достаток, початок і кінець всього світобудови. Далі ми поговоримо про рідини, як про головне елементі людського організму і абсолютно незамінний учаснику відбуваються в ньому біологічних процесів, про те яка користь води для організму людини.

Яка користь від води?

Користь води для здоров`я людини для нас очевидна, і дуже важливо вчасно насичувати їй все клітини, так як в противному випадку природний круговорот рідини в організмі буде порушений, що призведе до помітного погіршення стану здоров`я. Дефіцит цілющої вологи може викликати зневоднення і навіть досить серйозні захворювання: серцево-судинні та алергічні недуги, аутоімунні хвороби, а також вовчак та ураження суглобів.

Як правило, людина потребує двох-трьох додаткових літрах води на добу. Здебільшого вони надходять всередину разом з овочами, фруктами та іншими продуктами харчування. Крім того потрібно випивати ще півтора літра рідини, насиченої мінералами і максимально чистою. Користь води полягає в регенерації, зростанні, омолодження і інших інших факторах, що забезпечують нашому організму повноцінне функціонування. Наші предки застосовували її цілющі властивості для лікування найрізноманітніших недуг, залишивши нам водолікування, як спадщину.

На сьогоднішній день люди із задоволенням використовують контрастний душ, щоб повернути собі силу духу і підбадьоритися з ранку. Для лікування застуди, і нежиті прийнято опускати ноги в гарячу воду, приймати ванни з додаванням гірчиці, промивати носові пазухи і полоскати горло. Дуже важливу роль відіграє споживання рідини при алкогольному синдромі, а також при отруєннях і сильної втоми. Вода - це воістину унікальна речовина, яка не тільки позбавить всі наші клітини від токсинів і шлаків, а й допоможе відновити сили і енергію.

Корисність справжньої мінеральної води також неоціненна, при цьому медики не рекомендують зловживати газованими, а особливо холодними напоями, інакше можуть початися різні проблеми з боку травного тракту.

Здавалося б, що стакан холодної газованої води в жаркий літній полудень - це справжній ковток свіжості і прохолоди. Але надлишок такої води може сильно нашкодити організму. Саме невинне захворювання після такого пиття - це звичайна ангіна, але крім того воно негативно відбивається на стані шлунка, значно підвищуючи ймовірність розвитку гострого гастриту. Слизові оболонки дуже страждають від впливу, як холоду, так і вуглекислого газу.

Незважаючи на всю корисність мінеральної води, вона може і нашкодити нашому організму, а особливо сечовидільної системи. У ній містяться мінерали та солі, які надають сильне навантаження на нирки і сечовий міхур, а це, в свою чергу, робить можливим утворення піску і каменів. Крім того надлишок мінеральної води не принесе ніякої користі і серцево-судинної системи, а неконтрольоване споживання здатне сильно підвищити артеріальний тиск.

Звичайна чиста вода є просто незамінним помічником для тих, хто хоче позбутися від надмірної ваги. В цьому випадку вона не тільки спалює запаси жиру, а й нормалізує обмін речовин. Стакан води здатний трохи заблокувати розігрався апетит і значно знизити почуття голоду. Дуже важливу роль відіграє при цьому повна відсутність в ній жирів, калорій і холестерину, крім того в ній практично немає натрію, що дуже корисно для нашого здоров`я.

Вода дуже корисна при болях в області спини, вона ефективно зводить їх до мінімуму, що можна дуже легко пояснити. Насправді та рідина, яка заповнює спинне підставу диска, тримає на собі практично 75% ваги, а загальний стан хребта обумовлюється наявністю у води гідравлічних властивостей.

Крім того, рідина грає дуже важливу роль в подержании нормальної температури тіла людини. Наш організм охолоджується за допомогою поту, розсіюючи таким чином зайві для нього градуси.

Вода грає дуже важливу роль в житті хворих на астму. Гістамін є основним фактором регулювання процесів життєдіяльності, а також одним з контролерів наших захисних функцій. Ця речовина може распределітьося оптимально тільки в тому випадку, якщо людина споживає достатню кількість рідини. Так при зневодненні астматики страждають від надлишку гістаміну, в результаті чого спрацьовують захисні механізми, що блокують дихальні шляхи. Отже, для ослаблення астматичного синдрому потрібно всього лише збільшити добове споживання води.

Для того щоб користь чистої води була максимальною, потрібно пити її натщесерце. Відомо, що наш організм під час сну втрачає багато вологи, тому тут же після пробудження випийте склянку води і тільки через півгодини приступайте до сніданку. Не забувайте очищати питну воду. У домашніх умовах це можна робити за допомогою побутових фільтрів.

Температура споживаної рідини повинна бути максимально наближеною до температури тіла.

Пам`ятайте, що вода може стати, як вашим другом, так і ворогом. Не варто пити її дуже холодною, газованої або відразу з водопроводу, так як це тільки зашкодить вашому здоров`ю в більшості випадків.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!