Користь і шкода мінеральної води

Наше тіло здебільшого складається з рідини, саме тому підтримка водного балансу є щоденним завданням для кожної людини. Обмінні процеси в клітинах нашого організму протікають тільки при наявності належної кількості води. Але ми споживаємо рідина в різних видах - як чай, кава, різні соки, газовану воду і мінералку. Але наскільки корисними є такі замінники? Далі ми розглянемо шкоду і користь мінеральної води.

Найчастіше вона в магазинах продається газованої. Приємні бульбашки складаються з вуглекислого газу. Сам по собі він нешкідливий, але при споживанні разом з водою він активно стимулює шлункову секрецію, що провокує здуття в кишечнику і підвищує кислотність. Якщо людина страждає від виразкових хвороб, гастриту з підвищеним рівнем кислотності або просто схильний до метеоризму, то пити мінералку з газом йому не рекомендується. Щоб вуглекислота покинула воду, потрясіть пляшку і залиште її відкритою на деякий час.

Якщо на вулиці спекотно, спробуйте приготувати відмінний освіжаючий напій, швидко і ефективно втамовує спрагу. Візьміть півтора літра мінералки, свіжовіджатий сік з одного лимона і одного апельсина, а також по щіпці цукру і солі. Змішайте всі інгредієнти, злийте в пляшку і охолодіть.

Насправді, мінеральна вода спочатку призначалася для лікувальних цілей. І було б абсолютно правильно, щоб вона продавалася лише в аптеці і не містила вуглекислого газу. Для щоденного споживання підходить продукт, що має малу щільність мінералізації. При цьому використовувати його можна тільки при активному потінні, стабільних фізичних навантаженнях, що супроводжуються значною втратою солей.

Штучна і натуральна мінеральна вода може бути рівноцінною тільки в тому випадку, якщо мінеральний комплекс був підібраний фахівцями, а сама мінералізація здійснювалася на якісному обладнанні, вуглекислота і солі у воді розчинилися добре.

Зараз немає достовірної і точної інформації про ту кількість мінеральної води, яке можна випивати в добу без негативних наслідків для здоров`я, так само немає вказівок з приводу її якісних показників. Також слід пам`ятати, що при деяких захворюваннях споживання цього продукту строго протипоказано або небажано.

Крім того необхідно дотримуватися кількох порад: не пийте мінералку регулярно. Використовуйте її тільки тоді, коли ваше тіло потребує надходження солей - при навантаженнях, спеці, диспепсії. Не забувайте уважно читати етикетки, віддаючи перевагу якісній воді з натуральної мінералізацією.

Мінеральна вода, так само як і будь-яке інше ліки можуть при постійному прийомі привести до передозування. Якщо ви схильні до якихось серйозних захворювань обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, перед тим як лікується їй.

Природна вода особливо корисна для людського організму, так як вона структурована і здатна замінити рідину зі зруйнованими структурами в наших клітинах. Якщо вона надходить в організм постійно, це дозволяє йому зарядитися енергетично і самостійно впорається з різними інфекціями і вогнищами патологій.

Але будьте уважні, деякі розчини мінералів можуть бути дуже шкідливі. Не варто захоплюватися водою, що містить радіоактивну речовину радон і сірководень, так як вони призводять до розвитку багатьох побічних ефектів.

Лікувальну мінеральну воду можна споживати тільки курсової, також її прийом повинен проходити під контролем лікаря. Так як цей продукт був розлитий в пляшки на промисловому підприємстві, ніхто не знає чи правильно він був видобутий, як він зберігався і транспортувався. Неякісна вода може привести до сильних отруєнь. Тривала транспортування призводить до того, що в структурованої рідини руйнуються кристали, і вона стає абсолютно марною.

Надлишок мінеральної води в раціоні призводить до передозування солей в організмі, а це може спровокувати розвиток жовчнокам`яної або сечокам`яної хвороби, подагри і різних відкладень солей у всіх суглобах.

Особливо шкідливо використовувати мінеральну воду як ліки від похмілля і запивати нею міцні алкогольні напої. Якщо рідина з вуглекислотою і різними солями змішується зі спиртом, це провокує певні біохімічні реакції в людському організмі, які можуть викликати незворотні порушення в обмінних процесах.

Постійне надходження вуглекислоти дратує шлункові стінки, що може привести до утворення ерозій і виразок. Секреція шлункового соку при цьому збільшується, шлунок розтягується, а газ викликає відрижку. Разом із залишками газу в стравохід потрапляє деяка кількість шлункової кислоти, що погано впливає на його стан і викликає печію.

Занадто холодна мінералка, що має високий показник вуглекислоти, може почати реакцію по газоутворення, лише тільки опинившись в теплій і кислому середовищі шлунка. А це може спровокувати розрив стравоходу і прорив виразки.

Лікарі запевняють, що в день не варто пити більше півлітра мінеральної води. Якщо ж ви скаржитеся на будь-які захворювання, доцільність її прийому необхідно обговорити з кваліфікованим фахівцем.

Отже, мінеральна вода може бути корисною, якщо вживати її в разі потреби і знати при цьому міру.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!